Sredozemska prehrana za vašo kožo

Food Fads prihajajo in odhajajo, toda tisti, ki ga še vedno ljubijo tako nutricionisti kot tudi medicinski raziskovalci, je po vseh teh letih sredozemska prehrana. Toda ali bi lahko oljčno olje naložil, bogati z rastlinami (vino vključeno!) način prehranjevanja več kot le pomagajo živeti dlje? Kot da bi izgledali, kot da imate 8 ur spanja vsak večer (ko niste) in imeli naravno žarečo kožo Isabelle Rossellini?

Odgovor, pravi Jasmine Urzia, domačinka iz Toskana in ustanoviteljica naravne apoteke za radika. Kaj je storila mediteranska prehrana za zdravje italijanskih žensk, prisega, da je to popolnoma storjeno za njihovo kožo.

"Vse svoje lepotne tradicije sem se naučil od babice," pravi Urzia. »Bila je farmacevtka in odraščala sem z njo v njenem laboratoriju.”Njen nonna's Formulacije so osnova Urzijevih luksuznih izdelkov. »Verjamem, da je res pomembno, da uporabim sestavine, ki jih poznam iz Italije, zato polovico svojega časa preživim na kmetiji svoje družine v Toskani."

Torej, kaj zaostaja za italijanskimi skrivnostmi za nego kože Uriza? Tukaj lepotni strokovnjak deli šest osnovnih sestavin njenih mediteranskih prehranskih neredin-neredin, ki jih boste želeli bolj pogosto zasuti ali jesti Bellissima koža. -Victoria Lewis

Sivka
»Sivka je res italijanska. Povsod raste! Tako pomirjujoče je za kožo in njena eterična olja se lahko uporablja neposredno na koži za povečanje obtoka in spodbujanje celjenja. Poleg tega ima na tone vitamina E."

Olivno olje
»Puglia in Toskana sta pokrita z oljčnimi drevesi, oljčno olje pa je eden največjih izdelkov v Italiji. Vlivam oljčno olje z zelišči ali cvetovi, da vstavim v svoje izdelke, ker mi resnično omogoča, da izvlečem vse vitamine. Sama je polna tudi vitamina E in antioksidantov in je zelo negovana in vlažilna za kožo."

pomarančni cvet
»To je ena najbolj najpomembnejših italijanskih sestavin. Uporabljamo ga kot toner in ga damo tudi v svojo hrano. Radiceova voda oranžne cvetove prihaja iz majhnega kraja na Siciliji, kjer stara Italijanka goji nekaj dreves; Z dreves pobere cvetove, jih približno mesec dni pusti v vodnih sodih pod soncem, nato pa steklenico vode. Voda postane tako močna, ne samo z vitamini iz cvetov, ampak tudi z energijo in močjo od sonca. To je lepo osvežujoče in pomirjujoče na koži, še posebej v toplejših mesecih."

Vrtnica
»Rose Voda je za nas še ena pomembna tradicionalna sestavina. Vrtnice rastejo po vsej Toskani; So toliko močnejši od tistih, ki jih najdete v cvetličnih trgovinah. Spominjam se, ko sem bila mlada, bi moja babica izbrala na stotine cvetnih listov vrtnic in se kopala z njimi. Bilo je tako lepo, ker so bili cvetni listi različne barve. Zdaj jih vlijemo v vodo, kar je zelo pomirjujoče in protivnetno za kožo."

ST. Janezova piva
»Ta mala rumena roža je tako pomembna, ker se je super boriti proti gubam, brazgotinam in raztezanjem. Toda po naši tradiciji ga je treba izbrati ponoči med 23. junijem in 24. junijem. Imenuje se noč čarovnic in čas je, ko so zdravilne lastnosti rože najmočnejše. Te rože izberem ročno-kar je zelo pomembno za vsa zelišča in rože, tako da dobite samo najboljše-in jih namočite v veliko oljčnega olja. To je zelo posebna in močna sestavina."

Mandlje
»Mandlji so druga domača sestavina, ki jo je mogoče uporabiti na več načinov. Sladko mandljevo olje je čudoviti, mehčajo, hranljivo in pomirjujoče za kožo. In ima veliko vitaminov A in B. Nosečnice v Italiji ga uporabljajo, da se izognejo strijem. Uporabljamo ga tudi kot naravni odstranjevalec ličil in celo kot zdravljenje s kondicijo las. Poleg tega diši neverjetno!"

Pripravljeni za potapljanje v mediteransko prehrano za nego kože? Tu je 10 načinov, kako oljčno olje vključiti v svojo lepotno rutino, da začnete ..