Skratka, pozi. Zdaj, ko poznate opozorilne znake nepravilne tehnike, si oglejte video, da ugotovite, kako naj bi izgledala popolna oblika v pozi. In če ga ob prvem poskusu ne morete pravilno, ne skrbite. "Kolesna poza bo na voljo za vas vsak dan, da se lahko vrnete k temu," pravi Russell. "Oglejte si ta video tolikokrat, kot želite." To počneš narobe! Šalim se, vendar boste morda želeli dvojno preveriti obrazec na naslednjem: potiski, drobtini, trikotniški pozi, most pozi, mrtvega dviga.
Skratka, pozi. Zdaj, ko poznate opozorilne znake nepravilne tehnike, si oglejte video, da ugotovite, kako naj bi izgledala popolna oblika v pozi. In če ga ob prvem poskusu ne morete pravilno, ne skrbite. "Kolesna poza bo na voljo za vas vsak dan, da se lahko vrnete k temu," pravi Russell. "Oglejte si ta video tolikokrat, kot želite."
To počneš narobe! Šalim se, vendar boste morda želeli dvojno preveriti obrazec na naslednjem: potiski, drobtini, trikotniški pozi, most pozi, mrtvega dviga.