Alicia Vikander se je odpravila na keto dieto, da bi se močna in izrisala za Tomb Raider

Po Popsugarju je Vikander prešel na dieto Keto dva meseca, preden se je začelo snemanje, in to je močno spremenilo v njenem telesu in pri tem, da se je počutila v najboljšem primeru, preden je prevzela vlogo Badass.

"Ker smo toliko potovali čez počitnice, smo se odločili, da bo keto dieta najbolje, saj je lažje nadzorovati makrone (aka makrohranil, kot so ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe). "To je bila dieta z veliko maščobami, brez vsega ogljikovega ogljika. Prvih nekaj dni je vedno zapleteno, toda [Aliciana] volja je samo neverjetna in se ni pritožila, čeprav sem lahko videla, da se malo bori. Nenehno jo je prinašala vsak dan."

Ker ni jedla ogljikovih hidratov, je svoje telo hranila z veliko drugih zdravih sponk: po mnenju Vikanderjevega trenerja so vključevale veliko rib in morskih sadežev za beljakovine, pa tudi "MCT olje, avokado in kokosovo olje kot a Vir maščob."

Ker ni mogla jesti ogljikovih hidratov, je svoje telo hranila z obilico drugih zdravih sponk: po mnenju Magnusa so bile vključene veliko rib in morskih sadežev za beljakovine, pa tudi "MCT olje, avokado in kokosovo olje kot vir maščobe."Poleg tega je uživala zelenjavo, kot je bilo to, ker je bilo to, ker je bilo dobesedno za njeno službo. Vendar je Magnus dejal, da je "previden pri prenajedanju preveč zelenjave, ker ne želite preseči 25 gramov ogljikovih hidratov na dan."

Na koncu je Vikander zmagal s toniranim, zdravim telesom, ki se je predstavil v filmu #BossBabe, ki ga poganja. Ker pa je tako enostavno, da se keto dieta zgreši, se prepričajte, da se izognete tem pet napak, če poskusite sami.

To je švedsko pravilo kuhanja za pripravo zdravih, uravnoteženih obrokov. Ali pa poskusite s tremi vadbami model Romee Strijd po leti.