Tukaj je opisano, kako se ta teden pojavljajo na brezplačnih dogodkih meditacije, ki se dogajajo po vsej državi

Ves dan, vsak dan večina vašega časa ni vaš. Vaš šef potrebuje, da ta projekt končate čim prej. Vaša mama želi facetime. Vaš tako želi vedeti, kaj želite za večerjo. Tudi ko se vaša pozornost odziva na ljudi, ki jih imate radi, včasih deklica potrebuje minuto, da se osredotoči nase. No, kako približno 30?

Dogodki so zasnovani tako, da meditatorji vsake stopnje dopustijo, da se počutijo bolj sproščeno in osredotočeno.

Od 9. do 13. avgusta Athleta gosti brezplačne 30-minutne meditacijske dogodke na vsaki lokaciji po državi. (To je 133, če štejete.) Ne glede na to, ali ste začinjeni profesionalec, ko sedite pol ure ali sama ideja, da vas prestraši, so dogodki zasnovani tako, da se meditatorji vseh ravni počutijo bolj sproščeni in osredotočeni. To je del kampanje blagovne znamke "Dovoljenje za zaustavitev", ki se je začela spomniti na pomembnost samooskrbe in si vzela malo časa zase z izdajo nove kolekcije obnovitve Athlete (aka super mehka in trajnostna ležalnica, ki praktično prosi za malo higge.)

Nakupovanje prijetnih oblačil in meditiranje 30 minut se sliši kot vrhunski oddih za samo ljubezen. In to je odličen izgovor, da nataknete mapo »Prejeto«, besedila in dohodne klice in recite: "Glej, pametni telefon"-če samo pol ure. (Otroški koraki.)

Če ste pripravljeni meditirati doma, je tukaj nekaj aplikacij, ki vam bodo pomagale. Btw, ali ste vedeli, da upočasni staranje? Kot da bi potrebovali še en razlog, da poskusite ..