Prvič deskanje? Tukaj je tisto, kar morate vedeti

Nekaj ​​poletnih dni se zdi, kot da so vsi brskali, toda narediti te prve korake na deski lahko precej zastrašujoči. Tudi če ste precej fit in aktivni.

Torej, da bi zacveteli vse strahove za surfanje, smo izkoristili strokovno znanje o primerno imenovanih Andreea Waters-Valovni kolesar Extraordinaire in soustanovitelj Lava Girl Surf, ki je namenjen opolnomočenju žensk, da se desetkrat obesijo s svojimi delavnicami brez vode in personaliziranimi deskami. Njenih pet nasvetov za prvošolce vam bo pomagalo razbliniti dvome, tako da se lahko spustite na vodo in ujamete nekaj valov to poletje. -Irene Bruce

Nadaljujte z branjem za 5 stvari, ki jih morajo vedeti vsi prvi deskarji.

1. Potrebovali boste osnovni občutek za ravnovesje jogija in jedro moči nekoga, ki je seznanjen z deskami

Dobre novice! Če ste šli v jogo ali delali Megaformer stroj, ste v formi za desko za desko. Surfanje zahteva dobro jedro za ravnotežje in močne roke za veslanje, kar pojasnjuje, zakaj jo jogiji hitro poberejo.

Kot pravi Waters: "Vse prihaja iz jedra."In čeprav vam ni treba biti olimpijski plavalec (tabla lahko deluje kot flotacijska naprava), so osnovna usposobljenost in voda za vod.

2. Velikost plošče je pomembna

Za začetnika je ključna longboard. Dolžina zagotavlja ravnovesje in vam pomaga, da se počutite bolj stabilno, ne glede na to, ali veslate, sedite ali stojite, pravi Waters. Krajše deske so namenjene bolj za rezbarenje in vklop valov in niso tako stabilne, zato jih je težje uporabljati.

3. Kar nosite, je pravzaprav pomembno

Imate dovoljenje za nekaj malo več funkcionalno, da tisto, kar bi oblekli v bazen: deskarji običajno nosijo ščitnike iz izpuščajev s kratkimi hlačami. Poiščite koščke, ki so specifični za surf (i.e., ne bo pogrnjen).

Priljubljene vode so iz Calavere, ker "ostajajo naprej in se zibljejo."Ampak ona priporoča tudi Roxy, RIP Curl, O'Neil, Body rokavice in lokalne oblikovalce, kot sta Grindergirl Surfwear in Mi-Ola Surf.

4. Naučili se boste, da bi NY1 Weathermanu zagnali za svoj denar

Preden se odpravite ven, je ključnega pomena, da poznate vremenske razmere in kje in kako se valovi zlomijo. Razumevanje napovedi deskanja je težavno, Waters priznava: "Toda ko začnete deskati sami imeti vedeti, kako brati podatke."

Priporoča uporabo aplikacij, kot so Swellinfo, SurfLine in Magicseaweed, pa tudi, da se domučejo do domačinov, ki lahko dajo nasvete o odmoru, tokovih in morebitnih nevarnostih. Še bolje, vzemite se lekcijo in naj vam inštruktor svetuje, kje (in kje ne) surfati.

5. Morate gorivo

Najprej hidriranje, hidriranje, hidriranje! Nujno je, da pijete vodo, preden zadržujete svoj izpuščaji: kmalu boste preživeli velik del dneva na soncu. (Tudi pakirajte kremo za sončenje!)

Za hrano mislite zdravo, vendar ne pretežko-Ogljikovi hidrati, kot so sadje, zdravo žito ali granola, so idealni za energijo. In pojejte vsaj eno uro, preden greste ven. Po surfanju je enako pomembno rehidrirati in dolivati ​​gorivo. Waters ima rad beljakovinski smoothie ali kos sadja s peščico oreščkov.

Če nimate veliko sreče, da živite v bližini plaže, vam bodo ta wellness umik omogočili, da te deskarske sposobnosti dobro uporabite-po tem, da se seveda nalepite na plast nestrupene kreme za sončenje.