2 v 5 LGBTQ mladini so v preteklem letu resno obravnavali samomor, kako pomagati

Torej, kaj je mogoče storiti za izboljšanje duševnega počutja mladih LGBTQ in zanje izvajati splošno znane strategije za preprečevanje samomorov? Prvi korak je preprost.

Vadite LGBTQ zavezništvo

"Preprost odgovor je sprejemanje in sprejemanje, ki je glasno in glasno," pravi dr. Zelena. »V skupnosti LGBTQ vidljivost in pozitivna zastopanost pomagata pri odpravljanju vzornikov odraslih v skupnosti, ki podpirajo in uspevajo in dajejo upanje na načine, kako bi lahko izgledalo njihovo življenje."V resnici je raziskava našla zastopanost v medijskih zadevah, saj je več kot 80 odstotkov mladih poročalo, da so pozitivni vzorniki zvezdnikov bolje, da so LGBTQ bolje.

Glede na raziskavo so bile stopnje samomorov za LGBTQ mlade, ki so poročali o več podpore družine, prijateljev ali vsaj ene posebne osebe, bistveno nižje od tistih z manj podpore. Ena srebrna podloga: 78 odstotkov LGBTQ mladih je poročalo, da ima dostop do vsaj enega osebnega prostora, ki potrjuje LGBTQ, medtem ko ima 86 odstotkov visoko podporo vsaj ene osebe.

Medtem ko zakonodaja o oblikovanju naslovov, kot je legalizacija istospolnih zakonskih zvez za leto 2015, mladim LGBTQ pošilja sporočilo o podpori in upanju, to ni del njihove vsakodnevne resničnosti, pravi Stephen Russell, profesor na oddelku za človeški razvoj in družine Znanosti na Univerzi v Teksasu v Austinu.

»Da, zdaj si lahko predstavljate, kako uspeva kot LGBTQ oseba, ker imamo vzornike. Toda izhajate, če veste, da je bil tisti, ki ste ga dramatično preizkusili. Večina otrok nima nedvoumno podpornih kontekstov in podpornih sistemov, ki bi se lahko srečali, in to je ogrožal njihovo dobro počutje, "pravi dr. Russell.

Potrdite spolno identiteto za transspolno in nebinarno mladino

Raziskava projekta Trevor je pokazala, da transspolna in nebinarna mladina, katerih zaimek je bil spoštovanje, poročajo o polovici stopnje poskusov samomora kot tisti, ki te izkušnje niso imeli. Poleg tega so trans in nebinarne mladine, ki so imeli dostop do oblik in oblačil, ki potrjujejo njihov spol.

To sega v prakticiranje zaveznika. Namesto da bi se poravnali po tem, ko so povedali, da so mladi LGBTQ podprti, dr. Green predlaga tudi uporabo asertivnega jezika, na primer: "Super je, da ste trans in nebinar" ali "Super je, da se identificirate kot panseksualne."

Raziščite politike nediskriminacije vašega šolskega okrožja

Ena najbolj zaskrbljujočih ugotovitev v raziskavi je, da čeprav se LGBTQ mladi zanimajo za dostop do duševnega zdravja, se soočajo z ogromnimi ovirami. Več kot 40 odstotkov anketiranih udeležencev je poročalo, da zaradi pomanjkanja staršev ne morejo prejeti oskrbe. Skoraj polovica transspolne in nebinarne mladosti ni prejela duševnega zdravja, ker so skrbeli za ponudnikovo kompetenco LGBTQ. In medtem ko so bili stroški največja ovira pri zdravljenju, drugi dejavniki, kot je strah pred izpustom ali celo težave s prevozom, preprečujejo, da bi LGBTQ mladi dobili pomoč.

Oba dr. Zelena in dr. Russell se strinja, da je odgovor na zagotavljanje vseh LGBTQ mladih cenovno ugoden dostop do duševnega zdravstvenega varstva zapleten, vendar je osredotočanje na politike in spremembe na državni in lokalni ravni dobro mesto za začetek.

"Raziskave dosledno kažejo, da šole, ki imajo te politike, sčasoma zaidejo v kulturo," pravi dr. Russell. »Šole so javni prostor, kjer moramo otroke varovati in učitelji lahko določijo ton, kako ravnati z LGBTQ Kids."

Dr. Green posebej pravi, da lahko odrasli, ki želijo izvesti spremembe. En primer je zagotoviti LGBTQ mladinske trans-trans in nebinarne mladine, zlasti varne prostore, kjer se počutijo udobno z uporabo ustrezne kopalnice.

Medtem ko dr. Russell poudarja, da bi zvezna izobraževalna politika za spolno usmerjenost in spolno identiteto in izražanje pozitivno vplivala. GLSEN, organizacija, ki pomaga pri izvajanju nediskriminatorne šolske politike, ima digitalni arhiv virov za starše, učitelje in učence, ki želijo prirediti lokalne dogodke, ki potrjujejo LGBTQ, ali preprosto izveste več o izidu ali vprašanju o pravilni uporabi zaimkov.

»Ali učitelje usposabljamo za podporo? Ali v šolah ustvarjamo podporne gejevske zavezništva? Odgovor je pritrdite in začnite to delati. Biti vključen. Pokličite lokalni LGBTQ center. Ugotovite, kaj potrebujejo vaši otroci, "pravi dr. Russell. »Vsi bi lahko resnično naredili eno stvar, ki bi lahko spremenila, in ne bi smelo biti v zvezi z enim posameznim otrokom."

Naj bodo vroče za preprečevanje samomorov pri roki

Medtem ko je samomor drugi vodilni vzrok smrti med najstniki od 15 do 19 let, je po podatkih CDC nujno, da je opremljen z viri, ki dajejo LGBTQ mladini, zlasti prostora, da govorijo o svojih izkušnjah. Dr. Green pravi, da poleg stroškov, da je ovira za dostop do duševnega zdravstvenega varstva, v podeželskih regijah obstaja tudi LGBTQ mladina, ki ni mogoče najti ali priti do ponudnika. Za te primere so pomembni za zapomnjenje vroče linije in organizacij, ki uporabljajo brezplačno tehnologijo.

Dr. Green predlaga LGBTQ mladostnike v krizi ali pa jih preprosto zanima, če bi našli varen prostor za pogovor, ki sega v Trevorlifeline, ki je na voljo 24/7 na 1-866-488-7386, pa tudi Trevor Space, digitalna skupnost in socialna omrežja platforma za iskanje podpore. Poleg tega viri vključujejo nacionalno življenjsko dobo za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255 in njihov življenjski krizni klepet.

Dr. Zelena poudarja, da čeprav te vročine niso nadomestitve za zdravljenje duševnega zdravja s strani strokovnjaka, zagotavljajo znanje in vire, potrebne za iskanje tega, kar koristijo vsi LGBTQ mladini: sprejemanje.

Če se vi ali nekdo, ki ga poznate Klepetajte s svetovalcem na spletu.