8 eteričnih olj, da se enkrat za vselej znebite mučnega prhljaja

Kaj je prhljaj, točno?

Medtem ko se lahko pojavijo kakršni koli kosmiči, je pravzaprav presežek nafte, ki povzroča resničen prhljaj. Kvas, imenovan Malassezija.

"Vsakdo ima kvas na lasišču, vendar le nekateri reagirajo na kvas zaradi genetike," pravi Joshua Zeichner, dr. Med. »Prhljaj se ponavadi poslabša v toplih, vlažnih mesecih, ko je na lasišču več olja. To ustvarja okolje, ki omogoča, da kvas raste na višjo raven, kar poganja več vnetja."

V nasprotju s splošnim prepričanjem prhljaj ni enak suhemu lasišču. Medtem ko sta oba lahko srbeča in povzroči lusk, suho lasišče povzročajo popolnoma različni dejavniki. "Pravo suho lasišče je srbenje in lusk, ki ga povzroča motnje kožne ovire zaradi prelivanja ali izpostavljenosti dražilnim snovi, kot so barvila za lase ali druge kemične obdelave," pravi dr. Zeichner.

Kako ravnate z prhljajem?

Vaš prvi nagon, ko odkrijete, da se ukvarjate z prhljajem, se morda zateče v drogerijo, da poberete šampon za prhljaj brez recepta. (Obstajajo celo šamponi prhljaja za barvne lase.) Po DR. Zeichner, to je dober prvi korak.

"Medtem ko boste morda videli, da je najbolje, je najboljši način za zdravljenje, da pridete do korena težave s šamponom, ki znižuje raven kvasa, ki povzroča prhljaj," pravi. »Poiščite šampone, ki vsebujejo sestavine, kot sta cink pirithione ali selenijev sulfid, ki imajo protiglivične učinke. Selenijev sulfid je ponavadi učinkovitejši, vendar bolj dražilni, zato bodite previdni, če imate občutljivo kožo."

Medtem ko so ti izdelki mišljeni za umivanje las, priporoča, da jih uporabite, kot bi bilo zdravljenje z lasiščem. »Prijavite se in jim dovolite, da sedijo in zasukajo, da lahko opravljajo svoje delo. Znižanje ravni kvasa na lasišču je podobno rezanju vira goriva za vnetje. Brez kvasa ni vira vožnje, ki bi se odzval na."

Če še vedno doživljate srbenje ali luskanje po nenehnem uživanju šampona dva do štiri tedne, čas, ki ga običajno traja, da ugotovi, ali deluje ali ne, dr. Zeichner pravi, da je čas, da se obrnete na zdravnika. "Za pomoč na recept se lahko dotaknete baze s svojim dermatologom," pravi. Lahko poskusite tudi z eteričnimi olji za prhljaj-naravno alternativo, ki se ne samo znebi teh kosmičev in draženja, ampak tudi lahko pomaga pri doseganju bolj zdravega lasišča.

Ali se eterična olja znebijo prhljaja?

Dr. Zeichner pravi, da se eterična olja uporabljajo kot naravno zdravilo za različne kožne razmere, prhljaj. Na primer, uporaba olja čajevca za lase velja za najboljše olje za prhljaj in srbeče lasišče zaradi tega, kako močan je. "Olje čajevca se običajno uporablja za zdravljenje prhljaja, ker ima protimikrobne in protivnetne učinke," pravi.

Toda to ni edino eterično olje za prhljaj. Obstaja veliko, ki lahko pomagajo rešiti težavo. "Resnično obstaja nekaj eteričnih olj, ki imajo aromaterapevtska dejanja, ki lahko zmanjšajo simptome in podpirajo lasišče pri vrnitvi v zdravo ravnovesje," pravi Amy Galper, aromaterapevt, trener Clean Beauty Business in ustanoviteljica New York Institute of Aromaterapy. Caroline Schroeder, certificirana aromaterapevtka, se strinja in pravi, da lahko, ker imajo "protiglivične, protivnetne, protimikrobne in analgetične lastnosti, lahko lajšajo srbenje in zmanjšajo prekomerno rast novih kožnih celic."

Glede na to, Galper ugotavlja, da je uspeh uporabe eteričnih olj za prhljaj pogosto odvisen od treh stvari: koliko uporabljate, v katero nosilno olje ali bazo je mešano in kako pogosto ga uporabljate.

Kako mešate eterična olja za prhljaj?

Prva stvar, ki jo je treba upoštevati pri uporabi eteričnih olj za prhljaj, je kakovost omenjenega eteričnega olja. "Izberite terapevtsko olje," pravi Rochelle Ludovisi, vzgojiteljica eteričnega olja. "Mnogi, ki pravijo" naravno ", imajo še vedno dodana polnila in sintetiko."

Nato se odločite, katero nosilno olje je za vas. Eterična olja je treba vedno razredčiti v drugo snov, saj lahko povzročijo draženje, če se nanesejo neposredno na kožo (ali lasišče, za to zadevo). Če to rečeno, morate pametno izbrati. Na primer, med uporabo kokosovega olja za suho lasišče je morda dobra ideja, to ni najboljša izbira, ko se ukvarjate z prhljajem.

"Težja olja, kot je kokosovo olje, se običajno uporabljajo za navlažitev kože," pravi dr. Zeichner. »Težava je v tem, da postavljanje težkega olja na lasišče ustvarja mastno okolje, ki spodbuja kvas k rasti, zaradi česar je prhljaj še slabše."

Držite se kokosovega olja za suho lasišče in namesto tega dajte nekaj drugih vlažilnih olj za lase. Začenši s poskusom arganovega olja za prhljaj. "To je odlično olje za lase in lasišče, svetloba, ima srednjo hitrost absorpcije in je napolnjeno s komponentami, ki lahko pomagajo zdraviti kožo na lasišču," pravi Galper.

Uporaba olje jojobe za prhljaj je še ena izmed njenih najljubših. "Rekla bi, da je to popolno olje, ki ga je treba uporabiti, saj se hitro absorbira in ima to izjemno sposobnost, da kožo vrne v ravnovesje," pravi. »Naložena je z zelo edinstvenimi molekulami, ki zrcalijo našo lastno kemijo kožnega olja."

Kaj pa uporaba oljčnega olja za prhljaj? Z lahkoto tekmuje s kokosovim oljem za suho lasišče, saj je eno najbolj vlažnih olj za lase. Medtem ko je Galper pravi, da je dobra izbira za poskus, se "počuti bolj" mastno "kot arganovo olje, zato lahko sedi dlje na površini lasišča in pusti, da se lasje počutijo težke."Toda tu je kramp: ker pravi, da je olje napolnjeno z močnimi antioksidanti, ga lahko še vedno uporabljate v nižjih količinah, pomešanih z arganovo olje za prhljaj.

Pripravljeni, da se znebite teh nadležnih kosmičev, enkrat za vselej? Tu smo prosili peščico strokovnjakov, naj delijo svoja najvišja priporočila za eterično olje, da se znebijo prhljaja.

Najboljša eterična olja za zdravljenje prhljaja

1. Olje čajevca

Ali olje čajevca odstrani prhljaj? Uporaba olja čajevca za lase je pametna poteza-to je najboljše olje za prhljaj in srbeče lasišče. "To je močan antibakterijski in protiglivični Raztopina hormona eteričnih olj.

Kako ga uporabiti: Diane Brown, strokovnjakinja za eterično olje v Spa Pechanga. Preden dodate olje čajevca, lahko olje nosilca nekoliko segrejete po dvojnem brojlerju. Ogrevanje ni bistvenega pomena, pravi Brown, vendar bo pomagalo, da se olje učinkoviteje širi. Nato masirajte olja na lasišče in glavo pokrijte s pokrovom za tuširanje. Pustite ga 30 minut, nato pa šampon kot običajno.

Ko se vaše lasišče navadi na eterično olje, se lahko potrudite do razmerja med seboj. Pogostost uporabe je odvisna od vaših las. "Morda ga boste morali uporabiti vsakih nekaj dni ali celo enkrat na teden, da se izognete kopičenju nafte," pravi Brown. »S tankimi lasmi je manj več. S kodrastimi lasmi lahko poskusite vsak dan na začetku."Omeniti velja, da ima Paul Mitchell Systems celotno paleto čajevcev, ki so ga oblikovali kozmetični kemiki, da bi vam pomagali pridobiti koristi lasišča v svoji vsakdanji rutini.

Potencialni neželeni učinki: Po Galperju, če uporabljate preveč olja čajevca za lase ali ga nanesete neposredno na kožo brez nosilnega olja.

2. Frankincense

Če se ne ukvarjate z prhljajem, ampak namesto suhega lasišča, poglejte v Frankincense-One najbolj vlažnih olj za lase. "Če redno uporabljate frankincense, boste uredili vlago lasišča," pravi Brown.

Kako ga uporabiti: Brown priporoča, da nanesete olje za olje Frankincense po laseh, tako da je vaše lasišče čiste, kar bo pomagalo, da se olja absorbirajo v vašo kožo. Začnite z eno kapljico frankincense na štiri unče ricinusovega olja in nato prilagodite, odvisno od vaših potreb. 15 minut si nadenite pokrov za tuširanje in spet šampon. Ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno, da bodo kosmiči pod nadzorom.

Potencialni neželeni učinki: Galper pravi, da je Frankincense zelo varno olje, toda če ga preveč uporabljate in ga nanesete neposredno na lasišče brez nosilnega olja, boste morda občutili rahlo srbenje.

3. Geranium

Še ena ključna sestavina Če želite očistiti suho lasišče, ne pa prhljaja, je Geranium lep dodatek k vaši igri s šamponom. "Geranium bo pomagal zdravju vašega lasišča in zaščitil ravnotežje lasne gredi, okrepil in celjenje poškodovanih las od korenine do konice," pravi Snyder.

To ni vse, kar počne. Schroeder je pred tem povedal Well+Good, da je Geranium tudi eno najboljših olj za rast las. "Za izboljšanje rasti las je ključno zdravo lasišče. Ker Geranium uravnoteži izločanje okoli lasnih mešičkov, je to učinkovito sredstvo za rast las, "pravi.

Kako ga uporabiti: Če želite uporabiti geranijsko eterično olje, preprosto dodajte eno kapljico majhni peščici šampona. Nato pojdite na svojo rutino kot običajno, ga masirate v lasišče in jo izpraznite. Za najboljše rezultate ga uporabite nekajkrat na teden.

Potencialni neželeni učinki: Medtem ko geranium ni znano, da povzroča težave, pravi Galper, da se izogne ​​preveč uporabi ali ga uporabi neposredno na lasišču. Če to storite, boste morda doživeli srbenje.

4. Poprova meta

"Olje poprove mete ima protivnetne in antiseptične lastnosti," pravi Ludovisi. "Pomirja srbeče lasišče in pomaga absorbirati odvečna olja na lasišču.”Našli ga boste v prefinjenih formulah, kot je malin+Goetz Peppermint šampon (24 USD). Medtem ko poprova meta ni pokazala velikih dokazov kot anti-fligal.

Kako ga uporabiti: Če želite svoj šampon s poprovo meto, ki ga želite, povezati z oljem poprove mete, Galper pravi, da dodajte eno kapljico svojemu naravnemu šamponu brez dišav. Ponovite, kadar se vam lasišče počuti, kot da potrebuje nekaj ljubezni in osvežitve.

Potencialni neželeni učinki: Gapler pravi, da je olje poprove mete zelo močno, zato morate biti pozorni, ko ga uporabljate. "Nikoli je ne bi uporabila neposredno na kožo," pravi. Preden ga nanesete na lasišče, ga vedno zmešajte s šamponom ali nosilnim oljem.

5. Rožmarin

"Rosemary Oil ima protifužlne, adstrigentne in dekongestične lastnosti za zmanjšanje odvečnih olj, kopičenja in kosmiče. „Proti glivice pomagajo rešiti prekomerno aktivno glivično aktivnost v lasišču, kar je izvor prhljaja.”Našli ga boste v šamponu Sachajuan Scalp (32 USD). Rosemary velja tudi za eno najboljših olj za padce las, pa tudi eno najboljših olj za rast las.

Kako ga uporabiti: White priporoča mešanje enega dela rožmarinovega olja s tremi deli nosilno olje v temni steklenici, tako da ohranja svojo moč, kot je Jojoba Oil za prhljaj. V roko položite nekaj kapljic mešanice, vse skupaj drgnite, nato pa ga vmasirajte na lasišče. Vaši lasje so lahko mokri ali suhi. Za najboljše rezultate naredite to dnevni obred, dokler prhljaj ne mine. Nato ga lahko uporabite dva do trikrat na teden za vzdrževanje.

Potencialni neželeni učinki: Poskrbite, da vedno kombinirate rožmarin z nosilnim oljem. Prav tako se držite priporočenega zneska. "Če preveč uporabljate ali ga nanesete neposredno na kožo, bi lahko preveč sušilo in povzročalo srbenje in pordelost," pravi Galper.

6. Cedarwood

"Eterično olje Cedarwood izhaja iz lesa in ima zadimljeno, leseno bistvo, ki vas spominja na kampiranje," pravi White. „Njegove protivnetne in čistilne lastnosti pomagajo zmanjšati vnetje, ki se pojavijo pri reševanju prhljaja, njegove koristi pa vključujejo zmanjšano srbenje, draženje in rdečico."

Kako ga uporabiti: White predlaga uporabo cedrewooda na enak način kot rožmarinsko olje. Zmešajte ga z nosilnim oljem, ga drgnite na lasišče in ponovite tako pogosto, kot je potrebno.

Potencialni neželeni učinki: Galper pravi, da je Cedarwood varno olje, vendar je podobno vsem eteričnim oljem-ključnega pomena je le porabiti le majhno količino in ga vedno mešati s nosilnim oljem. Ko tega ne storite, se ogroziš zaradi srbečenja.

7. Bergamot

Po besedah ​​Puneet Nanda, ajurvedskega strokovnjaka in ustanovitelja in izvršnega direktorja podjetja Aromaterapija Gurunanda, Bergamot Esterie olje "je protivnetno, zato pomaga zdraviti lasišče proti prhljaju."Galper pravi, da je tudi odlična možnost, saj ima v sebi" molekule, ki so hkrati pomirjujoče in rahlo adstrigentne."Toda za razliko od drugih možnosti na tem seznamu je treba pred nakupom zavedati varnostna opomba.

Po Galperju se eterično olje Bergamota stisne iz lupine oranžne Bergamot. "Celotno olje vsebuje molekulo, imenovano Bergaptene, za katero je znano, da je izjemno fototoksičen, kar pomeni, da nikoli ne bi smeli uporabljati celotnega olja, preden dan preživite zunaj-in zagotovo ne na lasišču," pravi. Zato morate vedno kupiti možnost brez Bergaptena, kar pomeni, da je bila molekula Bergaptene odstranjena s posebnim postopkom. »Ta različica Bergamota je zelo varna za uporabo, zato vam vedno priporočam, da preverite nalepko in vprašate dobavitelja."

Kako ga uporabiti: Če želite kar najbolje izkoristiti svoje eterično olje Bergamot, Galper priporoča, da uporabite med tri do štiri kapljice na žlico nosilnega olja in ga dvakrat na dan vmasirajte v lasišče.

Potencialni neželeni učinki: Dokler kupite različico brez Bergaptena, je edina težava, ki jo lahko opazite pri uporabi eteričnega olja Bergamot, da bi lahko preveč sušilo. Če je temu tako, Galper pravi, da zmanjša količino, ki jo uporabljate, na eno do dve kapljici eteričnega olja na žlico nosilnega olja.

8. Sivka

Po Galper je olje sivke odlično eterično olje za prhljaj. "To je pomirjujoče za draženje, čiščenje in razjasnitev," pravi. Ne samo to, ampak sivka se je tudi pohvalila, ker je eno najboljših olj za rast las, saj deluje kot učinkovito točkovno zdravljenje, ko se pomeša z nosilnim oljem, in se vam sprosti s svojim pomirjujočim vonjem.

Kako ga uporabiti: V svojo rutino za nego las lahko dodate olje sivke tako, da mešate pet kapljic na žlico svojega nosilnega olja, kot je arganovo olje za prhljaj. "Dvakrat na dan ga masirajte v lasišče," pravi Galper. Če tako izberete, ga lahko uporabite tudi v šamponu. Za najboljše rezultate ga uporabite nekajkrat na teden.

Potencialni neželeni učinki: Medtem ko Galper pravi, da je olje sivke zelo varno, kot vedno, se izogibajte uporabi neposredno na lasišče brez nosilnega olja, da se izognete srbenju in draženju.

Pogosto zastavljena vprašanja o uporabi eteričnih olj za prhljaj

Katero eterično olje je najboljše za prhljaj?

Obstaja veliko možnosti, ki jih je treba razmisliti, vendar je to najboljše olje za prhljaj in srbeče lasišče? Galper ljubi kombiniranje nekaj zgornjih krakov. Priporoča, da v eno unčo olja Jojoba dodate šest kapljic olja čajevca, osem kapljic olja Palmarosa in pet kapljic olja geranije.

Uporaba jojoba olja za prhljaj je odlična možnost, saj pravi. V kombinaciji z močnim oljem čajevca, geranijem za krepitev las ter proti mikrobnim in protivnetnim oljem palmaroze imate trdno mešanico za pomirjujoče lasišče.

Kako se hitro znebim prhljaja?

Obstaja nekaj različnih načinov, kako se hitro znebiti prhljaja. Prvič, tradicionalni nabiranje poti, ki vsebuje šampon, ki vsebuje sestavine, ki imajo protiglivične učinke, kot sta cink pirithione ali selenijev sulfid. Za najboljše in najhitrejše rezultate, dr. Zeichner pravi, da uporabi šampon kot lasišče in mu omogoči, da sedi in dela svojo čarovnijo, preden ga izpere.

Če se želite držati poti eteričnega olja, Galper pravi, da bi moral vaš prvi korak vključevati obnovo bolj zdravega ravnovesja v lasišču. "Priporočam, da uporabite izpiranje, ki lahko pomaga mikrobiomu lasišča, ki se lahko umeri," pravi, ki bi lahko bila voda ali jabolčni kis. "V tem izpiranju dodajte nekaj eteričnih olj, za katere je znano, da so adstrigentna in čistijo, kot so čaj, palmarosa, geranija, rosalina ali rožmarin."

Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.