Na glasbenem festivalu je mogoče biti zdrav, če je vaša edina možnost hrane žalosten sendvič s sirom

Poleg tega so energijske pijače ali pijače ali pijača-v vašem hladilniku niso pogajanja. "Eden glavnih temeljnih vzrokov za nizko energijo in lakoto je dehidracija," pravi Shapiro. In alkohol je velik krivec za dehidracijo, pravi, da je primarna oskrba Stephanie Long, dr. »Toplota lahko tudi okrepi učinke alkohola, zaradi česar je težko natančno oceniti toleranco."

Kaj je to? Da, upoštevati bi morali v mislih.

Obstajajo določeni očitni dodatki, ki jih je treba zaščititi pred elementi na festivalu: kremo za sončenje, steklenice z vodo, sončna očala, brizganje hroščev in ročno čistilnosti/antibakterijske robčke. Toda ena stvar, ki jo pogosto spregledamo, je pravzaprav precej pomembna, še posebej za priložnost: zaščita samega telesa, ki vam omogoča, da slišite in uživate v vsej glasbi.

Otolaringolog Alan Langman, dr. Alan Langman, lahko koncerti v kratkem času (tinitus) in dolgoročni (trajni izgubi sluha) vplivajo na vašo sposobnost slišati. »Če so stvari dovolj glasne in ste izpostavljeni daljšem časovnem obdobju, lahko izgubite nekaj sluha na enem samem koncertu. Redko je, vendar se lahko zgodi, "pravi. Kljub temu, da se zaščitite, je preprosto: Pojdite v nekaj penastih ušesnih čepov, ki so poceni in "opravljajo precej dobro delo pri zaščiti ušes na kratko". Langman pravi. Ušesa si lahko naredite tudi nekaj uslug tako, da vzdržujete razdaljo od odra in za zvočnike-vsaj za nekatera dejanja.

In doživite zvonjenje, brenčanje, pritisk v ušesih ali kakršno koli popačenje, ne prestrašite se takoj. Namesto trajne škode so lahko ti simptomi le znaki, da so bila ušesa prekomerno razširjena. Če pa vaš sluh po nekaj dneh ostane osupljiv, vsekakor obiščite audiologa ali zdravnika ušesa, nosu in grla za izhodiščni test sluha. To je odličen način, da ostanete optimalno zdravi, da boste lahko v prihodnjih letih uživali v sezoni glasbenega festivala.

Radoveden o glasbenih festivalih, vendar ni pripravljen na romanje? Burning Man Naj si ogledate akcijo prek toka v živo. In če so fitnes festivali bolj vaša stvar, preverite, kakšna je res tukaj.