6 receptov za solato z visoko beljakovinami za vaše naslednje poletje

2. Začinjena solata za rezance Soba

Ne, vse testeninske solate ne smejo biti v majonezi in postreženi hladno. Ta začinjena solata zakriva komolčni makaroni in namesto tega uporablja rezance Soba, ajdo rezanca z Japonske, kot zvezda oddaje. Ta jed, ki jo je razvil Chef in Well+dobra članica sveta Candice Kumai.

Pridobite recept: Začinjena solata za rezance Soba

3. Kremno vegansko bele testenine s poletno zelenjavo

Če ste ljubitelj zelenjavne posode, je ta za vas. Minimalistična pekovska veganska bela testeninska jed se prekriva s prepraženimi poletnimi zelenjavi, kot so rdeča čebula, poletna buča, listnata špinača in svež paradižnik. V celoti je na rastlinski osnovi, zaradi česar je odličen veganski obrok, ki ga je treba bič. Pojejte ga vroče s štedilnika ali jo naslednji dan ohladite za hrustljavo solato.

Pridobite recept: Kremno vegansko bele testenine s poletno zelenjavo

4. Sezam in brokoli

Okusno Ella's Barvit Sezama in brokoli. Med hrustljavimi brokolijskimi cvetovi, hrustljavimi oreščki in kremastimi tahini je ta slana solata okusna in hranljiva. Odlična izbira je, da želite izkoristiti več ostankov za Delozno veganski obrok.

Pridobite recept: Sezam in brokoli

5. Italijanska piščančja testeninska solata

Tukaj je klasika, ki jo lahko prinesete na vaš naslednji poletni piknik. Italijanska piščančja testeninska solata Averie Cooks ima vse pritrditve tradicionalne testeninske solate, kot so paradižnik, bučke in beli poper. Kljub temu pa vrzite nekaj piščančjih prsi na žaru, baziliko, parmezan in italijansko začimbo, in na tradicionalni jedi imate okusen zasuk.

Pridobite recept: Italijanska piščančja testeninska solata

6. Brokoli na žaru in peperoncini testenine solata z baziliko

To je popoln recept, da se ohladi v vroči poletni vročini. Prva nered na žaru in peperoncini testeninski solata ima malo vsega: poletna zelenjava, čičerika, hrustljava paprika in zdrobljen veganski sir, če naštejem le nekaj. Toda pravi junak te jedi je limonski origanski preliv, ki brez težav dopolnjuje vse te slane okuse.

Pridobite recept: Brokoli na žaru in peperoncini testenine solata z baziliko

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.