Kako narediti protivnetno javorjevo čokolado lava torto v takojšnjem loncu (ali počasnem štedilniku)

Za razliko od večine tradicionalnih lava torte, ki so narejene z običajnim pekovskim trio-maslom, jajci in rafiniranim sladkornim.

Ta izdelek brez mleka, brez glutena, je narejen iz organskega ovsa in vsebuje 10 živih in aktivnih veganskih probiotičnih kultur na porcijo. Poleg tega ima ena skodelica tega gojenega ovsenega pijače tudi štiri grame beljakovin in dva grama vlaknin. Skratka: res je dobro za vas, še posebej vaše črevesje.

Druga glavna sestavina tega recepta je poleg gojenega ovsenega mleka temna kakava v prahu, rockstar, ki spodbuja dolgo življenjsko dobo (in kdo vseeno ne ljubi čokolade?). Ta ljubljena sponka je bila povezana z bojem proti vnetjem in povečanjem vašega razpoloženja, zahvaljujoč visoki vsebnosti antioksidantov. Ljubimo.

Kako peči torto v počasnem štedilniku

Najverjetneje naš najljubši del o receptu (razen njegovega okusnega okusa) je čist dejavnik praktičnosti. Če želite narediti, samo vse vstavite v skledo in potisnete.

Beseda Wise: Če želite to počasno kuhalno torto uspešno, boste želeli namazati notranjost vašega čistega počasnega štedilnika z razpršilcem, ki jo izberete (ali pergamentni papir) Ol 'pekača. Nato se lahko usedete nazaj in se sprostite, ko počasi kuhalnik dela svojo čarobnost približno tri ure prostoročnega kuhanja.

Če ste na trgu na trgu za blagovno znamko, ki se z blagovno znamko zateka z malo več zajezitve za vaš kuhinjski pult, Crock-Pot v svoj seznam doda dva povsem nova kuharja (in sta simpatična sta simpatična … Ne v resnici), ki se začne 24. septembra. Pozdravi programirljivo s počasnim kuhalnikom Crock-Pot z načinom Sous Vide, ki vsebuje najvišjo temperaturno sondo (kot nalašč za peko!) in ročno oblikovalsko serijo Crock-Pot Slow Cooker v Ponderosa Green (barva z omejeno izdajo, ki kriči Fall Vibes). Srečna počasna sezona kuhanja.

Recept za torto s čokoladnim javorjevim javorjevim javorjem

Donosa 4 do 6 obrokov

Sestavine

Za počasno kuhalnik čokoladno javorjevo torto:
1 skodelica polnozrnate ovsene moke ali ekvivalenta moke brez glutena
1/2 skodelice nesladkanega temnega kakava v prahu (nizozemski obdelani kakav; ne običajni kakav v prahu)
1 1/2 pecilni prašek tsp
1/4 tsp morske soli
1 skodelica življenjskega ovsenega mleka
3/4 skodelice čistega javorjevega sirupa
1 TSP Čisti vanilijev ekstrakt
3 žlice veganske ali mlečne temne čokolade brez mleka

Za lavo (puding ali zmrzovanje):
1/2 skodelice več temnega kakava v prahu (nizozemski pridelani; ne običajni peki kakava)
3/4 skodelice kokosovega sladkorja ali datumskega sladkorja (ali nerafiniranega svetlo rjavega sladkorja)
1 skodelica vrele vroče vode

1. PREP: Spray 4-6 Quart počasnega štedilnika z razpršilcem, ki ni v papirju, s pergamentnim papirjem. Uporabite lahko tudi takojšen lonec in ga nastavite na "način počasnega kuhanja" (ne uporabljajte načinov za kuhanje tlaka). Če uporabljate takojšen lonec, preskočite ta korak za pripravo.

2. Za torto: zmešajte ovseno moko, pol skodelice temnega kakava v prahu, pecilni prašek, sol in presejanje, da se zmeša, dokler se ne združi. Nalijte v ovseni ovse, čisti javorjev sirup, vanilijev ekstrakt in dobro premešamo, da se popolnoma zmešamo v testo. To nalijte v pripravljeni počasen štedilnik. Na vrhu potresemo veganske ali mlečne čokoladne čipse.

3. Nato zmešajte sestavine lave (puding ali zmrzovanje): V srednji skledi dodajte pol skodelice več temnega ali nizozemskega obdelanega kakava v prahu, tri četrtine skodelice kokosovega sladkorja in sejte, da se združite. Na vrhu nalijte eno skodelico vroče vode in v celoti premešamo. (Prepričajte se, da voda vroče vre, ker je to tisto, kar raztopi sladkor in kakav v prahu.) To nalijte na pripravljeno testo za torto v počasnem štedilniku, dokončanem v prvem koraku. Mešanica bo videti zelo vodnata, vendar ne skrbite; se peče v bogat, razburkan, torto podoben puding.

4. Počasni štedilnik obrnite na srednje visoko toploto in kuhajte ("pečemo") tri ure ali do trde. Če vaš počasen štedilnik nima srednje nastavitve, kuhajte visoko eno uro, potem 2.Še 5 ur na nizki. Ali pa samo kuhajte na nizki za 3-3.5 ur, če imate raje. Če uporabljate takojšen lonec, ga nastavite na način "počasi kuhanje" in kuhajte tri ure (ne uporabljajte funkcije za kuhanje tlaka, saj je počasno kuhanje tisto, zaradi česar je ta torta mehka in razburkana).

5. Ko je torta kuhana in lava puding na vrhu izgleda raztopljeno, izklopite kuhalnik, odstranite torto in jo zajemite v skledo in postrezite z veganskim sladoledom na osnovi kokosa, vegansko stepeno kokosovo smetano ali drugim želenim ledom brez mleka Možnosti smetane. (Odlično je tudi s svežimi jagodami ali malinami na vrhu.)

Za ostanke (če jih imate!), pustite, da se torta popolnoma ohladi in shranite v hladilniku 3-4 dni.

Ljubitelji čokolade, ti veganski piškoti Choco Chip kličejo vaše ime: