Kako zagotoviti prijazno, platonsko intimnost se ne spremeni v čustveno varanje

Običajno vključuje tudi določeno stopnjo tajnosti. "Nekdo, ki s partnerjem ni iskren in pregleden, glede stvari, o katerih razpravljajo ali razkrijejo prijatelju, je eden glavnih simptomov čustvenega varanja," dodaja Kors.

Ključne razlike med platonsko intimnostjo in čustvenim varanjem

Najprej poimenujmo podobnost: tako čustveno varanje kot platonska intimnost vključujeta čustveno intimnost. In da bi bilo jasno, "čustvena intimnost je normalen, zdrav del vseh vrst odnosov," pravi Kors. Caraballo se strinja in doda, da "je pomembna sestavina ljudi, ki se počutijo, kot da imajo skupnost in podporni sistem."

Ključne razlike med platonsko intimnostjo in čustvenim varanjem je torej primernost in včasih globina čustvene intimnosti, pravi Kors. "Razlika je odvisna od tega, ali se z nekom ukvarjate ali ne, na način, ki ogroža stabilnost vašega primarnega odnosa," pravi. Ta grožnja je lahko v številnih oblikah, vendar KORS opozarja na kršitev partnerjevega zaupanja ali omogoča, da se romantični ali spolni podpornosti rastejo kot glavne točke prepiranja.

3 znaki čustvenega varanja

1. Od partnerja hranite skrivnosti

"Zdravi odnosi temeljijo na zaupanju in preglednosti, skrivnosti pa izdajo to zaupanje," pravi Kors. Kot taka je "ohranjanje skrivnosti sama definicija goljufanja," pravi. To ne pomeni, da morate s partnerjem deliti vsako stvar. "Ampak to je velika rdeča zastava, ko imate kakršne koli odnose, ki jih je treba skriti pred partnerjem," pravi.

Če se z nekom zazrete po globini svoje dinamike, brišete besedilne pogovore z njimi ali kako drugače prikradete, da se obrnete.

2. S to osebo preživite več časa kot partner

V življenju bodo časi, ko boste več časa preživeli z nekom drugim, razen s svojim partnerjem. Na primer, morda ste s partnerjem v odnosu na dolge razdalje in imate sostanovalca. Ali pa imate sodelavca, ki gadite poleg pet dni v tednu, in ne živite s partnerjem. Na splošno pa KORS pravi, da razmislite o tem, koliko časa, ki ga preživite z nekom drugim, v primerjavi s partnerjem kot lakmusov test.

Vprašajte se: ali se količina kakovostnega časa, ki ga preživim s partnerjem, zmanjšuje, saj sem se približal tej osebi? Ali s to osebo preživim več časa kot moj partner (in mi je všeč)? Ali raje preživljam čas s to osebo, da preživi čas s partnerjem?

Če ste na kaj od zgoraj odgovorili pritrdilno, ste na mračnem ozemlju. "Če vas nanašanje na vaše prijateljstvo odvrne od partnerja in izčrpa čas in energijo, ki bi jo porabili za svojega partnerja, je nekaj izklopljeno," pravi Kors.

3. Vaše črevesje (ali prepone) vam govori, da ste na ozemlju varanja

Čustveno varanje je lahko afera srca, a ponavadi so vaši drugi deli telesa najprej registrirali varanje. "Običajno je čustveno varanje povezano z aktivno prevaro, kar lahko ustvari občutke krivde in sramu," pravi Caraballo. Če dobite zaskrbljen trebuh, ko razmišljate o naravi odnosa s svojim ne-partnerjem, vam to telo nekaj pove.

KORS priporoča tudi, da bodite pozorni na vrsto spolnih odzivov, ko jih imate okoli te osebe. Ali dobiš mravljišče? Ali kri hiti na vaše lice (ali drugje)? "Razvoj spolne želje do vašega prijatelja ogroža stabilnost vašega odnosa," pravi Kors, še posebej, če se vam zdi, da iščete hitenje.

Kako preprečiti, da bi se svoja intimna prijateljstva prešla v čustveno varanje

Če se bližate s prijateljem in se želite prepričati, da ste na isti strani, jih povabite, da se pogovarjajo o naravi vašega prijateljstva. "Začnite z artikuliranjem tega, kar cenite pri njih kot prijatelja," pravi Kors. "Opišite, kaj prinašajo v vaše življenje, kaj pridobite od svojega odnosa in kaj vam pomeni, da imate jasno opredeljeno prijateljstvo, ki ne ogroža vašega romantičnega partnerstva."

Pošiljanje ali artikuliranje teh občutkov jim daje prostor za skupno rabo, ki vam lahko dolgoročno pomaga ustvariti vez, ki se medsebojno hrani, vendar še vedno deluje v mejah vašega romantičnega odnosa.

Kaj storiti, če mislite, da vas partner čustveno vara

Nič tako bolečega ni tako boleče, kot je mislil, da je vaš partner omogočil drugi osebi, da postane sovodja svojega življenja. Toda namesto da bi sedeli v tesnobi neznanega ali preverjali telefon ali e -poštno sporočilo partnerja za dokaze o nezvestobi, se pogovorite z njimi.

Izogibajte se igri za krivdo, predlaga KORS in "poskusite imeti širši pogovor o tem, kaj pomeni biti intimno, kakšna je narava prijateljstva in kaj potrebujejo, da se v odnosu počutijo varno."Nastavitev širšega konteksta ustvarja vsebnik, v katerem lahko skrbno in spoštovanje delate skozi katero koli od vaših trenutnih (ali prihodnjih) ljubosumja.

Prav tako pomembno kot začetek teh razprav je poslušanje tega, kar pravi vaš partner med njimi .. res poslušanje. Navsezadnje je mogoče, da je vaš partner res samo prijatelj s to osebo in se veseli, da ima na primer nekoga, ki bo delil svojo ljubezen do ribolova.

Navsezadnje je "tovrstni pogovori so lahko težki, vendar so toliko lažji, ko se jim približate s potrpežljivostjo, odprtostjo in iskrenostjo," pravi Caraballo. In če teh stvari ne morete prinesti v ta pogovor, je to lahko simptom, da zadevna oseba vseeno ni pravi prijatelj za vas