Zanima me celostno zdravstveno treniranje? Tukaj je tisto, kar je potrebno

Za razliko od zdravnikov zdravstveni trenerji ne morejo diagnosticirati strank s posebnimi pogoji. In čeprav lahko nutricionisti in dietetiki stranke postavljajo v posebne načrte prehranjevanja za zdravljenje posebnih vprašanj, je vloga zdravstvenega trenerja, da vam pomaga najti orodja in spretnosti, ki jih potrebujete za dosego svojih zdravstvenih ciljev. Če na primer želite poskusiti s rastlinskimi, vendar morate še vedno pripraviti večerjo za vso družino (ki je navajena jesti obroke, ki so usmerjeni v meso), lahko zdravstveni trener pomaga ustvariti načrt obroka. Ali če želite jesti bolj zdravo, vendar imeti nori urnik in se zdi, da se nikoli ne bo pripravil ali vadil, lahko zdravstveni trener pomaga pri upravljanju s časom. Če bi se nekaj, s katerim se stranka spopada, zunaj obsega celostnega zdravstvenega trenerja, bi to osebo napotili na drugega pooblaščenega strokovnjaka za dodatno podporo.

Holistični zdravstveni trenerji vs wellness trenerji in življenjski trenerji

V zdravstvenem in wellness prostoru lahko slišite tudi izraz "wellness trener", zaradi česar lahko razumevanje različnih naslovov wellnessa nekoliko zapleteno. Po Hilary Russo, certificirani holistični zdravstveni trener IIN, tako holistični zdravstveni trener kot trener wellnessa, sta izrazi, ki se pogosto uporabljajo za zamenljivo za navajanje trenerjev. Vendar je razlika v besedi holistična. "Holistični zdravstveni trener se osredotoča na celotno telo in uporablja bolj integrativni pristop," pojasnjuje. »Pomeni, običajno se je osredotočiti na prehransko in okoljsko podporo za stranko."

Da bi bilo jasno, holistični zdravstveni trenerji niso nuticionisti ali dietetiki, niti ne potrebujejo diplome iz prehrane, da bi postali zdravstveni trener. Vendar Russo pravi, da če greste skozi akreditirani program, kot je IIN, se veliko naučite o prehranskih teorijah. Namesto tega je eden od osredotočenosti celostnega zdravstvenega usposabljanja bio-individualnost, kar pojasnjuje Russo, razumevanje, da vsi potrebujejo drugačno podporo na podlagi svojih specifičnih potreb.

In na splošno celostni zdravstveni trener ne samo podpira druge pri življenju celostnega življenja, ampak tudi sami vadijo. "Sprehod po sprehodu in življenje po zgledu ustvarja močnejši prostor za zaupanje, komunikacijo in razumevanje med vami in vašo stranko," pravi Russo. Holistični zdravstveni trener Joanne Encarnacion je odličen primer prakticiranja tega, kar pridigate.

Tudi življenjski trenerji so nekoliko drugačni. Medtem ko celostni zdravstveni trenerji podpirajo stranke s prehransko potjo in nudijo fizično in čustveno podporo, Russo pravi, da se življenjski trenerji ponavadi osredotočajo na osebni in poklicni razvoj v določeni niši ali območju. Primeri življenjskih trenerskih niš vključujejo karierni razvoj, finančno, komunikacijo in javno nastopanje, čustveno in duhovno zdravje ter odnose ter zmenke. Kljub temu Russo ugotavlja, da imajo tudi številni zdravstveni trenerji tudi izobraževanje in certifikate na območjih, zajetih tudi v življenjskem trenerstvu, tako da se lahko zgodi nekaj prekrivanja.

Kakšne so prednosti zdravstvenega trenerja?

To je nagrajevanje.

Zanimalo me je zdravstveno treniranje, ker sem to videl kot drug način za pomoč ljudem. Seveda je pisanje člankov z informacijami o potrebi. Toda delati ena na ena s strankami s svojimi posebnimi zdravstvenimi potrebami je drugo in se mi zdi res koristno. Iz prve roke vam lahko povem, da se ljudje velikokrat pojavijo s ciljem govoriti o hrani, vendar pogosto seje postanejo toliko več kot to. Na primer, če nekdo reče, da imajo težave s pretiranim prigrizkom po službi, jim lahko pogovor z zdravstvenim trenerjem pomaga, da se zavedajo, da je lahko njihovo prehranjevanje povezano z intenzivnim stresom v službi ali samo zato, ker ne dobijo dovolj polnjenja beljakovine in zdrave maščobe na kosilu. Rada pomagam svojim strankam, da delajo skozi te zapore cest.

Koristi vašemu počutju.

Russo ugotavlja, da je še ena glavna prednost, da postane zdravstveni trener, kako lahko pomaga izboljšati vaše počutje. "Najboljši način za podporo drugim je, da najprej začnete s seboj," pravi. »Najprej morate biti svoj zagovornik zdravstvene oskrbe, kar pomeni, da se učite, kako živeti svoje najboljše življenje in kaj najbolje deluje za vaše posebne potrebe."Vse stvari celostni programi certificiranja zdravstvenega trenerja vam omogočajo.

Ponuja veliko možnosti.

Številni zdravstveni trenerji imajo stranke, vendar to ni edina karierna pot, ki jo ljudje vodijo. Nekateri se odločijo za blog ali pisanje knjig s svojimi nasveti. Drugi lahko začnejo z wellness-mislečim podjetjem. Zdravstveni trenerji lahko skupaj z zdravniki, nutricionisti ali dietetiki delajo tudi polni delovni čas v bolnišnicah ali klinikah. Z drugimi besedami, obstaja veliko poti, ki jih lahko stopite kot celostni zdravstveni trener, ki sam po sebi podpira dobro počutje. "To vam daje več svobode, da delate zase," pravi Russo o zdravstvenem trenerstvu. »In bolj ko ste v skladu z živo zdravo življenje, boste ustvarili valovit učinek, tako da boste podprli druge na njihovem celostnem zdravstvenem potovanju."

Kako postati celostni zdravstveni trener

1. Naredite svojo raziskavo in poiščite pravi program.

Kot vse ostalo se tudi prvi korak, ko postane celostni zdravstveni trener, začne z malo googlenga. Ni nobene organizacije, ki bi okrepila posebne zahteve glede tečaja ali ure, potrebne za usposabljanje, niti ni potrebna licenca za vadbo. Zaradi tega je pomembno preučiti programe, da se prepričate, da potrebujejo stroge učne naloge in usposabljanje, da zagotovite, da boste dobili zakonite informacije in spretnosti.

Poleg IIN še nekateri priljubljeni holistični zdravstveni trenerski programi vključujejo IAWP in American Fitness Professionals & Associates. Univerze tudi začenjajo nuditi celostno zdravstveno trenerstvo. Pomembno je upoštevati dejavnike, kot so stroški, trajanje, in če bo struktura delovala z vašim urnikom. IIN, na primer, je 6-mesečni ali celoletni program (odvisno od tega, od katerega želite) in stane 6000 USD.

Najboljši holistični programi za zdravstveno usposabljanje

• IIN program za usposabljanje zdravstvenih trenerjev
• Natančno prehransko certificiranje prehrane 1
• Potrdilo o zdravju in wellnessu Univerze Emory
• Potrdilo o strokovnem usposabljanju na univerzi Duke University Health
• Dr. SEARS Wellness Institute Health Certification
• Ace Fitness Certifikat
• HCI Dvojni program Life & Health Certifikat
• Nacionalno društvo zdravstvenih trenerjev certificiranje zdravstvenega trenerja, ki temelji na dokazih

Zame je bila IIN najboljša izbira glede na ceno, strukturo in teme. Dala je izbiro bodisi celoletnega programa bodisi šestmesečnega programa (kjer opravljate enako količino dela kot celoletni, samo v krajšem časovnem okviru.) Ker sem delal polni delovni čas poleg tega, da sem v programu, sem izbral celoletni program.

Še en kazalnik, da je program vreden pozornosti, je videti, kdo so njihovi diplomanti in če imajo močna pričevanja strank. Če program dobiva slabe ocene za boljši poslovni urad, verjetno ni vreden vašega časa ali denarja.

Priporočam tudi primerjavo teme tečaja različnih šol. Mogoče ima eno mesto pogled na zdravje in prehrano, ki ne gre povsem z vašim, ali ponujajo razrede, ki se počutijo res dolgočasne ali osnovne. To je še en dober namig, da ni prava izbira za vas.

2. Pogovorite se z ljudmi, ki so to storili.

Ker boste verjetno na šoli zdravstvenega trenerja znižali nekaj tisoč dolarjev, je pomembno, da se ne zanesete samo na spletna mesta, da se sami odločite. Ko sem se odločil, ali naj se vpišem v program ali ne, sem ljudi, ki so to storili, vprašal, kaj mislijo o njihovi izkušnji. Seveda imam dostop do številnih zdravstvenih trenerjev in strokovnjakov kot del svojega dela. Ugotovil pa sem, da pošiljanje e -poštnega ali Instagram DM nekomu, ki jim reče.

Vprašanja, ki jih je treba razmisliti: Koliko časa ste porabili en teden na tečaju? Ali imate možnost, da se udeležite sej strank z drugimi študenti, tako da ste pripravljeni na plačilo strank po diplomi? Je zabavno? Ali je pomagalo vaši karieri?

3. Opravljajte delo.

Ko se odločite, se naslednji korak dejansko vpiše in, veste, izpolnite zahteve po tečaju. Naredil sem približno pet do osem ur na teden, da sem si ogledal video predavanja in prevzel kvize na koncu vsakega predavanja. Tako kot drugi programi je imel tudi IIN kot del učnega načrta večje spletne teste. Obstajale so tudi obvezne majhne skupine z drugimi študenti, opravljene po telefonu. Majhne skupine so bile zelo koristne za izpite za pripravo in prakso, prav tako pa so nudile varen prostor za pogovor o kakršnih koli strahovih ali vprašanjih, ki so se pojavili. Verjetno se nekdo drug sprašuje isto!

4. Vadite seje.

Vsak certificirajoči celostni program zdravstvenega trenerja od študentov zahteva, da se ukvarjajo s trenerskimi sejami, medtem ko so še vpisani. Da bi diplomiral iz programa IIN, sem moral opraviti pet vadb. Vadil sem s prijatelji in kolegi, drugi pa lahko v programu izberejo družinske člane ali celo druge študente. To je varnejše, manj stresno okolje, ki vam bo pomagalo razviti svoje veščine, ki delajo s strankami, zato ste bolj udobni, ko boste diplomirali sami.

5. Zgradite svoj poslovni načrt.

Še preden končate tečaj, začnite sestaviti svoj poslovni načrt. Kdo želite, da so vaše stranke? So zaposlene mame s ciljem hujšanja? Mogoče se želite specializirati za nečesa, na primer gostinstva za vegane ali vodstvene delavce pri hitrih delovnih mestih z visokim stresom. Ključ, po Russovem mnenju, je omogočiti vašo strast, da vas vodi. "Če vas privlačijo na eno področje, posebej-lit, pravi, da se želite osredotočiti na zdravje hormonov ali morda imate radi veganske recepte-uživali boste v raziskovanju načinov za promocijo," pravi.

Ko najdete svojo nišo, sestavite načrt, kako boste zagotovili stranke. Ali boste predstavili spletno stran in ustvarili letake? Ali se boste približali medicinskim strokovnjakom in predlagali partnerstvo? Ali pa, dodaja Russo, morda imate strast do pisanja, v tem primeru bi morda bloganje lahko odličen način za delitev vašega strokovnega znanja.
Del številnih programov zdravstvenega usposabljanja, vključno z IIN -jem, vključuje poučevanje študentov natančno, kako to storiti. Nekateri bodo celo brezplačno naredili vizitke za svoje študente ali dali načrte za letake. Večina ponuja tudi predloge obrazcev, ki jih zdravstveni trenerji lahko dajo strankam, ko bodo pripravljene.

A kar zadeva dejansko povezovanje v vaši skupnosti-kot iskanje drugih zdravstvenih delavcev, ki bi jih lahko partner-to je vse. Na vas je, da se obrnete in prosite, da se srečate z zdravniki, dietetiki ali drugimi strokovnjaki, s katerimi želite sodelovati, in vprašate, ali so odprti za poslušanje, kako lahko obogatite njihovo ponudbo. Kakor koli že, Russo pravi, da je gradnja skupnosti in iskanje mentorjev, ki jim zaupate in spoštujete.

6. Poimenujte svoje podjetje za zdravstveno trenerstvo.

Dajanje vašega zdravstvenega trenerja imena je še en korak pri tem, da stvari postanejo uradne. Glede tega, kar bi morali poimenovati, Russo pravi, da je to res osebna izbira. "Poznam veliko trenerjev, ki samo uporabljajo svoje ime, in drugi, kot sem jaz, ki so okoli svojega imena zgradili blagovno znamko," pravi in ​​se sklicuje na njeno blagovno znamko, ki je bila z naslovom Hilistično gledano. »Identiteta blagovne znamke je pomembna. Torej, karkoli izberete, izberite nekaj, kar odmeva z vami in ustreza vašim temeljnim vrednostim."

7. Zaslužiti denar.

Torej, kakšna je povprečna plača celostni življenjski trener? Ker boste v mnogih primerih lansirali svoje podjetje, je res odvisno od tega, koliko želite zaračunati. Nekateri se lahko odločijo, da bodo stroški seje nizki, da bi lahko poskrbeli za ljudi, ki sicer ne bodo mogli imeti dostopa do zdravstvenega trenerja, kot so študenti ali ljudje v skupnostih z nižjimi dohodki. Drugi se lahko odločijo, da bodo zaračunali 150 dolarjev na uro in poskrbeli za drugo stranko. Morate se sami odločiti, kaj mislite, da so vaše storitve vredne (in kaj je smiselno podpreti vaš poslovni načrt). Če vas najame bolnišnica ali klinika, je povprečna plača 48.239 dolarjev, poroča Glassdoor.

Zame biti celostni zdravstveni trener ponuja priložnost za preoblikovanje življenja nekoga. Če ste se kdaj ukvarjali s prebavnimi težavami, tesnobo, povečanjem telesne mase ali drugo zdravstveno vprašanje, veste, kako pretirano je. Predstavljajte si, da pomagate nekomu pri tem. Kaj bi lahko bilo bolj dragoceno kot pomagati nekomu, da prevzame nadzor nad svojim zdravjem?

Russo dodaja, da je to, koliko zaslužijo tudi zdravstveni trenerji, v veliki meri odvisno od vrst storitev, ki jih ponujajo. Na primer, zdravstveni trener, ki trenira samo ena na ena, bo imel drugačen dohodek drugemu zdravstvenemu trener. In spet, ker vsaka določi svoje cene in cene, ni omejitev, koliko denarja lahko zaslužite.

8. Nadaljujte z izboljšanjem svojih znanj.

Kot pri večini poklicnih poti se tudi učenje nikoli ne konča, zato Russo spodbuja, da je odprt za učenje novih informacij in ostajanje posodobljenega o tem, kaj je v industriji. "Dolgujete si sebi in svojim strankam, da ste obveščeni in na tekočem z dogajanjem na področju zdravja in dobrega počutja," pravi. »Bolj verjetno je, da bom gravitiral s trenerji in praktiki, ki se še naprej izobražujejo, namesto da bi dobili certifikat in to je to."

Nenehno učenje in izboljšanje nabora spretnosti ne pomeni nujno, da morate svoj življenjepis zložiti s certifikatom po certificiranju, če pa vas zanimajo druge teme, vsekakor sledite temu Pingu. Če je tako, Russo spodbuja raziskovanje več o tej temi in poišče druge, ki so jo preučevali ali nanj vzeli določen program, na koga se lahko obrnete in izveste več o njihovi izkušnji iz prve roke. Potem, če se počutite poklicani.