14 novoletnih tečajev meditacije in joge, ki jih lahko pretakate na spletu
3. "Sproščanje 2020 novoletnega dogodka" obnovitvena joga in meditacija z Nicole Havelka
Nicole Havelka je certificirana v številnih vrstah meditacije in je tudi specializirana za restavratorsko in občutljivo jogo, občutljivo na travme. Na novoletni večer bo gostila dvourni dogodek od 1 P.m. do 3 p.m. EST je bil namenjen izdaji leta 2020 in nastavitvi namenov za leto 2021. Vključeval bo tako obnovitvene prakse joge kot meditacije. Vstopnice so od 20 do 60 USD.
4. "Novi začetki joga" pri Stråla jogi
Ta lokalno zaljubljen v New York Studio bo ponujal tok "novih začetkov" ob 10 p.m. Est za raztezanje, krepitev in vdih/izdihnite svojo pot do leta 2021. Stråla joga temelji na članstvu in je brezplačna za sedem dni in nato 19 dolarjev.99 na mesec zatem.
5. Silvestrski razred z Donno Rubin pri Bodē NYC
Pri 10 p.m. Est, Bodē NYC Studio soustanoviteljica Donna Rubin bo vodila 60-minutni tok, ki mu bo sledila 15-minutna meditacija joge Nidra, da se je zatela leta 2020 in dobrodošli v novem letu.
6. "Savasana v novo leto" s Kristin Bilella pri Mang'oh jogi
Ta dogodek, ki bo pretakal od 20. ure do 10 p.m. EST, bo vključeval slovesnost "Letting Go" in tok Vinyasa, ki mu bo sledila globoka Savasana, da bi pomagala tako um kot telo v novo leto. Vodi ga inštruktorica joge Kristin Biellla in stane 25 dolarjev.
Silvestrske meditacije
1. "Odločite se, da se razvija" iz joge z adrieno
Mishler ponuja tudi 10-minutno meditacijo na svojem kanalu YouTube 31. decembra, ki bo usmerjena v resolucijo večine naših natančnejših letnih resolucij: samoevolucija. (Mogoče se lahko letos odločimo, da se razvijamo tudi kot vrsta?) Brezplačno je.
2. Silvestrske meditacije s Kelsey Patel na Purejoy
LA-jev reiki mojster in strokovnjakinja za wellnesse Kelsey Patel 31. decembra lansira svojo novo aplikacijo Purejoy. Tisti dan bo ponudila dva različna dogodka; Prva je čistilna, zdravilna in ozemljitvena meditacija, nato pa je drugi osredotočen na nastavitev namena. Prvi teden na Purejoyju je brezplačen.
3. "Načrtovanje tečaja za 2021" z Heather Hayward pri meditaciji Enplug
Meditacijski studio, ki temelji na LA-ju, Meditacija Enplug ponuja novoletni dogodek z življenjskim trenerjem in učiteljico meditacije Heather Hayward. Pretakal bo od 6:30 p.m. do 8:30 p.m. PST in vključujejo vodeno revij, meditacijo in namere. To je 40 USD.
4. "Sprostite 2020 in objemite 2021-mind, telo in dušo" s Shayno Hiller pri meditaciji Enplug
Studio bo gostil tudi dogodek od 10 P.m. do 11:55 p.m. PST, ki se bo osredotočil na to, da vam bo pomagal pri tem, da se od leta 2020 za seboj zapustite, in v življenje v življenje leta 2021. Vključevalo bo revije, dinamično meditacijo z dihom in gibanjem ter zvočno kopel. To je 45 USD.
5. "REady, da prevzame, kaj bo treba meditacijo "s Kadamom Mortenom
Meditacijski center Kadampa v New Yorku bo v živo prenesla 90-minutno meditacijo, ki je potekala od 10:30 str.m. do polnoči est. Gosti ga učitelj meditacije Kadam Morten, ki pravi, da bo poudarek na izpuščanju kakršne koli napetosti in nesreče, zgrajene leta 2020. To je 20 USD.
6. Silvestrova meditacija z meditacijo Sahaja joge
Sahaja joga je edinstvena oblika meditacije, ki je primerna za vse ravni, tudi začetnike. Njihova silvestrska praksa bo pretekel ob 9:45 P.m. EST, z nekaj virtualnega druženja, ki je predvideno za konec seje. Brezplačno je.
7. "Tišina in praznovanje: silvestrski umik in zabava (na spletu)" v Shambhala Los Angeles
Če 31. decembra iščete intenzivno izkušnjo meditacije, je to morda. Od 4 str.m. do 1 a.m. PST, Meditacijski center Shambhala bo ponudil spletno umik, sestavljeno iz dveh različnih sob z zoom. Eden bo "tišina", kjer bodo potekale tekoče meditacije, druga pa bo "praznovalna soba", ki jo bomo uporabili za druženje s skupnostjo. Vse ravni so dobrodošle, cena pa 20 USD.
8. Letno novoletno druženje in praznovanje New York Insight
Insight -ov virtualni silvestrski dogodek traja od 8:45 P.m. do 12:15 a.m. in bodo vključevali meditacije, petje, namere, druženje in "presenečenje". To je od 15 do 35 dolarjev.
