Kako skrbeti za svojo kožo, ko preživite tono časa zunaj, po okoljskih znanstvenikih

Če ste kaj podobnega kot poletni Rayne Oakes, okoljski znanstvenik in avtor knjige Kako narediti rastlino vas ljubi, katere rastlinska obsedenost jo potisne zunaj večine dni (s piščancem za hišne ljubljenčke), veste, da umazanija, znoj in izpostavljenost soncu prihajajo z ozemljem življenja. Toda Oakes 'trik za čiščenje (in ne konča s kožo, ki je videti kot sončni kmet) je preprostejši, kot si morda mislite.

"Delam zunaj in z rokami veliko, tako da so tisti izpostavljeni deli, ki potrebujejo malo več TLC," pravi. "Ampak, ko delam, ne nosim vedno zaščitnih rokavic, saj rad čutim roke v umazaniji."

Zakaj ne bi nosili rokavic v imenu izogibanja ročajem? Ker se izkaže, da lahko umazanija dejansko pomaga izboljšati Skin je sijaj, ne odvzema se od nje (da, res).

Izkazalo se je, da lahko umazanija dejansko pomaga izboljšati sijaj vaše kože, ne pa odvzeti.

"Zemlja in svoja telesa delimo z mnogimi dobrimi bakterijami, ki nas pomagajo ohranjati v obliki," pravi Oakes. "To je del razloga, zakaj nas spodbuja, da ne bi obsesivno uporabili antibakterijska mila za umivanje (pomaga pri gradnji našega imunskega sistema in zdravja kože)."

Oakes se podvoji na moči bakterij, ki povečujejo kožo z uporabo probiotičnih izdelkov za nego kože Mother Dirt (že od fakultete je bila oboževalka, ko je izvedela, kako škodljivi so lahko drugi osebni izdelki za naše zdravje in okolje), ki uporabljajo kožo naravne bakterije za uravnoteženje.

"Če si moram umiti roke, pogosto samo uporabljam naravno milo," pravi. "Matična umazanija me je naučila, da moramo skrbeti za dobre bakterije-ne samo na zemlji in v našem telesu, ampak naprej tudi naša telesa."

Pomaknite se nasvete Oakesa o delu z naravo (ne proti temu), da boste zelo skrbeli za svojo kožo.

Naj bo preprosto

Če potrebujete IZS, kako zmanjšati svojo osebno oskrbo, ima Oakes zelo preprost pristop, ki bo zmanjšal čas, porabljen v kopalnici-kar resnično pomeni več časa za igranje zunaj.

"Običajno se umivam z vodo, če pa nosim ličila ali kremo za sončenje, ga bom odstranil s čistilcem za mako. "Po tuširanju mi ​​je enostavno uporabiti matico Ao+ Mist, ki je kot hladna malo osvežitev obraza, in preden grem spat, se bom nežno umil s toplo ali hladno vodo, nato lahko olje ali njihov lahki vlažilec."

Cilj Oakesa za uporabo izdelkov Matere Dirt ni samo zato, da bi videli takojšnje rezultate (čeprav pomagajo razjasniti in uravnotežiti vašo kožo po štirih tednih uporabe), ampak tudi za preprečevanje kakršnih koli prihodnjih težav s kožo iz njenega časa, porabljenega zunaj, a la tisti sončni kmet.

"Pogosto se stres vaše kože ne prikaže do poznejšega življenja, zato je pomembno, da imate zdravo, preventivno in proaktivno rutino, ko gre za režim oskrbe kože," doda.

Razmislite, preden se prijavite

Morala zgodbe? Delajte na izgradnji naravnih bakterij kože, ne da bi jih odvzeli. "Mislim, da je najpomembnejši korak tisto, s čimer se oprate (ali se ne umivate)," pravi Oakes. "Resnično lahko odstranite obraz in celo lase iz njegovih naravnih olj ali škodite koži s preveč izdelkov."Upoštevajte to med jutranjo in nočno rutino, prej Odrišite vse dobre stvari.

"Tam je bilo veliko raziskav, da smo se" pretiravali ", predvsem zaradi strahu pred bakterijami in mikrobi," dodaja Oakes. "Toda kot smo ugotovili iz raziskav na prostem in tudi v lastnih črevesjih, potrebujemo dobre bakterije, da lahko pravilno delujejo."Torej odložite antibakterijsko milo in se vrnite k igranju v umazaniji (vaša koža jo ljubi).

V partnerstvu z materno umazanijo

Fotografije: poletni rayne oakes