Vse, kar morate vedeti o vodah CBD-in kako se razlikuje od olja CBD

Če ste kdaj poskusili mešati CBD olje v kozarec vode doma, iz prve roke veste, da se voda in olje ne mešata enostavno. Zaradi tega Evans pravi, da CBD vodna podjetja uporabljajo tehnologijo nano emulzije, ki pomaga pri infuziji z znižanjem površinske napetosti vode. "Molekule v vodi manj verjetno, da se bodo držale sebe in bolj verjetno, da bodo sodelovali z oljem," pojasnjuje. "Z mešanico skupaj se CBD, ki je v pijači, razčleni na mikroskopske kapljice, kar preprečuje, da bi se olje ločilo. Ta postopek pomaga CBD lažje absorbirati telo."Zaradi tega je lahko koristno kupiti vodo CBD, namesto da bi jo sami izdelali.

Kako se voda CBD razlikuje od olja CBD?

Če se poskušate odločiti med nakupom CBD vode in CBD oljem (ki ga sestavljajo izvlečeni kanabidioli, ki so razredčeni v nosilnem olju), Evans pravi, da je predvsem osebna izbira, saj imajo enake koristi. "Ena od koristi za vodo je, da ima lahko višjo stopnjo biološke uporabnosti," pravi. Ker je telo 60 odstotkov vode; CBD v vodi je potencialno lažje absorbirati kot CBD v olju. Toda za potrditev te potencialne koristi je treba opraviti več znanstvenih raziskav.

Toda na splošno pravi, da imata voda CBD in CBD enake potencialne ugodnosti kot koristi, ki izhajajo iz samega CBD -ja, ne pa vode ali olja.

Kakšne so prednosti vode CBD?

1. Lahko pomaga pri tesnobi

To je velika korist, ki je povezana s CBD. "Nekatere znanstvene študije ugotavljajo, da CBD pomaga pri stresu in tesnobi zaradi načina interakcije z receptorji v možganih," pravi Evans. "CBD lahko pomaga tudi znižati raven kortizola z interakcijo s CB1 in CB2 [kanabinoidnimi] receptorji, ki jih najdemo v možganih in telesu."Ti receptorji so del telesnega endokanabinoidnega sistema, ki je izdelan iz receptorjev v celotnem živčnem sistemu, ki jih aktivirajo kanabinoidne spojine, kot je CBD. Druga znanstvena študija je pokazala, da CBD opazno vpliva na ravni serotonina pri miših, kar bi lahko bil še en razlog, zakaj bi lahko pomagal pri tesnobi. (Vendar je za potrditev tega učinka pri ljudeh potrebnih več raziskav.)

2. Lahko pomaga pri okrevanju vadbe

CBD in drugi kanabinoidi so že dolgo povezani z zniževanjem vnetja, kar je koristno za vse, vendar Evans pravi. "Vnetje lahko povzroči bolečino v mišicah in voda je seveda dobra za hidracijo," poudarja.

3. Srkanje voda CBD je lahko dobro za vaše srce

Obstaja nekaj predhodnih dokazov, ki nakazujejo, da bi uživanje CBD lahko pomagalo znižati krvni tlak in izboljšati splošno zdravje srca in ožilja. Medtem ko je obetavno, je treba za potrditev teh koristi opraviti več znanstvenih študij o ljudeh.

4. Lahko pomaga razbremeniti migrene

Poznate omenjene receptorje CB1 in CB2 Evans? Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da bi ta interakcija lahko pomagala tudi o lajšanju migrene. "Kanabinoidi ... predstavljajo obetaven razred spojin za akutno in profilaktično zdravljenje bolečine v migreni," zaključi pregled leta 2018 v reviji Meje v farmakologiji , Zahvaljujoč njihovim protivnetnim in analgetičnim lastnostim. (Vendar je potrebnih več raziskav, da bi natančno razumeli mehanizem teh potencialnih koristi, pa tudi, kako se lahko CBD najučinkoviteje uporablja za zdravljenje migrenov.) Pravilna hidracija je pomembna tudi za izogibanje migrenam, zato je predvsem voda CBD lahko dobra rešitev.

Kako se prepričati, da kupujete tisto, ki je zakonita

Medtem ko Evans pravi, da število voda CBD na trgu še naprej raste, pravi, da niso vsi kakovostni. "Nekaj, kar bi ljudje morali vedeti o nakupu izdelkov CBD na splošno, je, da blagovnih znamk ni treba preizkusiti CBD -ja, ki ga uporabljajo," pravi. Dodaja, da nekatere blagovne znamke pretečejo dodatno miljo, da dokažejo pristnost z pridobitvijo potrdila o analizi (COA), kar kaže, da je bil CBD v njihovih izdelkih preizkušen.

Študija, izvedena leta 2017. Iskanje COA na izdelku zagotavlja, da se tisto, kar je na etiketi, ujema s tem, kar je v izdelku. "Dejstvo, da toliko blagovnih znamk ne preizkuša svojih izdelkov ali ne uporablja ustreznega odmerjanja, bi lahko bil eden od razlogov, da nekateri poročajo.

Dodaja, da je odmerjanje tudi nekaj drugega, kar je dobro iskati na vodnih etiketah CBD (ali vsaj na spletnem mestu blagovne znamke.) Večina blagovnih znamk CBD ima med dvema do petimi miligrami CBD na porcijo.

Tveganja in neželene učinke, ki se jih je treba zavedati

Preden se potopite v vodo CBD, Evans pravi, da je treba zavedati nekaj tveganj in neželenih učinkov. Najprej, če jemljete zdravila ali imate kakršna koli zdravstvena stanja, pravi, da je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden poskusite s CBD -jem v njem. Prav tako pravi, da vode CBD ne bi smeli pomešati z zdravili, ki imajo opozorilo o grenivki, saj sta znana CBD in grenivka, ki sta medsebojno komunicirali z dvema vrstama P-450 encimov jeter in črevesja, ki se razgradijo na tretjino zdravil na recept. Če ste noseči ali negi, je verjetno najbolje preskočiti CBD vodo.

Glede na stranske učinke se nikomur ni treba zavedati, če nimate nobenih osnovnih zdravstvenih težav ali jemljete zdravila in ohranjate zmerno porabo. Vredno je ponoviti, da vas CBD voda, za razliko od THC.

Na splošno je voda CBD nizko tvegana in bi lahko bila koristna, zlasti v smislu izboljšanja razpoloženja, znižanja tesnobe in zmanjšanja vnetja. Toda, tako kot pri vsakem nakupu wellness.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.