Sem reiki mojster učitelj in tukaj je, kako redno vadim samozdravljenje

2. Spoštujte svoje namere

Zdaj je odličen čas, da pozdravite svojo izbiro, da se prikažete in vadite. Ste že izklesali čas, se spomnili svoje prakse in zbrali pogum za vadbo. Čeprav lahko sedite s svojim dirkaškim umom, so lahko neprijetni fizični občutki in glasna čustva zastrašujoči, vedite, da je vsak dan, ko se prikažete s sočutjem, dan za praznovanje.

3. Meditirajte

Nato pritegnem pozornost navznoter na sapo in opazim tudi območja telesa, ki se počutijo napeta ali boleča. Pošiljam svojo zavest in dih, da sprostim. Zavestno spustim ramena od ušes, da odprem srce srca. Sprostim mi mišice na obrazu in odpenjam zobe. Nadaljujem s skeniranjem telesa z zavedanjem in diham, dokler se ne počutim utelešeno.

Nato usmerite vdih v spodnji trebuh. Dihanje v to območje telesa zasidra um in tonira vagusni živec, ki ga Reiki mojster Nicholas Pearson, avtor knjige Temelji Reiki Ryoho, "pravi:» Pomaga gojiti naše rezerve vitalnosti, hkrati pa nas ozemljujemo in nas osredotočamo v sedanji trenutek."

4. Reiki predpisi

Mikao Usui je predstavil pet Reikijevih predpisov ali načel, ko je leta 1922 s svojimi študenti delil zdravilno prakso, da bi ponudil okvir za približevanje resničnemu življenju.

Med svojim obredom večkrat uživam v recitiranju predpisov v japonščini in v angleščini kot način za vadbo duševne in čustvene higiene. Moje duhovno evolucijo, zdravstveno potovanje, odnose in prizadevanja kot podjetnik pogosto vodijo ti predpisi:

1. Kyo Dake WA: Samo danes
2. Ikaru NA: Ne jeze
3. Shinpai suna: Ne skrbi
4. Kansha shite: Bodi hvaležen
5. Gyo o hageme: Vadite pridno
6. Hito ni shinsetsu ni: Pokažite sočutje do sebe in drugih

5. Pokličite svoje vodnike

Čeprav je ta korak neobvezen, pozdravljam smernice duha. Z rokami v molitvenem položaju ponavadi ponavljam preprost priklic, podobno: "Pozdravljam prisotnost mojih mojstrov, učiteljev, zdravilcev in vodnikov Reiki. Pozdravljam vaše energične blagoslove in sporočila za najvišje dobro od vseh. Hvala, ker ste nas krasili s svojo ljubeznijo in svetlobo.”Dovolite, da se njihova prisotnost intuitivno vidi, čuti ali sliši, pa čeprav subtilna ali dramatična.

6. Uporabite praktično ozdravitev

Čeprav mora človek prejemati učitelja Reikija, da bi usmeril Reikija, lahko vsakdo usmeri ljubezen in svetlobo z močjo svojih namenov, zavedanja, diha in duhovnih vodnikov. "Vsi imamo Reiki in ga uporabljamo vsak dan, ne da bi vedeli," pravi mojster Jalpa Dhaduk Reiki. "Na primer, ko otrok pade in stopi koleno, bo starš seveda položil roke na koleno in ga drgnil. Nezavedno starš sodeluje z energijo Ki (življenjsko silo). Starš nezavedno pošilja in usmerja energijo, otrok pa prejema in riše v energijo."

Podobno lahko začnete vaditi praktično ozdravljenje brez pripadnosti. Če pa vas zanima intuitivno zaznavanje in usmerjanje energije Reiki, priporočam, da se z Attunementom usposabljate.

7. Zahvali se

Tu si vzamem trenutek v svoji praksi, da se zahvaljujem svojim vodnikom, Reiki Energy in sebi za soustvarjanje v procesu samozdravljenja Reiki. Zahvaljujem se poti, ki me je pripeljala do Reikija. Verjamem, da je bila življenjska sila uravnotežena za najvišjo poravnavo, telo in dušo in nežno sprostila prakso.

Reiki Energy je vedno v nas in nam je na voljo, tako da tudi če niste bili nameščeni Reikiju, lahko še vedno vadite samozdravljenje. Z udobno držo, meditacijo, recitacijo reikijevih predpisov in praktičnim ozdravljenjem lahko začnete svoje samozdravljenje Reiki. Potrebno je le nekaj poguma in pripravljenosti, da se prikažete za vaš evolucijo.