Zakaj je opredelitev odnosa ključnega pomena za zdravo ljubezensko povezavo

Naša nezmožnost dogovora glede teh pogojev je jasno povedala, da nismo dobri pri komuniciranju in ogrožanju med seboj. In na koncu bi bil del našega razveljavitve.

Torej, kako priti na isto stran s partnerjem o tem, kaj pomeni vaš odnos? Pomaknite se navzdol za strokovni nasvet o tem, da imate "pogovor"-z minimalno nerodnostjo.

Zakaj je "določanje odnosa" tako strašljivo

Dogovoriti o skupnem romantičnem jeziku je lahko eno najpomembnejših dejanj, ki se jih lotite s potencialnim partnerjem, zlasti v času, ko kot kultura popolnoma na novo definira. Tudi med mojimi prijatelji, kljub resni želji po večji jasnosti, se mnogi še vedno obotavljajo, da bi se "pogovarjali" z osebo, ki jo vidijo.

Mnogi od nas domnevajo, da DTR (definiranje odnosa) človeka postavlja pod preveč pritiska ali prehitro odpre pločevinko. "Ljudje skrbijo, da lahko ti resni pogovori vodijo v konflikt, kar lahko prezgodaj konča odnos," pravi psihologinja Marisa T. COHEN, doktor izrednega profesorja psihologije na ST. Francis College in avtor knjige Od prvega poljuba do za vedno.

Ker imamo bolj romantične možnosti kot kdaj koli prej, zahvaljujoč aplikacijam in spletnim zmenkom, smo tudi ponotranjili idejo, da je ljubezen brezhibna država, pravi doktorica Karla Ivankovič, inštruktorica psihologije in klinični svetovalec pri Onepatient Global Health. Današnji samski se hitro sprašujejo o odnosih, ki se ukvarjajo s tem, da so se občutki ene osebe premaknili hitreje, kot je lahko dovolj, da se konča. »Živimo v družbi za enkratno uporabo. Vse je mogoče odstraniti v prid nečemu novemu, vključno z odnosi, «pojasnjuje.

Pričakovanja nerealnih odnosov naredijo pogovor še bolj ključnega pomena za vašo povezavo s partnerjem. "Nekateri menijo, da je bolje, da ne postavljate vprašanj, kot da se soočijo z zavrnitvijo," dr. Pravi Ivankovič. »Ta pojem povzroča zelo neobveščeno družbo in pričakovanje je, da morajo biti stvari popolne ali pa nadaljujete naprej."

Zakaj bi morali že zgodaj sprožiti pogovor DTR

Intimni odnosi vključujejo skupno rabo "sanj, ciljev in strahov" s partnerjem, dr. Cohen pravi. »To se pogosto zgodi postopoma, kar pomeni, da ko prvič srečamo osebo, počasi razkrijemo stvari, ki so lahko zelo osebne ali so potencialno negativne, ko čakamo."

Vaša upanja na prihodnje partnerstvo bi vsekakor kvalificirajo kot občutljive informacije. "Če prehitro delimo preveč, tvegamo, da se bo naš partner počutil neprijetno, saj potem pogosto čutijo potrebo po odgovoru," pojasnjuje. "In to lahko ali ne bodo pripravljeni."

Ampak dr. Cohen pravi, da bi morale razprave vsaj začetek zgodaj, tako da se ne držiš osebe, ki si nikoli ne bo želela, kar hočeš. Bistvo vašega najzgodnejšega pogovora je določiti: Ali si vsaj iz romantičnega odnosa želimo vsaj iste stvari? Ali imamo podobne cilje drug za drugega?

Nastavitev tega pogovora ni treba biti strašljiva. Eden od načinov, da se prepričate, da ni? Ne gre za to s pričakovanji. "Bistvo je, da se odločite, ali je ta oseba vredna vašega časa," pravi dr. Ivankovič. »Pri tej odločitvi ne pridejo vsi ljudje hkrati. To je nekako kot seks. Pravljica je verjeti, da bosta oba dosegla orgazem ob istem času. Veliko bolj realno je razumeti, da bo vsak od vas vrhunec v različnih obdobjih."Najpomembnejše je iniciacija-in od tam lahko vidite, kam gredo stvari.

Kako določiti romantične izraze

Torej, kako najučinkoviteje dtr? Bodite neposredni s svojim partnerjem in si nastavite čas, da razpravljate o tej težavi. »Prepričajte se, da je vaš partner v pogovoru. Nič dobrega ne izhaja iz pogovora, kjer ena oseba ni dodeljena, "pravi dr. Ivankovič. "Izberite kraj, ki je udoben za oba in se naselite."

Določite izraze "odnos", "zmenki" itd. kot jaz, in se vrti. Katere definicije se ujemajo in katere ne? "Končno vprašajte:" Kaj smo?"" pravi dr. Ivankovič.

Dr. Cohen pravi, da je pomembno biti čim bolj iskren, kajželite od svojega partnerja in v prihodnosti, vendar v mejah. "Bodite odprti za ustvarjanje skupnega razumevanja in se izogibajte ultimatumom in časovnim razporedom," pravi. »Samo zato, ker vaš partner v času prvotne razprave ne vidi z vami v oči, [to] ne pomeni, da sčasoma ne bodo. Namesto tega je to morda prva v vrsti razprav."

In čeprav se morda sliši hladno, bi lahko celo pomislili na pogovor, kot da gre za razgovor za službo ali pogajanja. "Morate biti odprti za poslušanje stvari, ki niso usklajene z vašim načrtom," dr. Pojasnjuje Ivankovič. »Pojdite na pogovor kot priložnost za oba."Ker ne glede na to, ali se na koncu odločite za nadaljevanje ali skupaj, je zagotovo bolj izpolnjujoče kot sivo območje un-definirani odnos.

Če boste iskali eno lastnost v romantičnem partnerju, Chrissy Teigen meni. In to so rdeče zastave, ki upravičujejo levo.