Ekskluzivna Kate Upton razkrije, zakaj prisega na vadbe z majhnim vplivom, da ostane v formi med nosečnostjo

Upton, ki je pred kratkim postal ambasador blagovne znamke za Copper Fit, da bi pomagal pri gradnji svojih zbirk okrevanja in življenjskega sloga, je vedno postala svoje zdrave navade najboljši posnetki prednostnih pšenic. Edino, kar se je resnično spremenilo, je preprosto: ponovno je bila zamisli in tonira te vadbe z velikim vplivom. "Mislim, da je velika napačna predstava, da moraš na kardio pretiravati, da bi lahko prišel v formo. Namesto tega se osredotočim na telesne teže in lahke vaje, da se tesno in tonirajo, in kardio prilegam v svoj vsakodnevni, vsakdanje življenje na majhne načine, "dobro pove+dobro.

"Mislim, da je velika napačna predstava, da moraš na kardio pretiravati, da bi lahko prišel v formo. Namesto tega se osredotočim na vaje za telesno težo in lahke teže, da se tesno in tonirajo, in samo prilegam kardio v vsakdanje, vsakdanje življenje na majhne načine."-Kate Upton

Z odločitvijo za poteze z majhnim udarcem je Upton doživela skupni premik s svojim telesom in njen um. "Ves dan se v kardio prilegam s stvarmi, tako enostavno kot sprehod po stopnicah ali se samo odpravim na sprehod po svežem zraku. Zaradi tega se počutim toliko bolje ne samo fizično, ampak tudi duševno. Počutim se toliko bolj uravnoteženo in mirno, kar je bilo med nosečnostjo v veliko pomoč, "pravi.

Ali je Upton doma ali potuje, preprostejša rutina ji pomaga, da ostane dosledna-sama in svojega malčka. In kolikor rada prikazuje težke udarce v sobi za utež, kdo ve? Mogoče bo tudi ta premik prilepil po babiju.

Tu je presenetljiv razlog, da Kate Upton prisega na koloniko. Če ste pripravljeni na izziv, poskusite Jessico Biel popolnoma intenzivno plovbo.