Ključ do uspeha, pravi, je razmišljanje o ustvarjanju več trikotnikov s svojim telesom in podaljšanje Vaše mišice, da se to zgodi. To pomeni, da usmerjate sprednje prste naprej, zvijate spodnjo roko zunaj gležnja in dosežete zgornjo roko navzgor. Naj bo prsni koš v skladu z boki in ustvarite ravno črto od prsta do prsta. Če želite videti, kako je to storjeno, si oglejte Russellov vodnik po korakih, kako narediti trikotno pozi. Poenostavite svojo rutino z najlažjim hrbtnim hrbtom na seznamu joge in ta 12-minutni ritni kipi (tudi skrb za Russell!) sramoti svojo običajno rutino počepov.
Ključ do uspeha, pravi, je razmišljanje o ustvarjanju več trikotnikov s svojim telesom in podaljšanje Vaše mišice, da se to zgodi. To pomeni, da usmerjate sprednje prste naprej, zvijate spodnjo roko zunaj gležnja in dosežete zgornjo roko navzgor. Naj bo prsni koš v skladu z boki in ustvarite ravno črto od prsta do prsta. Če želite videti, kako je to storjeno, si oglejte Russellov vodnik po korakih, kako narediti trikotno pozi.
Poenostavite svojo rutino z najlažjim hrbtnim hrbtom na seznamu joge in ta 12-minutni ritni kipi (tudi skrb za Russell!) sramoti svojo običajno rutino počepov.