3 načini, kako narediti svojo samooskrbo v nedeljo bolj učinkovito, po mnenju strokovnjaka za nego kože
Da bi vam pomagali maksimirati te ure, smo se združili s strokovno zeliščarsko in estetiko Barbaro Close (vizionarsko ustanoviteljico Naturopatice, ki je bil dolgoletni pionir holistične lepote) proslavite začetek njene nove knjige, Učinek naturopatice, ki je v bistvu lastniški priročnik za vašo kožo skozi celostno lečo.
In kakšen boljši način za praznovanje kot s celo popoldanskim počutje, ki je namenjen wellnemu? To smo storili prav na našem nedeljskem prireditvi v penthouseu z visoko vibi.
"Z Barbaro sem klical wellness," no+dobra soustanoviteljica Melisse Gelula je povedala o svoji prvi interakciji s bližnjim pred več kot desetletjem (tako da, ima nekaj zakonitega znanja, da spusti).
Glavni odvzem: da doseganje čudovite kože vključuje več kot le razmazanje vlažilca na obrazu (čeprav to zagotovo pomaga). "Bistvo lepote je znotraj, ko se počutimo najbolje, izgledamo najbolje," je dejal Close v intervjuju za W+G. "Navsezadnje je lepota odnos, pristop k življenju."
Pomaknite se navzdol, da preberete 3 predloge Close za povečanje vašega samooskrbenega repertoarja-plus Oglejte si fotografije iz popolnoma zen prireditvenega prostora.
Prvi nasvet Close-a, da naredite vaše wellness prakse bolj vplivno."
"Pa skrb ni samooskrba ali razvajanja," je dejal Close in se skliceval na občutke sebičnosti, ki so včasih povezani s konceptom. "Čas je, da se povežemo z našim navdihom in se potisnemo nazaj proti tesnobi in stresu."Beseda.
Drugič, blizu pravi, da poslušate svojo kožo, ker da, dejansko se lahko pogovori z vami. "Na Naturepathici verjamemo, da koža odraža vse, kar se dogaja v notranjosti," je dejal Close. "Kožne osebnosti nam pomagajo, da se malo poglobimo."
Kožne osebnosti je, kako združuje kožne "vrste" in temeljijo na dejavnikih, kot so vaši hormoni in ravni stresa, ne pa na samo, kako suha ali mastna je vaša koža. V svoji knjigi podrobno opisuje koncept za kožne osebnosti, ki jo je moral vsak udeleženec prireditev odnesti domov (in se podpisuje Close).
Končno, Close svetuje, da ne spregledate kožnega mikrobioma, kar je prav tako pomembno kot mikrobiom v vašem črevesju, ki ga podpira vaša dnevna navada Kombucha.
"Toliko v negi kože je brez bolečine, brez pridobivanja miselnosti: uporabite najvišje močne izdelke na obrazu, ki jih lahko odpravite, da odpravite nekaj težav," je za Close povedal o priljubljenem stališču v podjetju za nego kože, ki je v nasprotju z Naturopatico etos. "Toda za vaš kožni mikrobiom je pogosto moteče."
Dober kraj za začetek je s probiotičnim lepotnim izdelkom, podobnim balzam za čiščenje medu Manuka ali bioceluloznim masko Kombucha, ki jo je gostje odnesli domov v svojih vrečah.
Da bi ji v praksi postavili dobro oskrbo.
Ko se je meditacija končala, se je soba raztopila v klepet in večina partnerjev se je objela (četudi se pred dogodkom še nikoli niso srečala!). Skratka, dobre vibracije so bile vsekakor teče.
Potem so se lahko+dobri bralci srečali s strokovnjaki Naturopatice, da bi določili svojo osebnost kože-bodisi stresni reaktivni, hormonski reaktivni, zreli ali prilagodljivi-in izvedeli več o tem, kako ga podpreti.
Ko so odkrili svojo osebnost kože, so se lahko navdušenci nad nego kože srečali z estetikom Naturopathica, da bi dobili personaliziran obraz, ki je zasnovan za napolnitev kožnega mikrobioma s probiotiki in botanikami.
Ena na ena zeliščna posvetovanja so gostam pomagala odkriti čaje, tinkture in eterična olja, da najbolje podpirajo njihovo vsakodnevno zdravje in vitalnost (ker je vaša kožna osebnost več kot samo tisto, kar dajete naprej tvoja koža).
Oboroženi z znanjem iz njihovih zeliščnih posvetovanj so se gostje lahko zamahnili do tinkture bara, da bi si privoščili pomirjujoč eliksir ali čaj, prilagojen njihovim potrebam.
Po sobi so bili navdušenci nad samooskrbo obravnavani z globoko sproščujočimi masažami stolov, drugi pa so na aromaterapijski postaji namočili pomirjujoče vibracije z vonji, ki naj bi navdihnili samozavest, spodbudili umirjenost ali spodbujali duševno jasnost.
Dobro nege vključuje polnjenje trebuha z negovalno hrano in jih ni primanjkovalo. Gostje so prigrizeli na dekonstruirane kolanji solate, vitalnosti ugrize (iz recepta v Učinek naturopatice) in skodelice masla CBD-Almond za sladico.
V meniju za pijačo so bili predstavljeni eliksirji z naturopathica tinkture (za pomoč pri stvareh, kot so čiščenje kože, čiščenje jeter ali pomirjujoče boleče mišice) in zeliščne čaje.
In ker to v resnici ni samooskrba v nedeljo, razen če posnamete sliko, je bila preprosta postaja Booth's Boomerang hit za dokumentiranje dneva. Nedelja Popolnoma dobro porabljeni.
Zamudil dobre vibracije? 23. oktobra ujemite v Naturepathica's Chelsea Spa za obraze, zeliščne masaže, posvetovanja s kožnimi osebnostmi in še več. Kliknite tukaj za RSVP!
V sodelovanju z Naturopatico
Fotografije: Tim Gibson za dobro+dobro
