5 razlogov, zakaj je leto 2015 leto barre

Obstajajo kondicijski trendi, potem pa so pojavi polnih na. In vadbe Barre-ki se odločijo za kiparstvo baletnih ogrevanja- vsekakor slednji, ki pridobivajo bhakte, ki se norčujejo. (Obstaja razlog, zakaj smo napovedali, da je leto 2015 leto, ko tisti, ki še niso slišali za Barre ali preizkusili razred, bodo: zdaj je blizu 700 studiev v podjetju, razširjenih po vsej državi, s 100 več Odprto v naslednjem letu.)

Toda kaj točno gre za Barre, zaradi česar se zažge kot vrtenje, Crossfit in jogo? Tukaj je vse, kar morate vedeti o Barrejevem osupljivem vzponu.

Torej, res-zakaj je naenkrat tako noro priljubljen?

1. To je učinkovita vadba, recimo BarrestrokovnjakiJill Dailey, ustanoviteljica metode Dailey, in Sadie Lincoln, ustanoviteljica Barre3.

"Industrija Barre že toliko let nenehno raste in širi, ker razredi delujejo," pravi Dailey, ne pa minging besed. Lincoln se ni mogel več strinjati. "Razredi Barre na splošno učinkovito oblikujejo telo v vznemirljivem skupinskem formatu, ki je nastavljen na glasbo-to je recept za uspeh," pravi.

2. Tečaje Barre lahko vzamete kjer koli v skoraj vsaki državi in ​​na tone predmestja. Medtem ko sta Barry's Bootcamp in Soulcycle predvsem v večjih mestih, Barre ni strogo stvar vzhodne ali zahodne obale, niti ni omejen na večja metropolitanska območja-to je povsod. (In številni studii, kot sta Physique57 in Barre3, ponujajo tečaje na spletu.)

V redu, torej zakaj so studii zdaj povsod? Za razliko od studia, napolnjenega z opremo, napolnjenim z 10.000 dolarjev tekalne steze ali 55 spin koles, ki snemajo in prikazujejo vaš navor, je barejski studio z ograjo, talnimi oblogami in zvočnim sistemom običajno veliko lažji finančni predlog.

Za dokaz meteornega vzpona Barre samo poglejte Pure Barre, ki ima zdaj približno 275 studiev po vsej državi-z odprtinami vsako leto od leta 2012 (42 v letu 2012, 66 v letu 2013 in 85 v letu 2014). Varna stava je, da je več ameriških žensk-in da, v glavnem je žensk, ki so bile obložene v barju.

3. Baletne korenine in telesne resonacije z ženskami, ki iščejo vadbo, ki ustvarja dolge, vitke mišice. In to ni zagonski tabor, zato je manj zastrašujočega faktorja, saj ne vstopi v morilske poteze visokointenzivnega intervalnega treninga ali ima za posledico domnevno "razvadenje" mišic. Tudi na znojnem spektru je Barre vadba, ki ne zahteva nujno tuširanja, zato imate možnost, da ohranite izpustitev, medtem ko v studiu Barre utripate, tuck in vodni ski pred službo ali na poti na večerjo.

4. Tako kot joga, je zdaj na voljo na tone raznolikosti. Medtem ko so rekviziti ponavadi enaki (baletni bar, kroglica za toniranje in proste uteži), se s slogoma Barre segajo od joga in pilatesa, navdihnjenega Barre3, do bolj atletskega, intervalnega Flybarre. Torej lahko vzorčite, dokler ne najdete popolne prileganja.

Med 700 studii, ki so zdaj odprti, imate svoje pionirje (kot so Physique 57, Core Fusion Barre pri Exhile in Bar metoda), priljubljene igralce z nacionalno prisotnostjo (pomislite na Barre3, Dailey metoda, Flybarre, Cardio Barre in in Xtend Barre) kot tudi rastoče regionalne blagovne znamke (na primer Pop Physique in Cardio Barre v Kaliforniji in Go figura v Connecticutu), plus indie studii od Barre Tribeca do Pulse 163 v Miamiju.

5. Barre veliko študentov pretvori v lastnike podjetij. Številni studii Barre je za širjenje po vsej državi uporabljalo franšizni model in veliko Od teh studiev odpirajo privrženci, ki so se začeli kot študenti in postali obsedeni ali videli bolj zadovoljivo kariero pred njimi, kot so mislili.

"Večina naših lastnikov franšiz je bila študentje Dailey Method [zdaj ima 52 lokacij po vsej državi] in mnogi od njih so delali kot učitelji Dailey Method, preden so postali lastniki," pravi Dailey. "Postanejo del kulture in vidijo, kakšen neverjeten vpliv lahko ima na njihovo življenje in želijo to deliti s svojimi skupnostmi ali ustvariti skupnost okoli nje."

Lincoln je to doživel tudi z Barre3. "Številni moji lastniki so odprli Barre3, ker so se preselili in je moral imeti studio v njihovem novem rodnem kraju, "pravi.

Spodnja črta? Ne glede na to, ali se odtrgate do gojenja naraščajoče, nacionalne blagovne znamke ali poskusite manjši studio, je verjetno čas, da investirate v par lepih zajetnih nogavic. -Molly Gallagher