Kako je lahko uporaba vonja za vrnitev spominov nazaj, ki so ključni za dneve brez stresa

Kako se počutite tisti blaženi občutek, ko se vrnete pri mizi? Za Heather Lilleston, popotnike in soustanovitelja joge za umik slabih ljudi, gre za upočasnitev in ohranjanje počitniške miselnosti-ne glede na to.

Toda včasih pričaramo spomine, še posebej, če vaše sanjarje prekine vaš neresni koledar. Takrat se Lilleston zanaša na neumno metodo za razmišljanje: njen vonj. (Insider Nasvet: Iskanje podpisne dišave-ne-toksično, seveda-je zanesljiv način za zaklepanje teh MEM).

"Vonj res vzbuja spomin," pravi. "V mislih se zlahka prepeljete, vendar mislim, da ne vemo vedno, da gre za vonj."

Ta občutek, da je ta odvzem, je ravno zato, zakaj je Clean Reserve ustvaril svojo najnovejšo dišavo, Acqua Neroli. Navdihnjeni z vetričmi amalfijskih vetričja (ki je ena izmed Lillestonovih fave destinacij), vse, od steklenic do same dišave, je narejeno iz netoksičnih, trajnostnih materialov.

"Vonj resnično vzbuja spomin ... v mislih se lahko enostavno prepeljete."

In ne le, da sadna sveža dišava uporablja moči za povečanje razpoloženja Bergamota, mandarina in oranžnega cveta, da navdihnete vibracije za občutek, boste tudi dosegli dobre vibracije, če veste -Od podpirate kmete, ki jih pobirajo in okolje.

Ne glede na to, ali gre za oprijemljive limone v Italiji ali drugem aromi, lahko skozi vaš dan tapkate v te vonje.

Nadaljujte z branjem za Lilleston-ove najboljše nasvete za ohranitev počitniških spominov, kako jih uporabljati kot wellness orodje.

Bodite namerni pri izbiri spomina

Če vas sladki jasminski cvetovi ali svež bergamot spomnijo, da ste divje veseli na najboljšem potovanju v vašem življenju, poskusite zgrabiti šopek ali se spritzirati z Acqua Neroli za osvežilno izbiro, ko se počutite pod stresom. Vonj dišave je v bistvu takojšnja povečanja energije, ki vas prepelje do italijanske obale-tudi, če sedite v svoji pisarni.

In Lilleston prisega, da vas lahko vonj vrne takoj v ta trenutek. "Spustite se na čustveno mesto, v katerem ste bili, ko ste prvič zavohali ta vonj," pravi Lilleston. "Ko zavoham morski vetrič z evkaliptusovimi drevesi, me spominja na dom in se počuti tolažilno."

Acqua Neroli vzbuja ta isti občutek s kontrastnimi energijskimi citrusi in svetlimi cvetlicami, da ustvari nepričakovano toplino-ki vas bo takoj prepeljala nazaj v svoje najljubše spomine na sonce.

Osredotočite se na izkušnje, ne na spomine

Medtem ko ste na potovanju, se osredotočite na to, da ga resnično doživite, tako da imate veliko sanjskih scenarijev, s katerimi lahko delate, ko pridete domov. Lilleston to stori tako, da se izogne ​​vnaprej načrtovanemu načrtu, napolnjene z "Must-See" Atractions za bolj senzorično izkušnjo z uporabo njenega notranjega kompasa za vodenje svojih odpravkov.

"Način, kako sem se naučil potovanja, ki mi najbolje ustreza, se samo prikaže na mestu in to ugotovim od tam," pravi jogi. "Ker ob prihodu nimam dnevnega reda, se lahko sprehodim in v potepu sem se spoprijateljil z vseživljenjskimi prijatelji. To so stvari, ki mi ustvarjajo spomine."

In medtem ko gre v trgovine z darili, napolnjenimi s tchotchke veliko fotografij, ki si jih je treba ogledati na post-vacay. Zato lahko Instagram stran.

Uporabite vonj kot orodje za obvladovanje miselnosti

Izobraževanje svojega uma, da se prepustite sedanjem trenutku in omogočite, da vas na trenutke prepelje nekje drugje.

"V joga sutrah piše:" Ko razmišljate o motečih mislih, pomislite na nasprotno, "" pravi Lilleston. "Na nek način je to nemogoče, toda na druge načine imamo veliko orodij za to, in vonj je eden izmed njih."

V bistvu pomislite na vonj kot način, da izravnate svojo meditacijsko prakso. Napolnite svoj dan z vonjem po spominu (način peneče svežine Acqua Neroli vzbuja bleščeče blues Sredozemlja) lahko sproži trenutek veselja v vašem vsakodnevnem vrvežu in ki ni mogel uporabiti malo več to?

V partnerstvu s čistim rezervatom

Zgornja fotografija: Stocksy/Lumina