Ali so dodatki za razprševanje boljši za vas?

Poleg tega imajo številna razpršila tudi čistejši seznam sestavin, ki si sans "naključno želatino" in vezavna sredstva, ki se uporabljajo v številnih kapsulah, pravi Bryers. »Razpršilo je tako veliko bolj naravno.”Nekateri naredi Vsebujte umetne okuse in vprašljive konzervanse, zato preverite.

Primer za razprševanje dodatkov na vaši koži

Raziskave kažejo tudi, da se vitamini in minerali lahko učinkovito absorbirajo, če jih nanesemo na kožo v razpršilu ali smetani, ki je v obliki magnezija. Mineral Buzpy naj bi lajšal vse od bolečin v mišicah in sklepih do menstrualnih krčev.

Ponovno je glavna prednost magnezija z razpršilcem, kako hitro gre na delo, pravi Ian Clark, ustanovitelj Activation Products, ki prodaja farmacevtski magnezijev klorid. "Kadar koli porabiš karkoli, mora iti skozi vaš prebavni sistem in ga filtrirati z vašimi organi," pojasnjuje. »In potem mora vaše telo počakati, da se krvni sistem razdeli vse, kar pride."

Clark priporoča različne aplikacije, odvisno od tega, kaj poskušate obravnavati. Na primer, če se počutite tesnobno, priporoča spritzing magnezij na tanki koži na prsih. Če poskušate bolj trdno spati, se mu je zdelo najbolje, da razprši celoten trebuh, od vrhov ramen vse do pasu. Dr, dr. Lester se strinja, da je lokalni magnezij lahko učinkovit za pomoč pri bolečinah v mišicah, nespečnosti, migrenah in celo zaprtju.

"V mojem idealnem svetu bi imel razpršilo ali smetano, ki je vsebovala vsako hranljivo shranjevanje."

Toda medtem ko je magnezij učinkovito transdermalno razpršilo, druga hranila morda ne bodo. »Nisem našel nobenih [drugih vitaminov ali mineralov], ki bi lahko šli v razpršilo-in so učinkovitejši od [ustnega] dodatka, ker morate biti prepričani, da se delci vstopajo v telo in tudi sposobni biti Uporablja se na mikroskopski ravni, «razlaga Clark.

Ker pa tehnologija napreduje, bi to lahko spremenilo-in DR. Lester je za eno navdušen. "V svojem idealnem svetu bi imel razpršilo ali smetano, ki je vsebovala vsako hranilo, ki ga je moje telo potreboval,-po tem, da bi se preizkusilo na pomanjkljivosti hranil-z odmerki, ki bi jih bilo mogoče po potrebi enostavno prilagoditi," pravi. "Do takrat bo moja omara za zdravila še naprej preplavila!"

News Flash: Zdaj lahko svojo konopljo dobite v obliki praška. Ali pa bi morda raje pili te dodatke za žarečo kožo, zdrave sklepe in prebavo izpadanja?