Tukaj je, kdaj naročiti svoj zahvalni živilski izvleček, da zagotovite, da boste pravočasno dobili vse, kar potrebujete

Sveže predmete je očitno treba kupiti bližje prazniku, toda Romaniuk ima tudi tam predloge o času. "Najboljši čas za naročanje svežih izdelkov z živili, vključno z proizvodi, beljakovinami in mlečnimi izdelki, je zgodaj zjutraj ali prva stvar, ko se odpre vaša lokalna trgovina z živili," pravi. "Trgovine z živili običajno obnovijo predmete čez noč, tako da lahko doživite najboljšo razpoložljivost predmeta."

Romaniuk priporoča tudi, da se izognete nakupovanju v nedeljo pred zahvalo. Na splošno, pravi, nedelja je ponavadi najbolj zaseden dan v tednu, kar pomeni, da imate večjo verjetnost. "Do nedeljske zvečer je zalog lahko nizka na številnih sponkah in priljubljenih predmetih," dodaja. Zaradi tega priporoča, da namesto tega nakupuje torek pred zahvalni dan, kar omogoča, da se polica obnovi.

Letos je vrhunec na vrhunci

Medtem ko obstaja nekaj živilskih izdelkov, ki so na vsakem zahvalnem dnevu veliko povpraševanje, kot je konzervirani bučni pire, Romaniuk pravi. "Zgodnji kazalniki kažejo, da se več ljudi letos odloča za manjše koščke Turčije, namesto da bi kupilo celotno ptico," pravi. "Turške palčke, krila, stegna, prsi in izrezki so vse večji, saj se številne družine morda še vedno odločajo za manjša praznovanja."

Romaniuk pravi, da je vse večje zanimanje za sestavine umami, kot so tekoči aminos, suhe gobe, tempeh, Worcestershire omaka in sardine. Na primer, pravi, da je v primerjavi s tem lani prodaje Instacart za tekoče amine več kot 1000 odstotkov. "Pričakujem, da bi lahko videli veliko ljudi, ki so te slastne slane sestavine vključili v nadeve, gravije in zelenjave, da bi dodali malo dodatnega okusa in udarca," pravi. Če so ti predmeti na vašem seznamu, jih boste morda želeli kupiti zgodaj.

Če nameravate letos narediti pečene makarone ali katero koli drugo testeninsko jedi z alternativnimi testeninami, Romaniuk pravi. "Samo letos je prodaja za izdelke Banza Macaroni in Cheese povečala za 333 odstotkov," ugotavlja. To je dober pokazatelj, da bo več družin lahko postregel z blagovno znamko, ki temelji na čičeriki, veganski Mac in sir kot zahvalno prilogo.

Tukaj je, kako registrirani dietetik naloži svoj krožnik na zahvalni dan:

Čeprav je zahvalni dan morda z majhno stranjo stresa, je pomen za najljubše jedi nekaj, kar presega razdalje, ki jih boste morda morali potovati, in nadomestite manj kot popolna izvedba. In, hej, vsaj ko naročite hrano na spletu. Letos malenkosti štejejo veliko, ali ne?

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.