Argument za 3 p.M. (Temno) čokoladni prigrizek

Vsi doživljajo grozno popoldansko delo. Potovanje skozi jutro in kosilo ni problem. Nato 3 P.m. zvitki in vaša energija začne zbledeti, pomikanje po Instagramu nenadoma postane pomembnejše od projekta, ki se tiče nad glavo, in, no, resnično želite samo priboljšek. Izkazalo se je, da je popuščanje vašemu hrepenenju dejansko pametna poteza.

"Prigrizki so del uravnoteženega življenjskega sloga," razlaga Miranda Hammer, MS, Rd. "Vztrajno ohranjajo vašo energijo in vas pozneje preprečujejo, da bi se pretiravali."Hammer pravi, da telo potrebuje porabo energije vsake štiri ali pet ur, najboljši prigrizki pa imajo kombinacijo beljakovin, vlaknin in zdravih maščob.

Ampak bodimo resnični: popoldne si večina ljudi želi čokolado z malo morske soli. Hammer pravi, da pojdite na to, saj poskušate nadoknaditi svoje hrepenenje z nadomestno hrano, ki dolgoročno komaj kdaj deluje. Samo pozorni na velikost serviranja. "In vedno pojdi temno čokolada, "pravi.

Če želite priti do trifekta beljakovin, vlaknin in zdravih maščob, lahko poskusite prigrizek, kot je Barkthins, ki pari v prosti trgovski temni čokoladi z ne-GMO sestavinami, kot so mandlji, kokosova ali bučna semena (ki ima tudi BTW vitamin B Energy Booster, da olajšate iztrganje teh zadnjih elementov na vašem seznamu "opraviti").

Za več informacij o zdravem prigrizku obiščite Barkthins.com