Prav tako pravi, da lahko dobite nekaj zahrbtnih beljakovin iz polnozrnatih žit. Ne, niso samo ogljikove hidrate-Beckerman pravi, da imajo zrna, kot sta oves in kvinoja, tudi dostojno količino beljakovin na porcijo. (Oves ima šest gramov beljakovin na skodelico, medtem ko kvinoja ponuja osem gramov na skodelico, icymi.) Počakaj, a ni omenila več vegetarijanskih beljakovin kot to? Seveda, ampak bi si oglejte celoten video, da dobite bistvo. Kmalu se ne boste zadušili žalostnega zelenjavnega burgerja z njenimi idejami. Oglejte si našo uvrstitev najboljših nadomestkov veganskega in vegetarijanskega mesa. In če še vedno pričetete svoje poletne potovalne načrte, razmislite o dodajanju najbolj vegetarijanskih in veganskih mest v Ameriki na svoj seznam.
Prav tako pravi, da lahko dobite nekaj zahrbtnih beljakovin iz polnozrnatih žit. Ne, niso samo ogljikove hidrate-Beckerman pravi, da imajo zrna, kot sta oves in kvinoja, tudi dostojno količino beljakovin na porcijo. (Oves ima šest gramov beljakovin na skodelico, medtem ko kvinoja ponuja osem gramov na skodelico, icymi.)
Počakaj, a ni omenila več vegetarijanskih beljakovin kot to? Seveda, ampak bi si oglejte celoten video, da dobite bistvo. Kmalu se ne boste zadušili žalostnega zelenjavnega burgerja z njenimi idejami.
Oglejte si našo uvrstitev najboljših nadomestkov veganskega in vegetarijanskega mesa. In če še vedno pričetete svoje poletne potovalne načrte, razmislite o dodajanju najbolj vegetarijanskih in veganskih mest v Ameriki na svoj seznam.