Kako sem reprogramiral svoje možgane, da sem nehal videti svoj celulit kot slabo

(Tudi za trenutek se lahko pogovorimo o tem, kako ima beseda "celulit" najslabši občutek? Zdi se, da je sranje čistilni izdelek iz 50 -ih ali hudobna kemikalija, ki jo je izdelal negativec stripov.)

Letošnje poletje sem se vsakič, ko sem se obrnil, videl, kako so moji jorti gledali od zadaj (tako kot eden), videl svoj celulit, in moj prvotni odziv, kot se je že od nekdaj pojavil celulit, naj bi razmišljal, Uh, to je grobo. To izgleda slabo. Želim si, da bi izginil.

Gibanje za vključenost telesa je spodbudilo vidljivost resničnih teles: zatemnjeni, škripajoči, dlakavi, neresnični telesniki, ki so videti neverjetno.

Toda ideja, kakšna telesa in telesne značilnosti je dovoljeno videti v pop kulturi ima se spreminja. Gibanje v telesu se je med drugim spodbudilo vidljivost resničnih teles: zatemnjenih, škripajočih, dlakavih, neresničnih teles, ki so videti neverjetno. V zadnjem letu se je moj Instagram vir postopoma napolnil z ženskami in nebinarnimi ljudmi, ki praznujejo čudovite idiosinkrazije njihovih fizičnih oblik, in bolj ko sem videl to, bolj ko sem se zavedal, kako ozek pogled na lepoto sem imel. Samo pomislite, kakšen novi dogodek je bil takrat, ko je na zunanjem glasovanju Instagram oglas pokazal tekač z vidnim celulitom. Ta oglas sem videl v svoji krmi in mislil, Hey! Tudi jaz sem tekač s celulitom. Tudi te kratke hlače so luštne.

In tako sem do avgusta in septembra začel trenirati svoje možgane, da se utopijo negotovosti, takoj sledim "Yucku"."

Moj celulit ni osebni neuspeh-to je značilnost mojega telesa, ki se zgodi, da poudari moje noge, ki vsako leto teče polmaraton z mamo, in mojo rit, ki se je pretresel, da je na poročnem plesu otresel "Hej ya" tla po vsej državi. Kar nekaj časa bo trajalo, da se ta miselni "yuck" ne bo v celoti zgodil, toda za zdaj sem vesel, da se ta sekundarni glas vrne, da vztrajam, da te neledi "je samo del mene in to pomeni, da jim je vredno všeč.

Medtem ko smo na temi ljubezni do ljubezni, moramo nehati težiti s samovrednostjo. In tukaj je 5 načinov, ki jih je odobril psiholog.