Končno je znanstveno podprti razlog, da se počutite odlično pri seksu samo ob vikendih

Za ženske je to časovno obdobje, ko je kortizol še vedno obilen in je energija zato velika. In medtem ko moški testosteron doseže dopoldne vsako jutro za ženske za ženske, je raven testosterona na mesečnem razporedu in vrhunec srednjega menstrualnega cikla. ("Za 7 do 10 dni od ovulacije skozi prvo polovico lutealne faze, ženske doživijo porast estrogena in testosterona, ki seveda vodi seks," pravi Vitti.) Torej, seks sredi popoldneva je velik kompromis za heteroseksualne pare, saj moški še vedno krožijo testosteron in kortizol, vendar v nižjih koncentracijah. "To pomeni, da tudi bolj čutijo družbene učinke estrogena in se bodo lahko povezali z vami in vašimi potrebami, medtem ko bodo še vedno imeli veliko užitka," pravi Vitti.

In da se prepričate, da vi in ​​vaš partner maksimirate svoj vikend Romp Sesh, obstaja nekaj navad, ki jih Vitti pravi, da se lahko vključite v svojo rutino. Tukaj je opisano, kako zagotoviti, da je vaš popoldanski užitek vrhunski.

3 nasvete za pripravo na najboljši seks v najboljšem času

1. Naj bo samooskrba prednostna naloga

Strokovnjaki se strinjajo, da samooskrbo izboljša vaše spolno življenje, zato se med tednom osredotočite na skrb zase, tako da se zdravite, telovadite, se dovolj spočijete in meditacijo. Ko se dobro počutite v sebi, ste bolj samozavestni v spalnici.

2. Uporabite svoje največje spolne organe-, da si omislite svoje spolno zanimanje

Miselno zapišite svoj spolni načrt resno. "Načrtovanje duševnega seksa vas fizično bolj zanima," pravi Vitti. Priporoča, da se ženske prepustijo nekaj (ahem) samoupravljanju noči prej, da popravijo odvečni kortizol in povečajo željo po več s partnerjem. Moški bodo po drugi strani morda želeli počakati in graditi željo po seksu z zapoznelim zadovoljstvom, pravi.

3. Zjutraj skupaj

Udeležba v telovadnici skupaj pred seksom je tudi odlična strategija za pripravo, da bi se pozneje spravili. "Imeli boste tudi začasni zagon dušikovega oksida, iste kemikalije, ki se sprosti med orgazmom," pravi. (Ki se pojavi vprašanje, zakaj ne delamo ves čas… #Amirite?)

Oglejte si slavne pare, ki se ukvarjajo skupaj, dokazano je, da je znojna nova seksi. In izgleda kot J.Lo in a-rod ga ubijata v tem oddelku.