Jok je nalezljiv-zlasti za ljudi z določenimi osebnostnimi lastnostmi

Kako se vaš osebnostni tip igra v čustveno okužbo

Seveda se vsi med prizoritvami ljubezenskih prizorov ne znajdejo. V resnici veliko ne vpliva, ko nekdo zaplava v solze tik pred njimi. To je preprosto zato, ker so nekateri bolj nagnjeni k čustveni okužbi kot drugi. Ženske običajno nagibajo bolj dovzetne za čustveno okužbo kot moški, pravi dr. Hatfield, vendar na stran spol, osebnostni tip ima veliko vlogo pri ranljivosti v čustva.

Ljudje z večjo samozavestjo, čustvenostjo in občutljivostjo za druge bolj verjetno ujamejo čustva, medtem ko so samoposodni ljudje in narcisi manj verjetni.

Raziskave v Časopis za neverbalno vedenje ugotovili, da ljudje z višjo samozavestjo, čustvenostjo in občutljivostjo za druge bolj verjetno ujamejo čustva, medtem ko so samozavestni ljudje in narcisi manj verjetno. "Ljudje se bolj odzivajo na čustveno okužbo, ko so pozorni na drugo osebo, skrbijo za to osebo ali pa so še posebej dobri pri branju čustvenega prikazovanja druge osebe," pravi dr. Rempala.

Toda biti še posebej dovzeten za čustveno okužbo morda ni najboljše. Seveda, da lahko delimo v čustvenih izkušnjah drugih, je koristno za vezanje in odnose, in če se pogosto znajdejo na čustvih drugih ljudi. V nekaterih primerih, zlasti v zvezi z delovnim mestom, boste morda želeli biti bolj varovani, pravi dr. Rempala, še posebej, da bi se izognili izgorelosti.

Terapevti, medicinske sestre, zdravniki ali socialni delavci bodo morda želeli biti še posebej pozorni na vpliv na čustva drugih. Toda tudi če niste v negovalnem poklicu, vas lahko tudi negativne vibracije v pisarni porušijo, ne glede na to, ali prihaja od kolega, ki se vedno pritožuje, ali strupenega šefa, ki se osredotoča samo na negativne.

Kako preprečiti slabe vibracije

Dobra novica je, da lahko dejansko uporabite strategije, da bi na to manj prizadele slabše moje ljudi. Na primer, dr. Rempala je raziskovalna metoda izbire, disociacija bi vam lahko pomagala omejiti dovzetnost za negativna čustva. Vse, kar morate storiti, je korak nazaj od zadevne interakcije in ostati ločen.

V bistvu samo prikimava, se nasmehne in uglasite svojo Debbie Downer iz sodelavca, ko bodo naslednjič začeli oprijeti. Kajti ko se lahko pretvarjate, da je situacija pri roki, je le slab film, ne kupuje in pustite, da vpliva na vaše razpoloženje, še toliko lažje postane.