Ali ima poslušanje knjige enake možganske koristi kot branje? Evo, kaj mora povedati nevroznanstvenik

"Dosledna bralna praksa krepi vašo sposobnost komuniciranja in izboljša vaš besednjak, sklepanje, koncentracijo in spretnosti kritičnega razmišljanja, hkrati pa izboljšuje povezljivost možganskega omrežja. Pokazalo se je, da branje spodbuja empatijo, družbeno percepcijo in čustveno inteligenco, ki so kognitivni procesi, ki vodijo do večje dolgoživosti, "Dr. Dodaja Willeumier. Na primer, raziskovalci na Yale School of Public Health so ugotovili, da je branje knjig 20-odstotno zmanjšanje umrljivosti pri bralcih v primerjavi.

Medtem ko se je študija osredotočala samo na fizične knjige in ni vključevala avdio knjig, tukaj je kaj dr. Willeumier pravi, da ima branje v primerjavi s poslušanjem skupnega, ko gre za delovanje možganov: v obeh situacijah obdelujete informacije, povezane z razumevanjem zgodb. Ne glede na to, ali berete ali poslušate, vaši možgani si prizadevajo za povezovanje kosov sestavljanke, smiselno zaplet in poskus predvidevanja, kaj se bo zgodilo naprej. Vendar obstajajo nekatere razlike v smislu, kako se te informacije obdelujejo.

Branje v primerjavi s poslušanjem: kako se možganske koristi razlikujejo

"Možgani so različno aktivirani pri obdelavi govora v primerjavi s tiskanjem," Dr. Willeumier pravi. Pojasnjuje, da razumevanje tega, kar berete, aktivira leve možgane (na področjih, povezanih z obdelavo jezika), hkrati pa razume, kaj poslušate, da aktivira oboje (da bi obdelali govor in akustiko).

"Glede na to se pomenska obdelava informacij pojavi na istih kortikalnih območjih, ne glede na. Dodaja Willeumier. "Oba formata vključujeta več možganskih omrežij, in medtem ko vhodi-vizualni v primerjavi."

Prav tako pravi, da lahko poslušanje zvočne knjige privede do razvijanja večje empatije, ker čustva slišite v glasu pripovedovalca, ne samo, da ga berete na strani. "Poslušanje čustveno usmerjenega pripovedovalca v možganih vključi čustvena vezja in lahko poveča intenzivnost in posnetke epizod, kar vodi do globljega obdelave pripovedi in večjega uživanja gradiva, kot ga je doživela branje knjige," pravi, "pravi.

Medtem ko lahko poslušanje zvočne knjige pomaga pri empatiji in oživi zgodbo, pravi, da je branje boljša stava za ohranitev informacij. Opozarja na eno študijo, ki kaže, da je bilo branje boljše kot poslušanje, ker dejansko pritegne pozornost nekoga in se spomni informacij.

Spodnja črta

Za zaključek, ne glede na to, ali dajete naklonjeni avdio knjige ali fizične knjige, tako ali tako počnete nekaj, kar je dobro za vaše možgane. Dr. Willeumier pravi, da je bolj pomembno, kako zapletena je zaplet.

"Konec koncev, ne glede na to, ali raje pridobite informacije s poslušanjem zvočne knjige ali branjem pisnega besedila. To in dejansko izbirate tisto, v čemer dejansko uživate: delati tisto, kar vas osrečuje, zagotovo je tudi pomembno.