15 enostavnih nastavitev, s pomočjo katerih lahko dosežete zavidljivo držo

6. "Obesite z visokega palice (roke nad glavo, viseče telesa) za nekaj minut vsak dan."

7. "V baletu so nam rekli, da se pretvarjamo, kot da imate čudovito ogrlico in jo pokažete!!"

8. "Nastavite svoj zaklepni zaslon kot sliko besed" Dobra drža.'' "

9. "[Jaz] nosim kavbojke z visokim pasom, ker se kopajo, če se poklopim."

10. "Sedenje na vadbeni žogi za mizo!"

11. "Raztegnite na kratko, a pogosto. V delovnem dnevu je enostavno biti stagniran, če pa se raztegne celo 30 sekund, pomaga."

12. "Sedite na robu stola, postavite noge za seboj na tla. Prisili ravnovesje!"

13. "Zdravnik mi je rekel, naj si med spanjem ponoči postavim majhno valjano brisačo pod hrbet."

14. "Med ramenske lopatice položite steklenico ali žogo in jo držite na stolu."

15. "Samo predstavljajte si, da vam Beyoncé ponuja intervju za službo. Ustrezno prilagodite svojo držo."

Tukaj se je zgodilo, ko je en pisatelj poskusil domače vaje za boljšo drža, 10-minutna ogrevalna balerinas.