6 žensk smo prosili, naj delijo svoje misli o pozitivnosti telesa. Niso se zadržali.

Naredi stvari zase. Samo preproste stvari. Imam bolečine v nogah in še vedno lahko hodim, vozim, popravim hrano zase, da dobim daljinski upravljalnik s temi preprostimi stvarmi, čeprav se mi zdi, da moram sedeti moje življenje.

Jessica de la Rosa, 34, zagovornica pravic invalidnosti, umetnica, plesalka

W+G: Kaj menite o izrazu "telesna pozitivnost"? Ali obstaja izraz, ki ga raje uporabljate?

Jdlr: ni [enega] izraza. Kot: "Jaz sem kralj lep."Ne potrebujem ljudi, da me opomnijo, se opomnijo, da sem lepa. Obstaja stigma glede tega, kaj bi morali in ne bi smeli biti pozitivni, da smo se učili, tako vzvišeno kot dokončno. Ves čas se ujamem. Čeprav sem navajam "zelo pozitivno na telesno pozitivno osebo", se še vedno ujamem v šibkih trenutkih, ko sem takšna 'm v invalidskem vozičku."Ampak spomnim se, da so to vprašanja drugih. Ni moje.

Kako bi danes opisali svoj odnos s svojim telesom?

Včasih sem se skrival v vrečastih oblačilih, v temnih oblačilih. Že se držim, prav? Ker sem v invalidskem vozičku. Nisem hotel več pozornosti. Zdaj sem kot: "Ha! V tvojem obrazu je! Pridi po njega. Takoj vam bom dal nekaj, da si ogledate!"

Utrujen sem živeti po mislih in standardih drugih ljudi. To je vplivalo na mojo srečo.

Počutim se najmočnejše, ko ..

Počutim se najmočnejše, ko se dam prednost. Toliko časa porabim za poskus, da bi lažje in srečnejše življenje vseh drugih okoli sebe, zato se ustavim in si vzamem minuto, da se spomnim: če to lahko storim za druge ljudi, lahko to storim zase.

Definitivno sem se izboljšal, ko si vzamem čas zase, se razvajam. Postavil sem sveče, v kopalnico sem postavil iPad in si ogledam predstavo ali film, medtem ko se kopam. Naredim masko za lase in masko za obraz ... zato na te načine skrbim zase, ljubim sebe, spominjam na svojo vrednost, svoje prednosti, te vrste stvari [se počutim močne].

"Včasih sem se skrival v vrečastih oblačilih, v temnih oblačilih. Že se držim, prav? Ker sem v invalidskem vozičku. Nisem hotel več pozornosti. Zdaj sem takšen, ha! Pridi po njega. Takoj vam bom dal nekaj, da si ogledate!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, umetnica

W+G: Kako se je vaše duševno zdravje igralo v vašo samozavest in telesno podobo?

AG: Menim, da je moj odnos s telesom kot rolerji-jaz bi bil nepošten, če bi rekel. Po najboljših močeh ga imam rad vsak dan in obstajajo dnevi, ko je veliko težje kot večina. Prejšnji teden sem se počutil grozno in živel v trenirki. Ampak to je rolerji-to je samo življenje in dokler se pobereš nazaj, potem si dober.

To je več kot le fizična stvar, tudi miselna igra ... vsak drugi teden sem na terapiji. Jemljem zdravila za depresijo in tesnobo. Vadba mi tudi veliko pomaga. Delo na duševnem zdravju mi ​​je omogočilo, da se počutim veliko bolje in bolj optimistično in samo poskušam spremeniti negativno v pozitivno, kolikor lahko.

Kako bi rekli, da je bila fitnes del vašega potovanja z ljubeznijo?

Ko sem bil star 19 let, sem veliko delal. Včasih sem tekel na prostem. Vedno sem bil precej aktiven in sem ga uporabljal kot orodje za odstranjevanje stresa. Odraščal sem v zelo zaščitenem domu in sem bil večino časa zelo poudarjen in samo zelo jezen. Bila sem jezna deklica, ki je odraščala. Potem sem v obeh kolenih dobil patelofemoralni sindrom, nato pa sem pridobil na teži in to mi ni pomagalo, zato nisem mogel opraviti treninga z visokim vplivom in res me je zajebal.

Konec junija sem se vrnil v fitnes in dosledno delam; Zdaj je zame kot drugi dom. Kar se je začelo kot: "Želim shujšati določeno količino teže"."Všeč mi je, da vidim, kaj se zgodi z mojim telesom in mislijo, vidim, kako se počutim po tem in da rastem mišice na mestih, ki jih še nikoli nisem imel mišic ... ko sem spoznal, da sem lahko dosleden v fitnesu in videl lepe rezultate To je izhajalo iz tega-kar je storilo zame čustveno in duševno-se mi je zdelo, "v redu. Zdaj sem lahko dosleden pri vsem drugem, kar mi to veliko pomeni."

Počutim se najbolj samozavestno, ko ..

Zagledam se vase v ogledalo golo. To je vaja. Ko me ljudje vprašajo: "Kako si tako samozavesten?"Prva stvar, ki jo rečem, je:" Ali imate ogledalo v celotnem telesu, ogledalo v polni velikosti? Če tega ne storite. In ko ga dobite, se morate pogledati popolnoma goli."Morate se soočiti s strahom, ne morete se skriti pred strahom celo življenje. Vedno rečem ljudem: "V treh delih secirate svoje telo: prsni koš, sredino do pasu in nato od tam navzdol. Poiščite vsaj eno stvar, ki vam je všeč v vsakem odseku in samo dajte ta del ljubezni."

Helen Phelan, 27 -letna inštruktorica in zdravstvena trenerka pilatesa

W+G: Kako se počutite izraz "pozitivnost telesa"?

HP: Običajno uporabljam izraz "nevtralen telo" namesto "pozitivnega telesa", ker imam zgodovino z motnjami hranjenja. Medtem ko sem v svojih razredih rad super pozitiven in ljudem pokažem vse neverjetne stvari, ki jih lahko počnejo njihova telesa, se mi zdi tudi pomembno, da se ločite [način, kako se počutite od videza]. Vaša vrednost ne temelji na vašem videzu. Zato mislim, da je gibanje nevtralnosti telesa nekoliko bolj realno za namene duševnega zdravja.

O svoji izkušnji v preteklosti ste bili odkrito z motnjami hranjenja. Kako je ta izkušnja oblikovala vaše dojemanje telesa?

Začel sem plesati, ko sem bil star tri, in sem se začel z dolgo bitko z] anoreksijo in Bulimijo, ko sem bil star 10 let. Vedno je bilo v fazah in vedno se mi je zdelo: "To je kot nekaj, kar zmorem, ni nič hudega."Ko sem imel pred nekaj leti težave z želodcem."Moral sem dobiti endoskopijo in kolonoskopijo-vse te postopke, da sem preveril škodo v grlu in želodcu. Torej mislim, da je bil to kot budni klic, zaradi katerega sem si želel začeti izboljšati ... ko sem bil profesionalni plesalec, sem resnično sovražil [svoje telo] in nato s trenerjem in veliko terapijo, jaz so postali bolj pozitivni glede tega. Ampak tudi jaz sem lahko ločil ta [občutek] vrednosti od tega, kako izgleda moje telo.

Počutim se najbolj seksi, ko ..

Počutim se najbolj seksi, ko sem tisti dan opravil kakšno samooskrbo ali si vzel čas. Težko se povežem s svojim telesom, če nisem preživel nekaj časa za meditacijo ali plesal po svoji dnevni sobi ali imel nekaj minut samo zato, da začutim svoje telo. Mislim.

"Težko se mi je povezati s svojim telesom, če nisem preživel nekaj časa za meditacijo ali plesal po dnevni sobi ali imel nekaj minut, da bi začutil svoje telo."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, ustanovitelj in izvršni direktor New York Transgender Advocacy Group

W+G: Govorili ste o tem, kako ste odraščali v spolu in ne potrjujočemu gospodinjstvu. Kako je odraščanje v tem okolju vplivalo na vaš odnos s svojim telesom? Kako se je to spremenilo (če sploh), ko ste lahko objeli žensko?

KS: Odraščal sem v zelo verski družini. Nisem mogel aktualizirati, kdo sem, ko sem [odraščal] v Teksasu. Prihajam v New York City in poiščem skupnost, ki je lahko potrdila, kdo sem ... počutil sem se, kot da sem prišel iz gosenice in v metuljček. Tako se mi je zdelo, da sem doma v Teksasu gosenica, omejena na binarni spol-tako mi je resnično pomagala.

Bili ste drag izvajalec v Atlanti, preden ste se preselili v New York. Kako so se drag oddaje vplivale na vašo samoizražanje in sprejemanje telesa?

všeč mi je bilo. To je bil način, kako se oddaljiti od mojega vsakodnevnega obstoja. In drag nastopi v Atlanti so bili res za praznovanje naše odpornosti. Takrat se tega nisem zavedal ... vendar je bilo še vedno na zenitu HIV in AIDS -. Torej je bila odvisna od skupnosti, ki je bila odvisna od "ženskih iluzionistk", da bi zbrala denar za pokop veliko naših gejevskih bratov in sester. To vlogo sem jemal zelo resno, da sem nekaj delal za skupnost in nas združil.

[Glede na podobo telesa] sem cenil starejša dekleta, ki so mi pokazala, kako so njihova telesa izgledala zunaj oblek [nosila so na odru]. Bilo je veliko razkritja in razbarvanja, ki se je zgodilo; Starejša dekleta so v svoje telo vbrizgala Crisco Oil in prosti tržni silikon… za črno-rjave trans ženske je bilo [pogosto] o posnemanju telesnih oblik naših sester, mater, naših tete. Kar je pomenilo biti bolj voljno, bolj hipi, [poudarja] zadnjico. Tudi trans ženske se ponavadi [imajo široka ramena]-imam široka ramena, sprejel sem dejstvo, da imam široka ramena, ničesar ne morem storiti-in da bi se zadnjice, boki in dojki večji bi se skušal odvzeti od širokih ramen in od tega, kar smo menili, da so moške lastnosti. Pretrpeli so veliko bolečine s telesom.

Zdaj, ko sem veliko starejši, imam bolje spoštovanje in razumevanje [telesa]. Izgubil sem toliko sodobnikov, tako da mi dejstvo, da sem še vedno tu in uspem uspevati. In tako sem ravno na resnem mestu.

Počutim se najmočnejše, ko ..

Se lahko izrazim in neobločim glede tega. Večino svojega življenja sem preživel v cenzurirani ... Čutil sem se, da sem najboljši način, da sem samo tih in biti del celotnega strupenega okolja. Spoznal sem, da bom resnično prišel do obilja, najprej moram govoriti svojo resnico. Ljudje, kraji in stvari, s katerimi se obkrožamo.

Yesenia Torres (45)

W+G: Kaj mislite, ko slišite besede "telesna pozitivnost"?

YT: Zdravo. Ker se oddalji od koncepta "čudovitega telesa."Kaj je čudovito telo? Biti pozitiven do telesa je zdravo.

Pred 20 leti ste bili poškodovani-kako se je od takrat spremenil vaš odnos s svojim telesom?

[Sprva] šlo je za to, da vidim spremembe v mojem telesu in jih ne maram. Ampak imel sem srečo, da imam veliko ljudi okoli mene, ki jim ni bilo mar za to. Želeli so samo, da diham, vedoč, da me še vedno imajo in me niso izgubili [je tisto, kar je pomembno].

Ko sem se prvič videl, da govorim kot zagovornik, se je spremenilo moje stališče do telesa. Vseeno mi je bilo, ali so mi las. [Poudarek] je bil na tem, kar moram izraziti, in ne mojega fizičnega [videza].

Odkril sem svojo notranjo lepoto in to je dovolj zame. Torej, kdor ne mara moje zunanje lepote, me bodo imeli radi zaradi tega, kar prenašam, kdo sem, kaj sem sposoben in kako sem postal pričevanje v življenju. To je lepota, ki je v meni.

Počutim se najbolj seksi, ko ..

Dajte dobro šminko.

Opomba: Ti intervjuji so bili urejeni in kondenzirani zaradi jasnosti. Poročanje Jessie Van Amburg in Kells McPhillips.