Kako to novo leto zibati vadbeno garderobo kot trener za ustanovljanje Rumble

Osnove z aktivnimi oblačili imate na zaklepanju (zavznite zaupljive vse črne gamaše in športne nedrčke), če pa želite v videz znoja dodati bolj mejo, ki je bolje, da prosite za nasvet kot Badass boksar?

Kot ustanovna trenerka v newyorškem vročem boksarskem studiu Rumble, Erika Hammond ima prst na utripu-in deli vse svoje stilske heke in ciljno usmerjene modrosti, ki vam bo pomagala začeti 2018.

»Poskrbim, da ko bom izbral svojo vadbo, ki jo občutek dobro v tem."

Prvi korak? Iskanje sponk z aktivnimi oblačili, zaradi katerih se počutite, kot da lahko osvojite svet (te močne vibracije vas bodo prenesli do vaše vadbe, zaupanje). "Imam boljšo vadbo, ko se dobro počutim," pravi. "Poskrbim, ko bom izbral svojo vadbo, ki jo občutek dobro v tem."

Najboljši del: lahko kupite za vse njene ekskluzivne izbire na Amazonu-tako jih boste pravočasno imeli za vaš naslednji kvadrat z boksarsko torbo.

Pomaknite se navzdol za Hammondove 8 izbori za oblačila za vibracije v tem novem letu.

Core 10 Warrior tesno, 69 USD

Številka ena must je gamaše (očitno) in ta izrezan par pakira na tone podcenjenega roba. Številka dve je nekaj motivacijskega nasveta-da ostanete zvest svojim namenom, vse leto.

"Rad motiviram svoje stranke skozi vse leto, tako da, ko se 1. januarja vrti naokoli, je le še en dan," pravi Hammond. "Skozi vse leto postavljajo cilje in se nikoli ne ustavijo."

Core 10 Warrior Sports Bra, 39 USD

Ko imate velike težnje, bi moral biti vaš videz hud-in nič ne prinaša kot dvojček. "Všeč mi je, da imam ustrezen komplet," pravi Hammond. "In ta vrh je šel odlično z mojim jedrom 10 gamaše."

Ženska folija Terez natisnjena noga, 102 USD

Hammondovi kramp za kanalizacijo motivacije, ko se vam ne zdi, da bi delali: zabavne gamaše (kot je ta zvezdni par, ki je natisnjen s folijo) in super melodije. "Naredim nekaj dobrih seznamov predvajanja in me črpajo, tudi ko ga ne bi imela," deli. (Čas za razstrelitev Rihanne.)

Blanc Noir Reversible Bomber jakna, 57 USD

Ključnega pomena je, da se nadgradi-vse, kar lahko vržete čez zgornji del pridelkov. Druge bistvene stvari, ki jih Hammond drži pri roki, da je pripravljen na karkoli? "Moje boksarske rokavice in ovitke (nikoli ne veste, kdaj jih boste potrebovali, kajne?), robčke za obraz, mandlji ali bar granole, voda (vedno) in chapstick."Začnite polniti svojo torbo.

Adidas Originals Women's Tubular Shadow W sneaker, 100 USD

Začnite novo leto na desni nogi (ja, šli smo tja) z udobnimi udarci v trendovskem odtenku. In ko bo vaša superga igra na mestu, boste pripravljeni doseči nekaj mejnikov.

"Ko dosežem en cilj, si nastavim drugega," pravi Hammond. "Trenutno so moji cilji, da svojim strankam zagotavljam sveže, zabavne vadbe in poskrbim, da vsak dan naredim nekaj dobrega za svoje zdravje in um."

Onzie Women's Ritz Bra, 24 $

Tudi če je vaša marmelada bolj na minimalni strani, lahko dodajanje podrobnosti dosežete daleč, da se vaš videz (in odnos) lotite naslednje stopnje. Ta mrežasta marmorirana lepotica ostane šik v črno-beli barvi in ​​zadene Hammondovo znamko Go-to Style: Preprosto s pridihom FLARE.

Nux ženske Amore Legging, 65 USD

Včasih se potiskanje zunaj škatle pomeni samo metanje na par rdečih vročega gamaše. "To niso moj običajni slog, vendar se ne morem nehati vrniti k njim," pravi Hammond. "Rdeča res izstopa in so tako udobni!"

Reebok Sneaker Women's Athlux Weave Sneaker, 49 USD

Ne morete se zmotiti s parom elegantnih črnih prikrivcev in ta lažji par od zraka vas bo poganjal skozi vadbo in obnovitev.

"Največja stvar, ki jo lahko naredite za svojo osebno kondicijo, je raztezanje in valjanje pene," pravi Hammond. "Ko gledate televizijo, si vzemite 10 minut, da se raztegnete. To je tako ključnega pomena za okrevanje mišic."

Na koncu dneva je njena uniformna superge do vrhunskih plasti spodbudila njeno miselnost. "Vse se vrača k mojim ciljem in kako sem odgovoren," pravi Hammond. "Ali grem pozneje tisto noč v posteljo in si moram povedati, da tistega dne nisem dosegel svojega cilja? Absolutno ne." Pridigati.

Nakupujte Erikine izbire

Kupite zdaj Core 10 Women's Icon Series - The Warrior tesno 69 $ Nakup zdaj Core 10 Women's Icon Series - The Warrior Sports Bra 39 $ Nakup zdaj terez Ženska folija Natisnjena legging 104 $ Nakup zdaj adidas originals Ženski tubula Jakna 54 $ Nakup zdaj ženski modrček Onzie začen

V sodelovanju z Amazonom

Fotografije: Amazon