"Skozi intuitivno prehranjevanje je cilj razumeti razliko med fizično lakoto, biološkim nagonom, ki nam pove, da potrebujemo dopolnitev hranil in čustveno lakoto, ki jo poganjajo lakota in čustvene potrebe," pravi Beckerman. Intuitivno prehranjevanje pomeni dati telesu, kar hoče, razlaga Beckerman. Če se želite naučiti, kako to narediti zase, si oglejte celoten video (in se naročite na naš YouTube kanal!). Če ste zamudili naše najnovejše epizode, tukaj je Beckerman razložil najbolj zdrave možnosti testenin in prednosti česna (nekatere so v spalnici.)
"Skozi intuitivno prehranjevanje je cilj razumeti razliko med fizično lakoto, biološkim nagonom, ki nam pove, da potrebujemo dopolnitev hranil in čustveno lakoto, ki jo poganjajo lakota in čustvene potrebe," pravi Beckerman.
Intuitivno prehranjevanje pomeni dati telesu, kar hoče, razlaga Beckerman. Če se želite naučiti, kako to narediti zase, si oglejte celoten video (in se naročite na naš YouTube kanal!).
Če ste zamudili naše najnovejše epizode, tukaj je Beckerman razložil najbolj zdrave možnosti testenin in prednosti česna (nekatere so v spalnici.)