Edina stvar, ki jo Candice Kumai vključi v svoje novoletne cilje

Zbudite se v drugem tednu leta 2018 (po prvem tednu z drobljenjem vašega novoletnega cilja, obč), ki se počutite zelo nagnjene k temu, da udarite v dres in preskočite svojo novo jutranjo meditacijsko rutino. Zveni znano?

Ja, pogosto imamo vzvišene namere, vendar jih je ohranjanje še ena zgodba. Torej, kaj je skrivnost, da ne bi spali skozi svoj zen čas (ali ne glede na to, kakšna je vaša resolucija)? Za dobro+dobrega člana sveta in klasično usposobljenega kuharja Candice Kumai je vse v skupnosti.

"Moja prijazna in odprta socialna spletna skupnost je navdih za delo in moj podporni sistem," pravi Kumai. "V japonščini to Okinavani to imenujejo Yuimaru-krog ljudi."

"Moja prijazna in odprta socialna spletna skupnost je navdih za delo in moj podporni sistem."

Ključno je imeti skupino navijačic, ki dejansko podpirajo vaše cilje. Toda za tiste jutra, ko vaši ljudje še spijo in potrebujete še dodatno pritisk, da vstanete iz postelje, lahko virtualna stojala dejansko močno spremeni. Tam prihaja The Daily+ Bloworthy (Super pozitivna spletna skupnost, ki jo je ustvarila Powerhouse Essamic Oil Aura Cacia®).

Skozi vse leto vam bo Dail.

In po Kumaijevem mnenju je takšna hrbtenica resno pomembna. Spodaj Wellness Guru pojasnjuje, kako uporabljati skupnost kot glavno orodje za uspeh-za vaše resolucije in, no, življenje.

Nadaljujte z branjem za tri ključne načine, kako Kumai pravi, da vam lahko nagnjenost na skupnost pomaga, da se držite svojih ciljev 2018.

1. Vaša ekipa vam lahko pomaga izboljšati miselnost

Če ste mislili, da so novoletne resolucije samo za wellness novorojenčke, pomislite še enkrat. Celo zlato dekle wellnessa praznuje tako, da postavlja namere, ki bodo dodale njene obstoječe dobre navade.

"Japonci praznujejo novo leto velik,"Kumai pravi. "In čeprav nisem velik oboževalec diete ali omejevanja, novo leto pomeni sezono sprememb, ki bi jo morali vsi sprejeti. Če lahko svojo miselnost preusmerite na vadbo življenja dobro kot življenjski slog, se lahko zavežete, da boste naredili bolj pozitivne spremembe."

"Če lahko svojo miselnost preusmerite na vadbo življenja dobro kot življenjski slog, se lahko zavežete, da boste naredili bolj pozitivne spremembe."

Za Kumai se bo sprememba v letu 2018 začela z mislimi. Po potovanju, da se učite od menihov v gorah Kōyasan na Japonskem, se osredotoča na upočasnitev svojega običajnega newyorškega vrveža. "Morda je leto 2018 moje leto za razmislek in obnovitev in se počutim dobro," ugotavlja.

2. Skupina za podporo je ključna za skrb za vaše telo

Za Kumai obnovila svoj um pomeni, da del njenega urnika vsak teden posvetite jogi, teku ali bareju (čeprav ugotavlja, da se ne premaga, ker je manjkala vadbe, ki jo lahko doda v stolpec "doseženi" ).

"Redno delam le z namenom, da se počutim dobro in za duševno zdravje," pravi Kumai, in pripisuje številnim vibracijam, ki so dobro počutja, da so v studiu obkrožene s podobno dekliško ekipo.

"Vaša ekipa bi morala biti resnična, nerazsodna, poštena in empatična."

"Obseden sem s srečanjem z jogo s svojimi dekleti in tudi na novo prijatelji v jogi," pravi Kumai. "Vaša ekipa bi morala biti resnična, nerazsodna, poštena in empatična-tisti, ki te dvignejo, podpirajo in recite:" Dobil sem te, punca."V zameno bi morali biti enaki z njimi."

Občutek podprt v duhu-ne glede na.m. Barre Date-Can pomaga, da vas spremlja tudi s svojimi fizičnimi cilji.

3. Pozitivna skupnost vodi v pozitiven dom

Kumai's Waterfront dom je njeno svetišče (ki ga je hitela, da bi vse dosegla sama), leta 2018.

"Delam na tem, da bi svoj dom in kuhinjo naredil varen, udoben in dober prostor, tako da v svoj difuzor dodam več zelenih rastlin, več eteričnih olj, veliko zdravilnih kristalov in bolj čudovite večerje," pravi, kar pa, kar je smiselno. Kot kuhar se je Kumai že dolgo obrnila na kuhanje kot vir za povezovanje z drugimi, zato ne ljubi samo gostovanja, ampak deli svoje premišljeno ustvarjene recepte na spletu.

"Če lahko pozitivno vplivam […], potem menim, da morda prispevam k nečemu večjemu."

"Obožujem povezovanje s svojim posekom. Toda drugič, če lahko pozitivno vplivam na socialno in prek svoje spletne strani, potem menim, da morda prispevam k nečemu večjemu, "pravi Kumai. "Moja mama vedno reče:" Če lahko s svojim življenjem narediš nekaj odličnega, zakaj ne?'' "

V sodelovanju z Aura Cacia®

Zgornja fotografija: Z dovoljenjem Candice Kumai