Kako povedati svoji družini, da letos ne greš domov na počitnice

Še en nasvet dr. Kross predlaga, da razmišlja o tem, kakšen nasvet bi dali svojim prijateljem, da krmarajo po tej situaciji, saj so mnogi od nas boljši pri zagotavljanju objektivnih nasvetov kot sebi kot sebi. Torej, dajte ta nasvet na glas in dejansko uporabite svoje ime. "Tako čudne, kot se slišijo, raziskave kažejo, da je jezik lahko koristno orodje za pomoč pri spreminjanju notranje pripovedi, da se ljudem pomaga pri treniranju s težavo," pravi. Dr. Daramus priporoča tudi povezovanje s prijatelji, ki gredo skozi isto stvar, in odzračevanje in podporo drug drugemu. In ker toliko nas krmari po vprašanju, da se letos ne odpravimo domov na počitnice, bi moral biti to lahek in koristen nasvet za sprejemanje.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.