10 najboljših knjig joge, ki jih lahko dodate na svojo polico (ali veste, uporabite kot improvizirani blok)

Knjiga kozje joge Avtor Lainey Morse

O tem ni dvoma: kozja joga ima velik trenutek, tečaji kozja joge pa zdaj potekajo po vsej državi. Knjiga kozje joge je napisal Lainey Morse, kmet, ki je začel gostiti kozjo jogo, ne da bi vedel. V primeru, da se sprašujete, da: Kozja joga ali vključuje čudovite kozje joge fotografije.

Duhovni grafiti avtor MC Yogi

Če je bilo dvoma o transformativni moči joge, Duhovni grafiti Hitro jih bo zarisal. V tem ganljivem in iskrenem spominu MC Yogi pripoveduje zgodbo o tem, kako je prešel od zajeta v zlorabo drog in vandalizem do svetovno znanega učitelja joge in hip-hop izvajalca.

Biblija joge avtor Christina Brown

Biblija joge je veliko podobno, kot se sliši, kot je popolna knjiga joga položajev (170, natančneje), skupaj z vodnikom za iskanje duševnega in telesnega ravnovesja skozi umetnost joge. Skupaj z opisnimi fotografijami, Biblija joge je kot nalašč za začetnike in začinjene jogije.

2.100 asane Avtor Daniel Lacerda

Ali ste vedeli, da je 2100 joga poz sploh obstajalo?! Zdaj pa. Organizirano v osem različnih kategorij položajev, sedečega, jedra, hrbtov in bolj v New Yorku Krat Knjiga uspešnic 2.100 asane vam bo dala popolno sliko, koliko asanov v resnici obstaja.

Hrbtenica, vaša joga avtor Bernie Clark

V svetu preveč sedečega in zasukanja vratov do naših telefonov se nam hrbet pogosto malo premaga. Zato Hrbtenica, vaša joga je tako ključna knjiga za naš čas: poglejte, kako bolje skrbeti za hrbtenico tako z vidika zahodne medicine kot tudi redne prakse joge.

Namaste na težko pot avtor Sasha Brown-Worsham,

Namaste na težko pot pripoveduje zgodbo o Sasha Brown-Worsham, ženski, ki je v biblijskem pasu vzgojila joga, makrobiotsko ljubeče matere. Ko njena mama umira, ko je stara komaj 16 let, Brown-Worsham sprva teče čim dlje od joge, dokler je poškodba teka ne pošlje nazaj na preprogo. Tam je končno začela z dolgo zamujanim postopkom, da se s svojo žalostjo spopada iz oči v oči.

Skrivna moč joge Nischala Joy Devi

Če iščete knjigo joge o tem, kako doseči določene poze, to ni to. Skrivna moč joge je napisano za ženske in gre za čustvene in duhovne koristi joge. V Skrivna moč joge, Nischala Joy Devi vodi bralce skozi točno, kako ujeti duh vsake sutre.

Joga kot medicina Timothy McCall, M.D.

Ah, zdravilna moč joge! V Joga kot zdravilo, Knjiga, ki jo je objavil Joga Journal, Bralci se obravnavajo z zgodovino in znanstveno lekcijo o moči joge-in kako jo lahko uporabimo za lažje ozdravitev in lažje gibanje v našem vsakodnevnem življenju.

Oh, btw: Tu so joga pozivi, ki jih je odobrila Jessica, ki se borijo vse Od tesnosti noge morda trpite ali veste, poskusite Couch jogo.