Sem terapevt za odnose in to je najpogostejše vprašanje, ki me vprašajo samski ljudje
2. Kdaj naj spim z nekom?
"Samski ljudje v terapiji želijo vedeti, kdaj naj spijo z nekom," pravi strokovnjakinja za seks in odnos Tammy Nelson, doktorat. "Po prvem zmenku? Drugi? Ali naj čakajo en mesec ali več? Poroka?"Njen nasvet je vedno enak: ni pravil. "Ne poslušajte knjig, ki so jih napisali moški za ženske, ki navajajo pravila ali notranje misli moških. Ne predstavljajo vseh moških in vas ne poznajo. Naredite, kar je za vas in zaupajte svojemu nagonu, "pravi.
Nekoliko povezano, dr. Nelson mi pravi, da tudi samski ljudje želijo vedeti, ali je njihova želja po določeni vrsti seksa ali količine seksa normalna. "Rečem jim, da ni takšnega, kot je" normalno "," pravi. "Normal je nastavitev na pralnem stroju."
3. Zakaj vedno znova nabiram iste vrste partnerja, čeprav se nikoli ne izide?
Moj terapevt osebno ostaja v mojem denarju zahvaljujoč temu vprašanju, ki je bila ponavljajoča se tema naših sej. Pari terapevtka Mary Kay Cocharo, LMFT, mi pravi, da se ponavlja tudi v njeni. "Številni samski ljudje pridejo na terapijo frustrirano, kolikokrat so se zaljubili v različne partnerje, le da bi ugotovili, da je na koncu razlog za razpad enak," pravi.
Koga nas privlači/se zaljubi/zaljubi, je zapleteno; Vendar Cocharo pravi, da lahko najdemo veliko namigov, ki se skrivajo v najzgodnejših delih našega življenja. Izvedela je, da se kot otroci naučimo prilagajati čustvenemu prostoru, ki so ga ustvarili naši starši ali oskrbniki v zgodnjem otroštvu, da bi preživeli svoje edinstvene izzive. "Kasneje se bo kot odrasli vsak posameznik nezavedno pritegnil in se zaljubil v partnerja, ki prikazuje vse pozitivne vidike otroštva," pravi. "Pod vplivom koktajla kemikalij in hormonov nas možgani vodijo v ljubezen."
Žal pa se te kemikalije po nekaj mesecih obrabijo, nato pa naši ljubimci ponavadi kažejo številne negativne in boleče vidike otroštva. "Običajno je na tej fazi odkritja, da se boj za moč začne in odnos se konča," pravi. "In ker smo dobesedno ožičeni za povezavo, bomo šli ven in poskusili znova, po možnosti z enakimi rezultati."
Da bi se izognil tej usodi, mi Cocharo pravi, da poskuša pomagati samskim ljudem, da dobijo vpogled v svoje otroške prilagoditve, pa tudi na škodo, ki jo poskušajo ozdraviti z romantičnim partnerstvom. "Ta nova zavest jim lahko pomaga, da zavestno izberejo drugo vrsto partnerja-eden, ki je bolj opremljen za zapolnitev svojih čustvenih potreb in sodelovanje v zadovoljivem ljubezenskem odnosu," pravi.
4. Kako preprečim, da bi se stare napake ali vzorci ponovili?
Na podobni opombi Erika Moreira, LMFT, pravi, da se pogosto sprašuje, kako stopiti zunaj ponavljajočih se vzorcev odnosov. "Ne glede na to, ali se te navade ali napake dogajajo na zavestni ali nezavedni ravni, je prvi korak pri motenju destruktivnega vzorca odnosa na to," pravi. "Če ima na primer nekdo navado, da se hiti v odnos, ki nasprotuje odnosu nad vsem drugim-bi jih spodbudil, da preprosto opazijo in poimenujejo te trenutke, ko pridejo in začnejo biti radovedni in povabiti nekaj sočutja do teh starih navade."
Lahko se vprašate, ona pojasnjuje, kako vam trenutno služi stara navada, kaj vam pomaga, da se izognete, in kako vam lahko prepreči, da bi dosegli vrsto odnosov, ki jih dejansko želite imeti v življenju. "Poimenovanje starih napak ali navad v odnosih ustvarja prostor, da posameznik izvaja več izbire, namesto da bi omogočil, da te stare navade odnosov prevzamejo," pojasnjuje.
Ne morem ugotoviti, kako naj bo zadnje? Poskusite vzeti svoje naloge od najstarejšega sveta. Queer Eyes Karamo Brown ima tudi nekaj lepih nasvetov o zvezi s sklopko.
