8 barvnih žensk, ki si prizadevajo za razstavljanje rasizma v kulturi dobrega počutja

"Rasizem je javnozdravstveno vprašanje," pravi in ​​poudarja, da se temnopolte ženske pogosto zavzemajo, ker mnogi zdravstveni delavci ne jemljejo resno. "Privede do povečanja srčnih bolezni, raka dojk, težav z duševnim zdravjem in še več v črni skupnosti."Tu, kot pravi, so tudi odnos do teže del težave; opozarja na uporabo indeksa telesne mase ali BMI kot primer. "Vemo, da je popolnoma starinsko, vendar ga še vedno uporabljamo za odločitev, katera telesa so v redu in kateri niso."

King's Cilj kot wellness strokovnjak je pomagati ustvariti prostore, ki vključujejo, pritrdijo in pravično. "To je pomembno, ker je dobro počutje, ko je pravilno, tako koristno za ljudi," pravi. »Ko ne ustvarjamo pritrdilnih prostorov za ljudi vseh okolij z vsemi v mislih, odtujimo ljudi od nečesa, kar je lahko tako zdravilna modalnost."

Dr. Joy Cox

Instagram ročaj: @Freshoutthecocoon

Samoidentificirana maščoba, črnka, dr. Joy Cox v svoji knjigi raziskuje presečišče rase, velikosti in zdravja Debela dekleta v črnih telesih. "Če pomislimo na vpliv rasizma, ki je bil na to državo, ki je bila drugačna na temnopolte, postane lažje risati linijo, kako se rasa, dostopnost, zdravstvena oskrba in velikost telesa povezujejo," pravi. Opozarja na strukturno fatfobijo v našem neprofitnem zdravstvenem sistemu (na primer donosen vidik svetovanja za hujšanje) kot primer, kako se ljudje učijo, da so velika telesa sama po sebi nezdrava.

V ZDA, pravi, ne bi smelo biti niti ene same, ene velikosti, ki ustreza zdravju in dobrem počutju. "Ti izrazi se razlikujejo za vse," pravi dr. Cox. "V tej državi smo tako mrtvi na" standardu ", da pozabimo na nianse. Resnica je, da zdravje in dobro počutje določa vsak posameznik, ki temelji na njihovih lastnih potrebah."

Erica Garcia

Instagram ročaj: @ericAgarciayoga

Medtem ko se je ukvarjala s treningom joge Kundalini, Erica Garcia ni mogla nehati razmišljati o zdravstvenih neskladja in pomanjkanju dostopa do zdravstvenega varstva znotraj svoje skupnosti. Rojena Portorikanska starša in odrasla v Bronxu, si je zastavila cilj, da joga postane bolj dostopna in dobrodošla črnim in rjavim ljudem. "V 90. letih so bili belci edini, ki so si lahko privoščili v studii," se spominja. "Edini čas, ko sem videl nekoga v barvi, bi bil, če bi plesalec Alvin Ailey prišel na joga."

Tako je leta 2012 na meji Bronxa in Westchesterja odprla Nueva Alma jogo. "Želela sem si resnične ljudi, ki so bili videti kot jaz, da imajo priložnost izkusiti bogastvo prakse," pravi. "Za mnoge od njih sem bil prvi barvni učitelj, prvi zakrivljeni barvni učitelj, prvi barvni lastnik studia, ki ga je videl kdo od njih."Garcia, ki je zaradi pandemije preselila Nueva alma jogo na spletu, še naprej prizadeva za večjo raznolikost in vključitev znotraj wellnessa. To velja za dirko in velikost, pa tudi starost. "Če so mi postavili 49, zakrivljene, Latino in sivo lasje Joga Journal,"Pravi," potem bomo prišli na novo mesto v svetu joge."

Shana Minei Spence

Instagram ročaj: @ThenuTritiontea

Ko je delala v modi, Shana Minei Spence ni imela pojma, da bo njeno klicanje v proti-dietnem delu. Toda po osmih letih v panogi jo je zanimanje za razlike v hrani in zdravju navdihnilo, da je postala dietetika. "Resnično je moteče izvedeti, da imajo črno -rjave populacije večje tveganje za bolezni," pravi. "Ljudje domnevajo, da gre za genetiko ali da te populacije ne skrbijo za njihovo zdravje. To ni res."

Zdaj kot eden od dveh.6 odstotkov dietetikov, ki so črni, Spence pomaga svojim strankam in privržencem, zlasti ženskam, ki se razbijajo iz zatiralne prehranske kulture in naredijo prostor za svojo kulturno prehransko tradicijo. "FAD diete zapustijo veliko biposov," pravi in ​​kot primer kaže na ogljikove hidrate. "Za številne kulture so ogljikovi hidrati izredno pomembni in najpomembnejši. Imam stranke, katerih prejšnji dietetik jim je rekel, da ne morejo jesti riža in fižola. To ni res."

Spence želi, da se ljudje nehajo bati določene hrane-kulturne hrane, zlasti in cenijo splošno zdravje glede na število. Prav tako želi, da ljudje spoštujejo odnos med hrano in kulturno tradicijo, kot sta povezava med semeni Chia in mehiško dediščino in kulturo. "Potrebno je, da razveljavimo nekatere prejšnje misli, ki smo jih imeli," pravi, "vendar je to mogoče."

Dalina Soto

Instagram ročaj: @your.latino.nutrionist

Dalina Soto je odraščala kot dominikansko-ameriška, opazila je, kako črni in rjavi skupnosti pogosto nimajo sredstev za svežo hrano. "Naše skupnosti imajo puščave hrane in primanjkuje dostopa do zdravstvene oskrbe," pravi. Boj proti tej neenakosti, skupaj z negativnimi sporočili glede diete, sporoča njeno trenutno delo kot dietetik.

Njen cilj je pomagati kolegom Latincem, da razvijejo bolj zdrave odnose s svojimi telesi in prehranjevalnimi navadami, tako da prepoznajo njihova kulturna ozadja. "Latinx dietetikov je zelo malo, kaj šele dietetiki, ki so v velikosti," pravi. V svojem delu spodbuja stranke, naj sprejmejo svojo kulturno hrano, naj bodo to riž in fižol ali koreninska zelenjava, kot so plantami, juka in yautia. »[Svoboda hrane] pomeni jesti kulturne jedi vaše družine brez sramu ali krivde. V miru je s telesom in izbiro hrane."

Sonja r. Herbert

Instagram ročaj: @ThesonjarPriceherbert

"Blagoslovljen sem bil, da sem začel svojo pilates vadbo s črnim učiteljem, v črni šoli, s temnopoltimi," pravi pisatelj, govornik in klasično usposobljeni inštruktor pilatesa Sonja R. Herbert. "Vendar sem vedel, da to ne velja za vse."

Tako je maja 2017 začela iskati Instagram za kolege črne inštruktorje. "Preden sem vedel, sem imel blizu 80 inštruktorjev."Danes Black Girl Pilates (in leta 2020 Melanin bratje iz Pilatesa, ki ga je soustanovila), poudarja in podpira stotine inštruktorjev črne/afro-latinx pilates. Ustvarila je tudi dva programa mentorstva: program Mentorship Black Pilates, ki je značilen za prihajajoče, prihajajoče ali trenutne inštruktorje; in program za dekolonizacijo mentorstva, ki je trimesečni program posebej za bele in ne-črne POC, ki zagotavljata antiracizem izobraževanje v fitnesu in pilatesu. Program se dotakne rasnih vprašanj, ki obstajajo v industriji, in sprememb, ki jih je treba izvesti.

Herbertov cilj je narediti protirasistično in protimiristko za zdravje in fitnes-kar vključuje odmikanje od tankega, belega standarda dobrega počutja. "Črne ženske so dovolj urejene zunaj kondicije," pravi. "Prihajamo v [wellness], da se počutimo bolje in močneje-ne bomo povedali, da je z našimi telesi nekaj narobe, ker ne ustreza privzetemu standardu."

Gloria Lucas

Instagram ročaj: @nalgonapositesivityPride

Leta 2014 je aktivistka Gloria Lucas ustvarila Nalgono pozitivno ponos, organizacijo za prehranjevanje v skupnosti in organizacija za osvoboditev telesa, namenjena ustvarjanju vidnosti in virov za črne, avtohtone, barvne skupnosti (BICC). Navdihnjena s svojimi lastnimi boji in ovirami, ki pogosto preprečujejo, da bi te skupnosti pridobile pomoč in podporo, ki jo potrebujejo, je Lucas ustvaril organizacijo, ki je zakoreninjena v avtohtonem feminizmu Xicana za ljudi, ki jih je prizadela telesna podoba in težavno prehranjevanje.

"Začelo se je, ker sem se boril z motnjo hranjenja in sem se končno sprijaznil s tem, da potrebujem in si želim pomoči," pravi. "Vendar sem takoj, ko sem začel trkati na ta vrata, spoznal, da tamkajšnje storitve niso nujno dostopne."Pomanjkanje zdravstvenega zavarovanja in stroški zdravljenja sta bili med ovirami, s katerimi se je soočala. "To je pretežno belo polje in veliko programov rehabilitacije motenj hranjenja skrbi za ljudi srednjega in višjega razreda," pravi. "Kot rezultat, večina črnih in staroselcev ne bi stopila v te centre."

Zaradi svojega ozadja aktivista in vzgojitelja Lucas vidi, kako rasizem in bela nadvlada vplivata na kulturo prehrane in telesno podobo. "Ko so v telesih zastopani lepota, zdravje in vrednost, izvira iz magistrske pripovedi," pravi. Opozoriti na indeks telesne mase (BMI), ki ga je v 1830 -ih razvil belgijski matematik Lambert Adolphe Jacques Quetelet, pravi: "Tega formule sploh ni naredil nekdo, ki je delal v zdravstvu, vendar se še vedno uporablja v zahodni medicini Za določitev zdravja. Zdi se, da lahko beli moški in ženske ustvarijo lažne meritve, teorije in prakse, ki nekako vedno dobijo prehod, tudi ko se vedno znova izkažejo, da so napačni, neprimerni in rasistični."

Natasha ngindi

Instagram ročaj: @thethickNutrionist

Kanadski anti-diet nutricionist in certificirani inštruktor Zumbe Natasha Ngindi je ustvaril debele nutricionistične. "Rasizem je vsekakor velik del prehranske kulture in dobrega počutja, o kateri ljudje v resnici ne govorijo," pravi. »Ljudje v barvi, še posebej temnopolti ženske imajo slabše zdravstvene rezultate kot belci, ko gre za stanja, kot so srčne bolezni, diabetes, rak in možganske kapi."

Ngindi meni, da morajo ljudje razumeti povezavo med rasizmom in fatfobijo. Od tam, pravi, lahko razumemo, kako današnji zdravstveni standardi izhajajo iz teh rasnih pristranskosti. "Veliko ljudi misli, da če imate popoln BMI, potem ste zdravi," pravi. "Zato se ljudje toliko osredotočajo na težo, čeprav BMI ni natančno merilo zdravja."Je zdrava, pravi, da najdete ravnovesje, ki deluje za telesno in duševno zdravje vsakega posameznika. "Zdravje ne izgleda enako za vse," pravi. "Težava pride, ko se poskušamo pretvarjati, da se."

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.