7 virov za pomoč mamam zdaj, ker vas vidimo

2. Projektni matrijarhi

Mnoge matere se soočajo s kolektivno izgorelostjo, ko poskušajo igrati dvojno vlogo staršev in učiteljev z virtualnim učenjem. Tiste žongliranje dodatne zaposlitve se lahko še bolj raztegnejo. Na srečo lahko projektni matriarhi pomagajo pri določenih vidikih tega nenehnega seznama opravkov, kot je spremljanje dokončanja domačih nalog (ni vse Domača naloga zdaj?). Organizacija uporablja mrežo študentov, ki bodo z veseljem poučevali vaše otroke, ko ste preveč izčrpani, da bi ugotovili frakcije, in delajo na sistemu donacije, kaj lahko imate.

3. Skupni hladilniki

Prehrambena negotovost se je v pandemiji dvignila na zastraševanje novih ravni. Hranjenje Amerike poroča, da je bila pred pandemijo negotovost hrane na najnižjem, da je bila v 20 letih, trenutno pa lahko približno 50 milijonov Američanov, vključno s 17 milijoni otrok, doživi negotovost hrane zaradi učinkov pandemije.

Hladi v skupnosti lahko pomagajo. Freedge ima veliko bazo podatkov o hladilnikih v skupnosti po vsem svetu za tiste, ki si prizadevajo za prehrano, Changex.

4. Odprta pot kolektiv

Open Path Collective je mreža strokovnjakov za duševno zdravje z razmeroma poceni sej, ki se gibljejo med 30 in 60 USD. To je pomembno, saj je starševski stres v zaklepanju razširjen in sega tudi na pričakovane matere. Ena študija decembra 2020 je pokazala, da nosečnice doživljajo povišano raven depresije in tesnobe, zlasti glede ustrezne prenatalne oskrbe in zdravstvenih skrbi, povezanih s kovidom-19, zase in za dojenčka.

Če so te cene še vedno previsoke, vedite, da obstajajo druge poti za dostop do cenovno dostopne terapije, na primer pogovor s psihiatri medicinske sestre ali preiskovanje univerz in državnih zdravstvenih oddelkov, ki ponujajo brezplačne seje.

5. Nacionalna mreža plenic

Plenice za enkratno uporabo lahko stanejo starše med 70 in 80 USD a mesec, Toda tu je dobra novica: Obstajajo banke za plenice, da bi zagotovili, da lahko vsak dojenček dobi skrb, ki jo potrebuje. Nacionalna mreža plenic bank ne le, da programe za to, ampak se osredotoča tudi na reševanje revščine iz obdobja, tako da zagotovi, da menstrualni izdelki pridejo do tistih, ki jih potrebujejo.

6. Sista Badwife Productions

Črnci, ki rodijo, so nesorazmerno nagnjeni k višjim stopnjam smrtnosti mater in večji incidenci rasnih zdravstvenih razlik. Zgrajene z nevarnostmi, povezanimi z bolnišnicami, ki med pandemijo dosežejo zmogljivost, bi lahko babice in doule naredili dragoceni alternativni ali dopolnilni vidik rojstnega načrta. Sista Midwife Productions ima širok imenik materinih wellness praktikov, ki lahko ponudijo svoje znanje in podporo.

7. Obleka za uspeh

Poskus zaposlitve med pandemijo je dovolj žilav. Toda najti "profesionalno" oblačilo, ko ste živeli v trenirki s hrano in stalnim stanjem izčrpanosti 11 mesecev? Grozno. Obleka za uspeh ne zagotavlja samo garderobe za te intervjuje, ampak ima več virov, ki pomagajo opolnomočiti in izobraževati ženske, da bodo lahko dosegli ekonomsko neodvisnost. Prav tako je svoj program okrepil po Covid-19 in zdaj ponuja virtualne storitve usposabljanja, podporno mrežo za delovna mesta in priložnosti ter še več.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.