Resnica o raztezah (med nosečnostjo in naprej)

V primeru, da še niste opazili, se zgodi dokončno gibanje ponosnega raztezanja. Na Instagramu prikazujejo slavne mame, kot sta Kelly Rowland in Amber Rose; Oranžna je nova črna Igralka Danielle Brooks je pravkar povedala Ljudje da meni, da je "zemljevid moje moči"; In manekenka Carter Kim je v filmu "skromni" glasbeni videoposnetek raperja Kendricka Lamarja dobil slavnostno od blizu.

Toda vsa ta dobra javnost postavlja veliko vprašanj o teh skritih oznakah. Kot, od kod prihajajo? Zakaj jih nekatere ženske dobijo med nosečnostjo, druge? In če ste manj kot sami, je tam res Vse, kar je mogoče storiti glede njih, razen izstrelitve velikih dolarjev za laserske tretmaje in manj kot učinkovite kreme za brazgotine?

Da bi razjasnil nekaj zmede, sem prosil par super-Smart wellness profesionalcev, da delijo znanost za razteznimi znamkami-in kako obrniti scenarij, če se znajdete pritrjeni na svoje čudovite linije. Kajti v dobi pozitivnosti telesa in resničnosti, ali se vam ne zdi, da je čas, da so te častinske značke končno dobile dobre vibracije, ki si jih zaslužijo?

Tu je njihov najboljši nasvet, kako celostno ravnati.

So raztezne oznake, ki jih je mogoče preprečiti?

Sovražim, da vam to zlomim, tipa A, vendar večina dejavnikov, ki prispevajo k tej vrsti brazgotin.

"Strelke so območja kože, ki so jih poškodovali s pritiskom hitre rasti," pravi Nancy Samolitis, dr. Med. (Zato med nosečnostjo najpogosteje prizadenejo joške, trebuh in boki.) »V kolagenski plasti kože se pojavijo majhne solze in zdravijo z brazgotinskim tkivom. Solze sprva izgledajo rdeče in nato na koncu postanejo bele."

"Če je vaša koža genetsko nagnjena k strijskim znamkam, jih morda ne boste mogli popolnoma preprečiti."

Ne bo jih dobila vsaka ženska, toda tisti, ki ponavadi podedujejo težnjo svojih mater in babic. "Koža, ki je genetsko močnejša ali debelejša, je bolj verjetno, da se bo zlahka raztrgala," pravi dr. Samolitis. »Drugi pogoji, na primer hitro spreminjajoča se raven hormonov, lahko povzročijo, da je koža bolj nagnjena k redčenju in raztezanju. Na žalost, če je vaša koža genetsko nagnjena k raztezanjem in je bolj krhka, jih morda ne boste mogli popolnoma preprečiti."

Očitno se običajna pravila dobre kože uporabljajo med nosečnostjo, kot je vlaženje na reg in nošenje sončne kreme-kar lahko zmanjša videz brazgotin, pravi zdravnik. Videla je, da mikroeeding in laserski tretma.

Toda na koncu pravi dr. Samolitis, ničesar ne morete storiti, da bi se popolnoma preprečili, da bi se raztezanje zgodile. "Mislim, da se moramo sprejeti, da se bo naša koža spreminjala s starostjo, nosečnostjo in v mnogih drugih naravnih pogojih," pojasnjuje.

Kako ljubiti svoje raztezne oznake

Seveda je to sprejemanje lahko malo težko priti (tudi v tem obdobju pozitivnosti na raztežaju), še posebej, če se sprijaznite s spremembami skoraj na dan, ki se zgodijo pri nosečemu telesu. Toda po besedah ​​Lori Bregman- Doula in Wellness Trener, katerih stranke vključujejo Molly Sims in Kristen Bell, ki premikajo vašo miselnost okoli stanja, je zelo osvobajajoče.

»Na Japonskem imajo rek, imenovan Wabi sabi, kar gre za sprejemanje in iskanje lepote v nepopolnosti, «pravi Bregman. Eden od njenih najljubših načinov za to je s hvaležnostjo. "Pomislite na dejstvo, da ste lahko naredili tega otroka, nosili tega otroka, rodili tega otroka in nahranili tega otroka," pravi. »Vaše strije so opomnik na to, kar ste dosegli."

"Vaše strije so opomnik na to, kar ste dosegli."

Prav tako pomaga ohranjati zdrav občutek za perspektivo, ko zaužijete katero koli vrsto medijev, zlasti tiste, ki vključujejo filtre in zračno krtačenje. "Nikoli se ne primerjajte z zvezdniki, potem ko so imeli dojenčke," poudarja. »To so nerealna pričakovanja. Verjetno imajo trenerje in zdravljenje, do katere povprečna oseba nima dostopa."

In, če vse drugo ne uspe, razmislite o dejstvu, da je negativno samogovorno govorico v veliki meri dedno. "Do 10. leta starosti 80 odstotkov ameriških deklet pravi, da so bili na dieti," pravi Bregman. »Če ne sprejemate, kdo ste, to prenašate na svoje otroke. Namesto tega recite: 'Ponosen sem na to, ker me spominjajo nate."" Zamislite jih kot o svojih tigrastih črtah, zasluženih v času, ko ste bili zaposleni, da v svet vnašajo dejansko življenje v svet. In res, kako lepo je to?!

Dobrodošli v vodniku Well+Good Health.

Dieta je še en velik del ohranjanja kože, medtem ko je potrkana. Oglejte si smoothie, ki ga imajo noseče zvezdnice, in stvari, in stvari vsi bi morali jesti za bolj zdravo polt.