Kako sem zdravil svoj sebhorreični dermatitis s preprosto rutino za nego kože
To je zahvaljujoč sestavinam salicilne kisline, nežnega pilinga in ceramidov, ki podpirajo kožno pregrado. Formula je v resnici tako nežna, da je nemogoče uporabljati preveč. V bolj zapletenih dneh bom včasih nanesel drugi prehod, vendar se nikoli ne bom počutil suhega ali "škripajočega čistega.”In čeprav lahko s tem izdelkom nekoliko pretiravam, ni potrebno veliko za delo. Ena steklenica me bo pogosto zdržala dva meseca ali več.
Vlažilno kremo
Ko se moj obraz počuti osvežen, je trik, ki sem ga ugotovil, da ga tako ohranjam čez dan, ne da bi moral ostati v 15 metrih ogledala. Če želite dodati malo prehrane in zaklepati več vlage, nanesem približno eno črpalko vsakodnevnega olja. Običajno bom malo dal na dlan in jo nato zdrgnil z nekaj vode, preden jo nežno masiram na obraz. To pomaga, da se olje lažje in bolje vpije v mojo kožo.
Zapleteni del tega koraka pa je, da v steklenico dodam nekaj olja čajevca. Zdi se mi, da približno 15 do 20 kapljic dobro deluje. Seveda lahko olje čajevca nanesete ločeno, a ker ga uporabljam vsak dan (pomežik), se mi zdi, da je lažje dodati neposredno v steklenico.
Vsakodnevno olje je odlično, saj vsebuje mešanico nekaj neverjetnih olj, vključno z jojobo in kokosom, ki puščajo mojo kožo zaščiteno in okusno. Nekatera od teh olj posnemajo tudi lastnosti tistih, ki jih naravno proizvaja vaša koža, zato se počutim dobro hidrirano namesto mastnega. Kar naredi čajno olje čarobno sestavino, so njegove protiglivične lastnosti.
Po besedah odbora, ki je certificiran dermatolog Hadley King, dr. Med. Zaradi tega, pravi, je v vašo rutino lahko vgradnjo sestavine s proti glističnimi lastnostmi, kot je olje čajevca. Začel sem dodajati tudi malo olja čajevca svojemu najljubšemu šamponu, da preprečim prhljaj, in veliko je šamponov, ki že vsebujejo to sestavino iz tega razloga.
Življenjski slog se spreminja
Najti to kombinacijo izdelkov za obvladovanje mojih simptomov dermatitisa je bilo menjavo iger za mojo samozavest. Toda kar olajša vse, je pozoren na nekatere življenjske navade, ki pomagajo podpirati mojo zdravo kožo. Dober spanec je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredim za obraz. Prav tako poskušam jesti protivnetno prehrano, ki preprečuje, da bi moj imunski sistem po naključju šel.
To sta obe strategiji, ki jih uporabljam za zmanjšanje stresa, zaradi česar se po mojih izkušnjah zdijo, da se razpada bolj verjetno, in dr. King potrjuje, da je to verjetno tako. "Seboroični dermatitis je vnetno stanje in vemo, da lahko stres še poslabša," pravi. "Zato mislim, da je smiselno, da lahko pomagajo protivnetni življenjski slog, tudi če nimamo veliko pomembnih znanstvenih podatkov, da bi to dokazovali."
Zahvaljujoč tem pristopom, moj obraz še nikoli ni bil videti in izklopljen. Karkoli se mi življenje vrti, zdaj vem, da imam orodja, s katerimi bi skrbel za svojo polt. Z pilingom z nežnim čistilom, vlažinjem, da podpira mojo kožno oviro in obvladujem stres, ostanem brez dermatitisa vsak dan.
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
