Chi stroji pridobivajo priljubljenost, vendar so varni?

Je Chi stroj za vas dobro?

Vsekakor bi lahko bilo! Zdravnik za upravljanje bolečine, ki je certificiran s ploščo, Kaliq Chang, dr. Med."

Dr. Chang pojasnjuje, da so medvretenčni diski (i.e., Stvari med vsakim vretencem hrbtenice) "nimajo krvnih žil-[pomislite na to] kot goba. To gibanje, ki posnema hojo, pomaga masirati disk na način, da lahko sprosti odpadke in vnetne izdelke ter v disk vnese sveže krvi in ​​zdravilne beljakovine."

Duma se strinja. »Vidim, da je ta stroj v pomoč pri obtoku in limfni drenaži, še posebej, če je eden pogosto na nogah. Videti je, da je lahko dober način, da zrahljate trde sklepe in zrahljate mišice nog."

"To je še posebej dobro za tiste z degenerativno boleznijo diskov ali herniranjem diskov, dokler ne poslabša bolečine," pravi dr. CHANG.

Opozorila pred uporabo naprave CHI

Kot pri vsem, kar je povezano z hrbtenico, previdnost. "Ni takšnega, kot je ena velikost, in to bi bilo treba uporabiti tudi za ta stroj," pravi Duma. »Pred uporabo bi se priporočil posvetovanje z izvajalcem zdravstvenih storitev, da bi se prepričali. Vsekakor tega ne bi priporočal nekomu, ki je imel nedavni zlom, zagotovo."

Dr. Chang ima podobne občutke. "Ti bolniki v akutnih, hudih epizodah bolečine v hrbtu niso dober kandidat za to zdravljenje, saj mišični krči morda ne bodo omogočili gibanja in lahko hrbtenico povzročijo več vnetja," pravi.

Če dobite stroj?

Glede na to, kar so rekli dokumenti, če nimate degenerativne bolezni diska, in vaš PT, kiropraktik ali hrbtenični zdravnik ga niso priporočili ... Verjetno ste ne Potrebujete enega od teh zamahov. Če pa vas kliče, se pogovorite s svojim zdravnikom in se najprej odpravite na nekaj domačih nihajnih akcij.

Na koncu dneva je odvisno tudi od vašega proračuna, pravi Duma. „Verjamem, da bi bila poraba denarja za pravilno oceno in diagnozo zdravstvenega delavca dragocena, preden uporabite ta stroj."

Imam bolečine v spodnjem delu hrbta? Sledite temu 13-minutnemu vodenemu raztežaju, da ga ublažite:

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.