S partnerjem sem vzel tantrično delavnico, ki je vključevala tajsko masažo, in se nikoli nismo počutili bolj povezane

"To je načrt za doživljanje ekstaze v ljubezni in življenju," pravi.

Tajska masaža temelji na NUAD BO-RARN, starodavnem slog medicinske masaže Severne Tajske. Drugače se od drugih načinov zdravljenja po tem, da uporablja asistentno raztezanje in jogijske drže z elementi stiskanja, tlaka in sproščanja. Globoko zakoreninjeno v štirih božanskih stanjih budizma ljubeče prijaznosti (metta), sočutja (karuna), radosti/empatiji (Mudita) in enakovrednosti (UPekkha), je gibalna meditacija. Z masažo se dajalec ponudi v službi sprejemniku in postane pomirjujoča izkušnja za oba.

Medtem ko sta dve praksi masaže Tantre in tajske masaže izrazite, je Seely razložil, da jih bomo uporabili skupaj, da bi "ustvarili prakso za poglabljanje intimnosti, ljubezni in povezave."

Seely je razvil tantrično tajsko masažo kot sredstvo za ponovno povezavo povezave med partnerji. "Stres in napetost sta morilci s strastjo številka ena v razmerju," pravi. Skupaj, tantra in tajska masaža, pare vzamejo iz glav in več v svoje telo. Verjame, da "kot ljudje želimo upoštevati drug, in počutimo se varno, ko imamo podporo in udobje, da nas skrbi drug."V trenutkih varnosti se lahko resnično sprostimo, sprostimo in pomladimo telo.

Medtem ko sta dve praksi masaže Tantre in tajske masaže izrazite, je Seely razložil, da jih bomo uporabili skupaj, da bi "ustvarili prakso za poglabljanje intimnosti, ljubezni in povezave."

Meditacija v skupni rabi srca

Vsak par je prosila, naj sedi prekrižani noga in drug z rokami drug drugemu na srcih-fizično povezana izključno s to verigo rok.»Začnimo otvoritveno meditacijo tako, da se pozorno osredotočimo na svoja srca in njihovo bitje. Kaj opazite? Pozorno poslušajte, "je rekel Seely. "Ko je srce v fizični povezavi z drugim srcem."Čutil sem, kako se moje srce združuje s partnerjem v enem ritmu, ko so se naša telesa sprostila in naselila v prostor.

Objem Yab-yum

Nato smo se preselili v objem Yab-yum. Yab-yum, ki je tibetanski za "očetovo mater", je objem, podobno tistemu, ki ste ga morda videli v podobah budistične umetnosti iz Indije, Nepala ali Tibeta, z moškim božanstvom, ki drži samico. Moj partner je ostal sedel, medtem ko sem se jim preselil v naročje, ki jim je omogočil, da me je zibala, skoraj. Sprva se mi je zdelo čudno, da sem v tako intimnem položaju med ljudmi, ki jih komaj poznam.

Dve vlogi dajalca in sprejemnika se prenašata skozi ta objem Yab-yum, in začelo se je počutiti prijetno in negovalno, ko sem si dovolil, da sem vso svojo težo dal v naročje partnerja.

Tajska masaža

Seely nas je prosil, da se odločimo, kdo bo najprej dajalec, nato pa bomo ves večer zamenjali. Začel sem, ko mi je sprejemnik ležal na hrbtu in moj partner, ko je dajalec klečal na kolenih pred nogami. Poučeno s strani Seelyja, moj partner je začel z dlanmi na bodisi, ko se je med dvema nogama zibal naprej in nazaj. Nenehno gnetem notranji del mojih stopal in namesto da bi se potisnil v noge, kar je omogočilo njegovi telesni teži, da ustvari stiskanje in pritisk vanje.

Za razliko od drugih metod, kot sta švedska masaža ali Shiatsu. Nekateri verjamejo, tudi Seely, da tajska masaža pomaga znižati raven stresa, povečati energijo in izboljšati atletske zmogljivosti s povečano mobilnostjo.

Takrat sem bil na vrsti, da sem dajalec. Težko mi je, da ne bi silil rok v noge partnerja in si preprosto dovolil, da se zibam naprej in nazaj. "Utrujeni boste kot dajalec, če boste preveč prisilili s telesom," je svetoval Seely. Kar se mi je zdelo izjemno koristno in razlikovati od drugih masažnih metod, so bile verbalne povratne informacije od sprejemnika do dajalca, kar je bilo ključno pri tajski masažni izkušnji.

»Vprašajte se, kako se počuti. Na lestvici od 1 do 10, kako je pritisk, občutek in udobje. Poskrbite, da si rečete drug drugemu: "Kako sem lahko boljši, kako sem lahko 10?"

Ta ideja, da je bil dajalec odprt za povratne informacije, in ostati ponižni v celotni masaži mi je bila lepa. Ni veliko možnosti, da bi omogočili, da se naša telesa premikajo po različnih načinih, nato pa ostanejo odprti in ponižni za konstruktivne povratne informacije o tem gibanju. Postal je bolj pogovor med dvema ljudmi, pri čemer v masaži nista postala popolnoma pasivna ali osredotočena na drugi. Uporabili smo isto metodo gnetenja z dlanmi in zibanje od strani do strani na teletih in zgornjih nogah sprejemnika, ko je noč napredovala. S partnerjem se je premikal v bokih z isto tehniko, ki sva ugotovila, da sva oba imela veliko občutljivosti in napetosti v naših kolčnih sklepih.

Pari je pasji pes

"Ko ste zgrnili na boke, se dajalci tam, spodaj in diagonalno navzdol od kolčne kosti, vzamejo premor,". »Od tu se lahko potisnete navzgor v psa navzdol in držite."

Kot opazovalec bi to izgledalo kot nekdo, ki leži na tleh navzgor, in druga oseba v obliki navzdol navzdol nad njimi. Malo čudno, zagotovo. Moj partner se je potisnil v psa navzdol in držal. Ko je prišel dol in se sprostil, sem začutil, kako se kri hiti skozi moje spodnje okončine in rahlo hlajenje do mojih nog.

Skozi preostalo delavnico smo uporabili iste elemente zibanja in gnetenja skozi boke in navzgor proti glavi. Na vrhu glave je tam, kjer smo zapečatili prakso. Kot dajalec sem si drgnil roke, da bi ustvaril toplino, preden sem jih lebdel nad očmi partnerja.»Pomislite na željo ali namero, samo vi bi vedeli za svojega partnerja. „Želim si, da bi videli njihovo vrednost; Želim si njihovo srečo; Želim si zmanjšati določeno negotovost, "je zaključil Seely.

Do konca delavnice in tudi zdaj vidim, kaj je Seely poskušal razložiti. Tantrični Tajski, vključno s temi štirimi pozi. Pravzaprav jih moj partner in jaz uporabljamo bolj kot konec delavskega dne kot predhodnika spalnice. Delajo od doma sredi trenutnega stanja sveta, zdaj imamo orodja, da ne samo razbremenimo stresa negotovosti, ampak tudi način, kako okrepiti našo povezavo drug z drugim. Moja želja, upam, da jih boste uporabili tudi za trenutek sprostitve iz življenja v karanteni.