Strokovnjaki, ali je zdravo, da je vaš otroški medved še vedno vaš VIP posteljnina

Na primer, ali se izogibate potovanju, ker ne morete s seboj pripeljati svojega medvedka iz kakršnega koli razloga, recimo, osramoti se do te mere, da povzročate stisko. Ali pa se z vami in intimnostjo s seboj in pomembnim drugim? Obe situaciji sta rdeče zastave.

Glede vprašanja seksa in intimnosti je najboljši način za oceno situacije, da se s partnerjem pošteno pogovarjate, pravi klinični psiholog Inna Khazan. Če se vaš partner počuti ogroženo zaradi prisotnosti plišastega prijatelja to namesto njim), razložite njegov pomen, hkrati pa bodite odprti za poslušanje in zaslišanje njihovih pomislekov.

Kako se razbiti s svojim medvedom (če je to tisto, kar želite)

Če je relikvija s partnerjem vir neprekinjenega obremenitve ali če se vam zdi, da je preprosto čas, da se ločimo, je to zagotovo možnost, vendar pričakujte, da bo trajala čas in čustvena energija. Preberite: Hladni puran na Teddyju morda ni najlažji način za ločitev. Konec koncev je to nekaj, s čimer ste preživeli večji del svojega življenja.

Dr. Khazan priporoča pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, ki vas bo vodil skozi postopek in tako rekoč naredil otroške korake. "Predlagam, da se postopoma odkimate, dokler medveda ne potrebujete več,". Evo, kako v treh korakih:

• Prvi korak: Premaknite medveda iz svojega ljubečega objema v postelji na nočno omarico.
• Drugi korak: Premaknite ga dlje od maja na vrh svojega dresnika.
• Tretji korak: premaknite ga še dlje, nekje tako izven dosega kot vida, kot pod posteljo, znotraj zaklenjene omare ali v drugi sobi.

Dr. Khazan pravi tudi, da vas vodene meditacije in dihalne prakse lahko pomagajo, da ste v celotnem postopku mirne in pomirjene.

In ker ste navajeni uporabljati orodje za spanje, ki zagotavlja vir udobja, terapevtka Julia Baum, LMHC, pravi ali svilena blazina.

In če vaš medved ali odeja ali kaj drugega, kar želite skloniti, ne predstavlja negativne sile v vaše življenje, Van Ackeren pravi. Če je tako za vas, pojdite naprej in ga še enkrat stisnite.