Dermatolog pravi * to je, kako pogosto bi se morali tuširati

Kakšne so prednosti in slabosti tuširanja?

Eden od velikih profesionalcev za vsakodnevno tuširanje, saj sem prepričan, da ste uganili, da lahko odpravljate vonjave. S stališča kože vam lahko dnevni tuši pomagajo, da se znebite bakterij, ki povzročajo akne (kar pomeni, da vam bodo pomagale, da se odpravijo na prsi, hrbtno stran in zadnjico). Poleg tega, če ste nagnjeni k suhosti, dermi pravijo, da bodo redni tuši pomagali dopolnjevati vlago kože in ubiti mikrobe. Toda poleg tega ni veliko koristi, da se vsak dan zasukajo in izpirajo.

V stolpcu "negativi" obstaja dejstvo, da če vsak dan preživite 20 minut, ki se umivate, to v življenju doda do 12.167 ur pranja (če živite 100)-in v tem času verjetno lahko učinkoviteje uporabimo zunaj tuširanja. Poleg tega, kot že omenjeno, če uporabljate čistila za odstranjevanje, tvegate, da izsušite kožo in ustvarite celo vrsto težav v koži.

Ali je treba vsak dan tuširati?

Po mnenju dermatologov in zarodnih profesionalcev je odgovor velik, debel "nope."" Verjetno lahko greste toliko časa, kolikor želite, ne da bi se tuširali, ne da bi preveč vplivali na vaše zdravje, "pravi Jason Tetro, mikrobiolog in avtor knjige Datoteke zarodkov. "Dobro je, da vsakih nekaj dni umivate svoje zasebnike, vsaj prepričani, da niso ogroženi zaradi kontaminacije iz fekalnih bakterij, ki vodijo do UTI -jev, vendar lahko preostali del telesa poskrbi."Morda boste začeli dišati, vendar bi morali z rednim čiščenjem pazdusnih delov, zasebnih delov in stopal preprečiti vsak vonj.

Kakšne so zdravstvene koristi tuširanja vsak dan?

Na podlagi pogovorov s kožnimi in zarodnimi profesionalci jih res ni veliko. Če vam je všeč občutek, da ste čisti, vsekakor-naredite svojo stvar. Kar pa se tiče vašega zdravja, dnevni tuši niso obvezni.

Ko že govorimo o SUD -jih, ali je za uporabo idealna vrsta mila? Oh! In so lofah dobra ideja?

Najboljše milo za uporabo je tisto, ki skrbi za vaš tip kože, dr. Herrmann pravi. Priporoča uporabo nežnega čiščenja, če imate občutljivo kožo. "Te imajo ponavadi malo dodatkov in dišav, kar lahko draži kožo," pojasnjuje. Če se spopadate z aknami, je čistilo z antibakterijskim, kot je benzoil peroksid ali piling, kot je salicilna kislina.

Kar zadeva lofah ali katere koli druge čistilne gobice, dr. Herrmann ni oboževalec. "Na koži ponavadi niso samo preveč ostri, ampak imajo ogromno bakterij, ker se med tuši popolnoma ne izsušijo."

Ali priporočate različne frekvence tuširanja za različne tipe kože?

Poleg življenjskega sloga se tipi kože igrajo tudi pri določanju, kako pogosto bi morali tuširati. "Za tiste z zelo mastno kožo, nagnjeno k aknam, je lahko v pomoč in uporaba antibakterijskih čistil. Herrmann pravi. »Po drugi strani naj se tisti s suho kožo tuširajo manj pogosto ali vsaj omejijo čistila na obraz, dimlja in pazduha, če se tušira vsak dan. "

Ali se idealna frekvenca tuširanja razlikuje glede na spol in starost?

Medtem ko dr. Herrman pravi, da spol v resnici ni pomemben, ko gre za vzorce tuširanja, starost. "Dojenčki in starejši ljudje imajo tanjšo, občutljivejšo kožo, kopeli pa bi se morale zgoditi manj pogosto, s hladnejšo vodo in naj uporabljajo najbolj nežna čistila, narejena za občutljivo kožo," pravi.

Če spremenite frekvenco tuširanja, ko se letni časi spremenijo?

"V zimskih mesecih, ko je zrak bolj suh in so v polni sili, je tudi koža bolj suha," dr. Herrmann pravi. »Preprosto tuširanje poslabša suhost in razpada kožne razmere, kot sta ekcem in rozacea."V poletju pa se lahko stvari precej znojijo, zato je povečanje frekvence tuširanja verjetno dobra ideja.

Kaj se zgodi, če greš predolgo, ne da bi se tuširal?

Ena stvar, ki jo morate imeti v mislih, če slučajno preskočite enega preveč tušev, poleg vonja, je, da se lahko na vaši koži začnejo oblikovati debeli, rumenkasti obliži. "Na telesu lahko to privede do grobih obližev in na območjih z višjo oljno žlezo, kot so lasišče, obraz in prsni lusk, ”dr. Herrmann pravi.

Kaj se zgodi, če se prepogosto tuširate?

Na drugi strani, če ste navdušen preveč Pogosto morda ne bi bila tako dobra ideja, če je vaša koža nagnjena k suhosti ali se spopadate s kakšnim stanjem kože. "Koža je odvzeta iz naravnih olj in zaščitnih organizmov," razlaga dr. Herrmann, da se prepogosto tušira. „To vodi v suhost in lahko poslabša veliko kožnih stanj, od ekceme do rozaceje do luskavice."

Kakšna je idealna dolžina tuša in temperatura vode?

Odgovor: Dokler boste potrebovali čiščenje telesa, dr. Herrmann pravi. Z drugimi besedami, kljub temu, da se ti 45-minutni vroči tuši lahko počutijo božanske, niso najboljša stvar za vašo kožo. Preveč vode (še posebej vroča voda) vam bo izsušilo kožo. Namesto tega uporabite mlačno in držite prhe čim kratko.

Kako pogosto bi si morali umivati ​​lase?

Torej imate kožo na telesu, kaj pa vaši lasje? Dr. Herrmann pravi, da je to odvisno tudi od vašega življenjskega sloga. Če se ukvarjate z vročo jogo in se vsak dan precej znojite, je pranje las vsak dan verjetno najboljše. "Za večino ljudi ali za tiste z barvnimi lasmi ni treba vsak dan uporabljati šampona, saj ta odstrani naravna zaščitna olja in hitreje zbledi barvo," pravi.

Torej ga imate. Kako pogosto bi morali tuširati, je odvisno od vaših življenjskih navad in tipa kože, vendar je varno reči, da je tuširanje enkrat na dan dobro pravilo za večino nas. Skrivnost rešena.

Zdaj, ko smo to dobili pot, je to naročilo, da svoje izdelke uporabite, ko ste pod tušem, in tako je, kako nakup 3 USD pretvoriti v vrhunski zdravilišče.