7 zavrtite na recept za virusno pesto jajce, da dvignete naslednji zajtrk

Pridobite recept: Sir na žaru na žaru z mehkimi umešanimi jajci in pesto iz limonine bazila

3. Pesto jajca na sirasti toast

Ta recept Chef Kelly Senyi je najbližji virusni recept Wilichowski. Senyi si nanjo zavrti s parmezanom kot sirom in mu omogoča, da se lepo in hrustljava, kar ustvarja parmezansko hrustljavo bazo.

Pridobite recept: Pesto jajca na sirasti toast

4. Pečena jajca s paripi in orehovim pesto

Preprost in slani, ta recept za pečeno jajčno posodo od blogerja hrane Kayla Howey uporablja veliko zelenja, pastinak in jajc in je obložen s kozjim sirom. Jejte ga sami ali ga seznanite svoj najljubši opečen kruh.

Pridobite recept: Pečena jajca s paripi in orehovim pesto

5. Pečene skodelice šunke in jajčec v hash rjavi

Te jajčne skodelice Hashbrowns, ki jo je zajel Bernice Hill, bloger, ki stoji za kuhinjo, ki je bila popoln zajtrk. Do tri mesece v zamrzovalniku, tako da lahko naredite velik obliž in jih vzamete, ko jih potrebujete. V mikrovalovni peči se segrejejo v samo 30 sekundah.

Pridobite recept: Pečene skodelice šunke in jajčec v hash rjavi

6. Pršut pesto frittata

Mleko, kozji sir, pršut, olupke in začimbe naredijo to frittata kremasto, okusno in nadev. Ta frittata je ustvarila Sharon Farnell.

Pridobite recept: Pršut pesto frittata

7. Zelena jajca in šunka s hudičevimi jajci

Namesto da bi v naslednjo kuhanje prinesli navadna odvšečna jajca, sijte s temi zelenimi jajci in šunkami, ki jih je posušila od blogerja za hrano Rachel Phipps. S samo šestimi sestavinami lahko ustvarite odlično jed.

Pridobite recept: Zelena jajca in šunka s hudičevimi jajci

Zdravstvene koristi jajc po registriranem dietetiku:

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.