Kako uporabiti svoj jezik za ljubezen do prednostne potrebe

Kvaliteten čas

Če je čas kakovosti vaš glavni ljubezenski jezik, potem za to, da postane vaš jezik za ljubezen, poskusite preživeti čas v solidarnosti. Za blokiranje časa, ki ga potrebujete, dr. Kederian priporoča, da v koledarju določite 30 minut do eno uro na dan.

Ne glede na to, ali preživite čas zunaj v naravi ali popijete svojo najnovejšo ljubljeno oddajo Netflix, je v celoti odvisno od vas. "Izklopite telefon in se usedete v samo uživanje v solo časa," dr. Pravi Kederian. »Na ta način lahko gojite pozitiven odnos z samim časom in zagotovite ljubeč prostor za rast in sprejemanje."

Darila

Darila so velik simbol ljubezni do ljudi z darovanjem in ljubezenskim jezikom. Torej, da se tukaj in vas spodbujamo za nekaj posebnega. Dr. Kederian predlaga, da napiše seznam vseh daril in majhnih-v naslednjih nekaj tednih, mesecih ali celo letih boste dobili zase. "Z nameravanjem darila, ponazarjate svoje prepričanje v svojo vrednost in svojo vrednost," dr. Pravi Kederian. »Proces načrtovanja se še naprej počuti kot dejanje ljubezni do ljubezni, ker si sami zagotavljate in praznujete sebe, namesto da bi vas kdo drug zagotovil."

Dejanja storitev

Dejanja ljubezenskega jezika se tradicionalno osredotoča na občutek, ki ga ljubijo prijazni, drugi počnejo za vas, vsekakor pa je še vedno nekaj, kar lahko storite zase. Dr. Kederijan nasvet je, da zapiše seznam, kaj je treba narediti, da bomo naše življenje olajšali in srečnejše-in nato to uresničilo. To lahko vključuje opravljanje bistvenega naročila, čiščenje, kuhanje ali organiziranje. Nato začnite odkljukati te stvari, malo po malo. Vsaka je dejanje storitve zase.

Fizični dotik

Dobra novica: pravzaprav ne potrebujete druge osebe, da bi maksimirali svoj primarni ljubezenski jezik, tudi če je fizični dotik. "Če meditirate ali molite in se uglasite v svojih čustvih, pa tudi telesu, je morda del vas, ki se počutite bolj sprožene ali žive," dr. Pravi Kederian. »Na primer, pogosto čutimo tesnobo v zategu prsnega koša. S tem, ko si z roko položite srce in globoko vdihnete, da sedite in bili prisotni s svojim telesom."

Prav tako lahko vdihnete potrditev v telo, tako da postavite roko (s tem se prikličete fizični dotik), da vam pomagate pri prizemlju in sredstvi in ​​vam pomagate, da se počutite bolj ljubljeni in celi.