Pustil sem, da moj rezultat za obnovitev za en teden narekuje svoje vadbe, zato me je spet zaljubil v fitnes

Ti podatki lahko sami pomagajo ugotoviti, kako težko se morate potiskati v vadbe, vendar EQX+ uporablja te podatke, da natančno predlaga, katere razrede morate poskusiti na podlagi tega rezultata obnovitve. "Z dodatkom teh novih, na naslednjem nivoju bodo člani bolje razumeli, kakšno vadbo potrebujejo tisti dan-celo, če ni tisto, za kar mislijo, da želijo storiti," Samir Gole, podpred dobro povedal+dobro. »Na primer, morda ste načrtovali zgodnji razred Soulcycle na kolesu Soulcycle na domačem kolesu, toda ko se zbudiš, Equinox+ in Whoop, ki vam sporočiš, ti nisi preveč dobro-resnično bi moral dobiti malo več Počivajte in opravite 30-minutni čisti joga tečaj kasneje."

Aplikacija EQX+ je polna izbire, kar pomeni, da na določen dan ne primanjkuje priporočil. Ima razrede v širokem obsegu modalitet iz Solidcore, Rumble, TB12, čiste joge in natančnosti, ter razredi HIIT in moči, ki jih poučujejo trenerji Equinox in glavne meditacije.

Kaj se je zgodilo, ko sem poskusil

Da bi dobil popolno izkušnjo nove integracije, sem dobil dostop do aplikacije in kolesa Soulcyc. Po noči sramežljivega spanja (in, če smo iskreni, nekaj preveč kozarcev vina), sem na primer dobil oceno rdečega okrevanja in cel kup predlogov za joga. Naslednji dan, ko je bilo moje telo počivano in je bila moja ocena okrevanja spet zelena, aplikacija je vedela, da lahko obvladam eno uro dolge seje treninga moči ali na kolesu Soulcycle na kolesu.

Prvič po dolgem času sem se spet navdušil nad svojimi vadbami. Ogrožena hladnost, izkušnja uporabe kolesa EQX+ in Soulcycle je razstrelila vsako drugo aplikacijo za fitnes doma, kar sem jih kdaj preizkusil (in verjemite mi, da jih je bilo veliko) iz vode. Poleg tega, da ponujate skoraj vse vrste vadbe, ki bi si jih morda omislili, vas izkušnja naredi občutek Kot da ste v razredu IRL, če v enem tednu niste zapustili svojega studijskega stanovanja. "Zgodaj smo se odločili, da je pomembno ustvariti potopno izkušnjo za naše člane, ki jih prepeljejo v prvo vrsto studia, kjer koli že so," pravi tiskovni predstavnik Equinox Media. "To je pomenilo poudarjanje razredov prek naših navdihujočih inštruktorjev, seznamov predvajanja srca in kinematografskih vsebin z uporabniškim vmesnikom in njegovimi komponentami, ki igrajo ozadje."

Dostop do domačega kolesa je prav tako pomagal, da se močno spremeni v moji rutini. Glede na to, da bi morali v določenem tednu narediti toliko HIIT -a, je bilo pridobivanje mojih 150 minut priporočenega tedenskega kardio izziv, odkar so se moje vadbe preselile v mojo dnevno sobo. Če imam možnost, da se med poukom SoulCycle potujem, me je resnično veselil svojih kardio kaj moj rezultat okrevanja je videti na določen dan. Razredi se gibljejo od 30 do 60 minut in kolo vam pove, ali se ukvarjate s sejo začetnika, vmesnega ali naprednega sloga, kar pomeni, da se lahko zdravim nekaj Nekako kardio kardio z nizkim vplivom vsak dan. In naj vam povem: ni boljšega zdravljenja meh občutek, kot da ga sprintate na n*sinhronizacijo-tudi, če morate to storiti z uporom, obrnjenim do konca navzdol.

Res je, da nikoli nisem bil odlično poslušati svojega telesa. Kljub temu, da poznam pomen okrevanja, sem včasih kriv, da sem nalagal miselnost, ki je na domači ali doma. Zaradi te (nezdrave in kategorično napačne) miselnosti sem se že večkrat potisnil do pretreniranja. Toda imeti aplikacijo, ki mi lahko natančno pove, kaj moje telo potrebuje na podlagi resničnih, prilagojenih podatkov, je popoln menjalnik iger. Ne samo, da so moje domače vadbe zdaj bolj prijetne, ampak so tudi boljše za moje telo, in to je, vsaj v meni je vredno vlagati.

Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.