Jaz sem olimpijski deskar in to so esencialni za wellness, ki jih spakiram za Peking
1. Esencialna olja
Eterična olja so bila naokoli looong čas (kot je 4500 pred našim štetjem), zahvaljujoč njihovim zdravilnim lastnostim na telesu in umu. Od vzbujanja občutka miru pred tekmovanjem, do pomirjujočih bolečih sklepov, mnogi športniki, kot je Anderson, še vedno prisegajo na te močne izvlečke. "Zdi se mi, da je polovica mojega kovčka moja torba za zdravila," pravi na plošči. "Doterra uporabljam za karkoli od globoko modre [kreme] za mišice, do frankincense, ki je sveto olje."
Ta aktualna krema je naloženo Z naravnimi rastlinskimi izvlečki, eteričnimi olji in drugimi telesnimi sestavinami, ki se stopijo v mišicah in sklepih. Anderson obožuje tudi možnost Roll-on, ki olajša ciljanje na lokalizirano bolečino.
Nakupujte zdaj
"Sveto olje". Frankincense je ljubljena zaradi svojih starodavnih zdravilnih moči na skoraj vsakem delu telesa.
Nakupujte zdaj2. Kadilo za odpravljanje sob
Ko že govorimo o aromaterapiji, je druga bistvena Andersona v svoji torbi nekaj palic kadila, ki jih bo prižgala, da bo ustvarila bolj tolažilni prostor. Kdor je kdaj bil v hotelski sobi. Ne glede na to, ali ste tedne na cesti ali pa se samo odpravite na potovanje čez noč, lahko malo kadila lahko daleč v čiščenju prostora in zaradi česar diši manj sterilnega.
Te bambusove kadilne palice so pomešane s himalajsko morsko soljo in žajbljem, v trenutku razjasnijo, v katerem koli prostoru ste samo za dobre vibracije.
Nakupujte zdaj3. Dodatki, dodatki in več dodatkov
Tudi športniki svetovnega razreda se spustijo na cesto. Zato Anderson nikoli ne odide brez velike oskrbe z vitamini in dodatki, ki njeno telo ohranjajo v boju za tekmovanja in širše. "Prinesem tono dodatkov-vse svoje aminokisline, vitamin C, cink ... Vzamem veliko kitajskih zelišč. Obožujem to blagovno znamko, imenovano Dragon Herbs, in ponavadi prinesem njihov zeleni prah, imenovan "tonična alkimija", "pravi. Ker je napolnjen z dobrimi superhrani (70+ različnih, če smo natančno), je odlična pijača pred kompekcijami, ki na živčnih trebuhu ni preveč ostra.
Če bi lahko dali skoraj vsako superhrano, ki bi si jo lahko zamislili v en okusen prah, bi to dobili. Nekaj zajemite v vročo vodo, da naredite superhrano latte, ali ga zmešajte z mandljevim mlekom in ledom za zdrav smoothie.
Nakupujte zdaj4. Njen osebni dnevnik
Na začetku plošče je Anderson nekaj svojih spisov delila iz svojega osebnega dnevnika, za katerega pravi, da povsod prinese. Od doodles in vsakodnevnih razmišljanj, do koristnih afirmacij, je Anderson ljubitelj pisanja v njenem zvezku, na cesti in zunaj njega.
Ena praksa, ki jo bo občasno izvajala, je zapisovanje stvari, za katere je hvaležna ("moje življenje, ljubezen, moje veselje ... gore in zabave."), ki traja le nekaj sekund, vendar lahko gre po poti. "Vsi živimo nora življenja ... vsi smo enaki, nihče ni na podstavku," pravi. "Resnično poskušam vaditi, kaj poskušam deliti, kar je prisotno, uživajte v vsakem trenutku za to, kar je, in se zahvalim ..."
Ljubezen, gore, zabave-za kar ste hvaležni, lahko pišete v tej prilagodljivi reviji iz papierja.
Nakupujte zdaj5. Njena najljubša knjiga
Končno Anderson nikoli ne odide brez kopije Lahko ozdravite svoje življenje (9 USD), ki ji jo je dala mama po travmatični poškodbi, ko je bila stara 17 let. "Napolnjena je z res odličnimi trditvami," pravi. "Imajo celo celoten odsek poškodb, ki je nekako podobno čustvenemu telesu."
Knjiga, ki jo je napisala preživela raka Louise Hays. Za 9 dolarjev je cenovno ugoden motivator, da ohranite na voljo, ali ste olimpijski zlati medalja ali ne.
Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
